Sleep mode ng bata sa 3 buwan
Ngayon ang pagtaas ng oras, kung saan ang sanggol ay gising. Maaari siyang manatili hanggang sa 2 oras sa isang hilera. Kasama rito ang pagpapakain, mga pamamaraan ng tubig, himnastiko, gayundin ang komunikasyon sa ina.
Naniniwala na ang pagtulog ng isang bata sa loob ng 3 buwan ay dapat na mga 10 oras. Ang isang sanggol ay maaaring matulog nang hindi nakakagising mas matagal kaysa sa bagong panganak na sanggol. Ang karapuzu ay nangangailangan ng mga 6 na oras ng patuloy na pagtulog sa gabi. Kinakailangang isaalang-alang ng mga magulang na sa pamamagitan ng 12 linggo, ang ilang mga gawi ay nabuo sa mga bata. Kaya, binasa nila ang mga ritwal bago matulog.
Gayundin ngayon, sa katawan, ang sanggol ay nagsisimula sa pagbuo ng isang paglago hormon na tinatawag na melatonin. Ito ay isang nakakarelaks na epekto, nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pag-aantok. Anumang ilaw destroys ang hormon, at ang produksyon ay posible lamang sa madilim. Pag-aayos ng mga mumo sa hating gabi, kapaki-pakinabang upang isaalang-alang ang katotohanang ito. Huwag gumamit ng mga nightlight.
Ang pagtulog sa araw ng isang bata sa 3 buwan ay tumatagal ng hanggang sa 5-7 na oras. Ang oras na ito ay karaniwang ipinamamahagi ng 4 beses. Maipapayo na hindi bababa sa 2 sa mga ito ang kailangang pumunta sa paglalakad. Dapat itong isagawa sa anumang panahon, maliban sa matinding frosts (-10 ° C) at init (+ 40 ° C). Sa gayong mga panahon, maaari mong itabi ang mga mumo sa balkonahe. Ang mga bata ay ganap na nakatulog sa bukas na hangin, bukod pa, nakakatulong ito upang palakasin ang kalusugan.
Ang pagtulog ng bata sa 3 buwan ay maaaring sa susunod na oras:
- 7.30-9.00 - pagkatapos ng malinis na pamamaraan, pagpapakain;
- 10.00-11.30 - kanais-nais na pagsamahin ang isang lakad;
- 13.00-14.00 - magiging maganda rin ang gastusin sa open air;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - pagtulog ng gabi, may bakasyon para sa pagpapakain.
Ang iskedyul na ito ay may kondisyon at ang bawat ina ay maaaring ayusin ito para sa kanyang sanggol.
Ang mga disorder sa pagtulog sa isang bata na 3 buwan ay kadalasang pinukaw ng di-perpektong sistemang nervous, na natural. Kung ang mumo ay kumain ng mabuti, nagpapakita ng aktibidad, at pagkatapos ay walang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit kung may mga katanungan ang kanyang ina, hindi siya dapat mag-atubiling magtanong sa kanilang pedyatrisyan.