Ito ay palaging mahirap na maging sa isang bagong koponan at ito rin ay tungkol sa unang paglalakbay sa gym. Siyempre, kung ikaw ay isang sapat na taong nakikipag-usap at makakahanap ng isang karaniwang wika sa sinumang tao, ang sitwasyong ito ay hindi magiging komplikado, na hindi masasabi tungkol sa ibang mga tao na nawala sa isang bagong kolektibo at maaaring kumilos nang di-natural.
Sa unang pagsasanay, tila sa marami na hindi nila magagawa, na ang lahat ay nanonood at lihim, at maaaring kahit na sa mukha na may sneer. Upang maiwasan ito, may ilang mga rekomendasyon na makakatulong sa iyo.
Kamusta o hindi?
Ayon sa etika ay kaugalian na laging batiin kapag nagpunta ka sa opisina, sa madla, at mahusay sa gym, ayon sa pagkakabanggit. Kahit na ikaw ay may isang masamang kondisyon, kumilos ang iyong sarili karapat-dapat. Kung pumasok ka sa bulwagan at hindi nagsabing halo, ang iba ay maaaring makakuha ng impresyon na ikaw ay may pag-uugali.
Huwag abalahin ang sinuman.
Kung gusto mong magtanong, pagkatapos ay bigyang pansin ang tao. Kung siya ay nakikibahagi sa mga headphone, nangangahulugan ito na hindi niya gusto ang sinumang nakakagambala sa kanya. Gayundin, huwag lumapit sa tanong sa isang tao na nagsasagawa ng ehersisyo, maaaring makagambala siya sa kanyang sarili at sa gayon ay magdulot ng isang trauma kung saan, sa katunayan, ikaw ay masisi.
Huwag makagambala
Kung ikaw ay nasa isang grupo, halimbawa, yoga, aerobics, atbp. tumayo upang hindi ka makagambala sa anumang ehersisyo. Hindi etikal na tumayo sa harap ng isang salamin, kung mayroong isang tao doon.
Ang mga tagapagsanay ay hindi ang iyong ari-arian
Kung pupunta ka sa gym , pagkatapos ay hindi mo kailangang kunin ang simulator sa isang mahabang panahon, dahil ito ay maaaring makita bilang kahinahunan, at hindi rin umupo dito kung hindi ka mag-ehersisyo. Magbigay ng lugar sa iba, baguhin, atbp. Kung ang isang tao ay hinihiling na hindi sakupin ang anumang simulator, hindi mo na kailangang makita ito bilang kabastusan, malamang na hindi niya ginawa ang lahat ng mga diskarte.
Sa locker room, panoorin ang iyong sarili
Hindi kinakailangang isaalang-alang ang lahat sa paligid, dahil ito ay maaaring ganap na mali. Ang iyong gawain ay upang baguhin ang mga damit, kolektahin ang iyong mga bagay at lahat ng bagay, walang labis, na maaaring makapukaw ng isang masamang saloobin sa iba pang mga batang babae.
Kontrolin ang mga emosyon
Kung sa panahon ng ehersisyo ikaw ay halinghing, pagod, atbp. masyadong malakas, ito ay nangangahulugan na ikaw ay hindi nagdala o sira. Gayundin, panoorin ang mga expression ng mukha ng iyong mukha, upang sa panahon ng pagganap ng isang ehersisyo hindi mo takutin ang iba.
Pagmasdan ang pagkakasunud-sunod
Subukan na huwag itapon ang mga bagay pagkatapos ng iyong sarili, kung gumamit ka ng ilang kagamitan para sa pagsasanay, pagkatapos ay ilagay ito sa lugar. Sa pamamagitan ng mga pagkilos na ito, nagpapakita ka ng paggalang sa ibang tao at naniniwala sa akin, tiyak na pahalagahan nila ito.
Huwag magpataw ng iyong sarili
Kung ang isang tao ay hindi humingi ng iyong opinyon, ang isang tao ay hindi dapat lumapit sa kanya at sabihin na ang kahapon ay binabasa nila sa magasin na ang ehersisyo na ito ay naiiba sa isang bagay o katulad nito. Ang mga tao ay hindi tulad ng pag-uugali na ito at malamang, hindi sila lalapit sa iyo.
Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay makakatulong upang maitaguyod ang kanilang sarili bilang isang matalinong, magalang at palakaibigan na batang babae, kung kanino ito ay magiging kaaya-ayang makipag-usap.
Posible bang maging pamilyar sa gym?
Kung nagustuhan mo ang guy sa gym, at nagpapakita rin siya ng interes, kaya marahil ito ay isang magandang pagkakataon upang mahanap ang iyong pag-ibig? Kung hindi mo alam kung paano makipag-usap sa isang lalaki, pagkatapos ay hilingin lamang ang kanyang tulong, halimbawa, upang alisin ang timbang sa simulator o i-install ang programa.
Kung ikaw ay kumikilos ng natural, pagmasdan ang mga alituntunin ng pag-uugali sa lipunan, tiyak kang makahanap ng mga tao na maaari kang makipag-usap sa panahon ng pagsasanay, magbahagi ng mga tagumpay at tamasahin ang resulta, ang pangunahing bagay ay hindi matakot at huwag kang mahiya at ang lahat ay mawawala.