Ano ang yoga para sa?

Ang pagbaba ng timbang , mga kalamnan, gulugod, paggamot ng maraming mga sakit - hindi, hindi namin kayo ayusin ng ganitong mga platitud. Tungkol sa kung anong yoga ang kinakailangan sa isang pagkakataon, isang Aleman na psychologist ang nagsabi na.

V. Reich at Yoga

Sa totoo lang, hindi talaga nagsasalita ang Reich tungkol sa yoga. Nagsalita siya tungkol sa sikolohikal na trauma, na binago sa mga clamp ng kalamnan. Isipin mo lang ang isang naghihirap na tao. Ano ang kanyang ekspresyon sa mukha, ekspresyon ng mukha, kilos? Kanyang buong katawan ay clenched, panahunan, kami ay ganap na paghihirap mula sa mga tip ng aming mga toes sa tuktok. Tulad ng alam natin, may isang uri ng memory ng kalamnan na tumutulong sa atin na matutunan ang mga paggalaw, upang mahatak. Kaya, ang tiyak na memorya na ito ay nakalimutan ang posisyon ng masamang katawan.

Ano ang sa wakas? Ang problema ay nalutas mismo, ngunit naalala ng katawan ang lahat. Mula ngayon, ikaw ay magsuot ng isang katawan na tumatagal ng anyo ng kalungkutan. Ito ay isang shell na nagbubuklod sa aming mga paggalaw at hindi nagpapahintulot sa amin na maging isang liberated, masaya, masaya na tao.

Kaya, bumalik sa kung ano ang yoga ay para sa. Sa tulong ng yoga natututo ang iyong katawan na palayain. Ang armor ay napunit, ang mga kalamnan at mga nerve endings ay nakakarelaks. Ang katawan na may isang bagong puwersa ay nakakatawa sa daloy ng dugo at mahalagang enerhiya.

At pinaka-mahalaga, ang yoga ay pinoprotektahan mula sa pagbuo ng mga bagong "shell." Mabubuhay ka nang maligaya, napaliwanagan, na parang muli kang nag-aalaga sa pagkabata.

At lahat ng iba pa ...

At ngayon tungkol sa iba pa.

Ang Asanas ng yoga at pranayama ay nagsasagawa ng isang uri ng masahe ng mga panloob na organo ng katawan, nagtatrabaho hindi lamang panlabas, kundi pati na rin ang pinakamalalim na kalamnan. Kung ang isang tao ay may isang katanungan, bakit yoga, sasagutin namin na ang massage na ito ay nagbabago sa trabaho ng endocrine, digestive, nervous, respiratory at urogenital system. Siyempre, ang harmonizing ang metabolismo , ang lahat ng iba pang mga function ng katawan ay nababagay, kabilang ang, ang nais na pagbaba ng timbang ay nakakamit.

Hindi namin dapat kalimutan na sabihin tungkol sa gulugod. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang gulugod na ang haligi kung saan dumadaloy ang mahahalagang enerhiya - mula sa Uniberso patungo sa ating katawan. Sa yoga, palaging may diin sa pag-iinat sa gulugod, na malapit nang makakaapekto sa pinahusay na pustura.