Ang Oatmeal ay sikat sa mga nakapagpapagaling na katangian nito mula sa panahon ng sinaunang Russia. Ngayon, ang damong ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na mga produkto ng pandiyeta. Bilang bahagi ng oatmeal, ang pinakamahalaga sa mga mineral ng katawan, bitamina, amino acids, pandiyeta hibla, atbp.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oatmeal
- Nakabubuti ang nakakaapekto sa gawain ng digestive tract. Pinapadali ng oatmeal ang kalagayan na may mga gastritis at ulser, pinipigilan ang pagsisimula ng kanser ng tiyan at bituka, pinasisigla ang mga proseso ng pagtunaw, pinipigilan ang pamumulaklak at paglilinis ng mga toxin.
- Ito ay isang likas na antidepressant. Ang mga kalmado sa panahon ng malakas na kaguluhan ng nerbiyos, ay nakakatulong upang makayanan ang mga pag-uusap ng mood.
- Ang paggamit ng otmil para sa katawan ay din na ito ay isang mahusay na lunas na pumipigil sa pagpapaunlad ng mga sakit sa vascular at cardiac.
- Inirerekomenda ang cereal na ito para sa mga reaksiyong alerhiya at dermatitis.
- Ito ay isang napakahusay na ulam, na tumutulong upang mapabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan , kontrolin ang gana at hindi kumain. Ang ari-arian ng oatmeal ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong sinusubukang mawalan ng timbang.
- Kinokontrol nito ang antas ng kolesterol sa dugo at pinipigilan ang paglitaw ng mga plake sa mga sisidlan.
- Tumutulong upang alisin mula sa mabibigat na metal, mga asing-gamot, toxins.
- Ang paggamit ng otmil ay nasa katotohanang ito ay nagpapababa sa antas ng asukal at nag-aalis ng labis na likido, kaya ang mga pagkain mula sa mga oats ay dapat na kainin ng mga diabetic.
Ang cereal na ito ay talagang isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, hindi sa walang kabuluhan oatmeal sinigang ay matatagpuan sa mga almusal ng mga atleta at mga taong nanonood ng kanilang kalusugan. Ang otmil ay lubos na pinahahalagahan kahit na sa Bodybuilding , sapagkat ito ay nakakatulong upang mabawi nang mabilis pagkatapos ng pagsasanay at pinapabagal ang proseso ng pagtanda. Gayunpaman, sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian, huwag gamitin ang madalas na damo na ito, dahil Ang oatmeal ay flushes kaltsyum sa labas ng katawan at hindi pinapayagan ang mineral na ito ay buyo sa bituka.