Ang berry na ito ay may maraming mga pangalan, halimbawa, tulad ng isang lasenggo, blueberry, gonobob, durnitsa at tubig. Ang mga Blueberry shrubs ay matatagpuan sa maraming mga rehiyon, lumalaki ito sa parehong mga sandy at chernozem soils. Berry blueberry ay may maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian, ito ay natupok sa kanyang raw form at pagkatapos ng init paggamot.
Ano ang benepisyo ng isang blueberry berry?
Ang berry na ito ay tumutukoy sa mga pagkaing mababa ang calorie, inirerekomenda na kainin ang mga dumaranas ng labis na katabaan o gusto lamang mawalan ng ilang pounds. Siyempre, ang mababang caloric na paggamit ay hindi lamang ang bentahe ng blueberry, maaari itong makahanap ng maraming bitamina na kailangan para sa ating katawan. Ang berries ay naglalaman ng mga bitamina B , A, PP at ascorbic acid, mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at ang kondisyon ng mga pader ng mga vessel ng dugo, metabolic process, mapabilis ang proseso ng pagpapagaling kung ang isang tao ay may sakit o nasugatan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalapati ay nasa katunayan na naglalaman ito ng posporus at bakal. Ang unang substansya ay kinakailangan para sa normal na kondaktibiti ng fibers ng nervous tissue, ang ikalawang tumutulong upang mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng mga karamdaman tulad ng anemia.
Ang kalamangan ng kalapati ay kilala sa aming mga lolo't lola, ginamit nila ito bilang isang sangkap para sa paghahanda ng mga pondo mula sa mga sakit na tulad ng tonsilitis, trangkaso at mga impeksiyon sa paghinga sa matinding paghinga. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa berry ay tumutulong sa mabilis na pag-aalis ng mga nagpapaalab na proseso, kahit na sa panahong ito ay pinapayuhan na uminom ng tsaa na namumulaklak mula sa blueberry para sa isang mabilis na paggaling.
Ang isa pang hindi ginagawang kalamangan sa kagalingan ng kagubatan na ito ay maaaring makaimpluwensya sa mga proseso ng pagtunaw. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pagtatae o nadagdagan na produksyon ng gas, inirerekomenda na isama sa diyeta ang sariwang blueberry o jam mula dito. Siyempre, ang untreated berry ay magiging mas kapaki-pakinabang, ngunit kahit na ang jam ay naglalaman ng maraming mga hibla at pectins, makakatulong sila sa alisin toxins mula sa katawan at ayusin ang bituka. Kapansin-pansin na ang decoction mula sa mga dahon ng halaman na ito ay pinapayuhan na gamitin bilang isang lunas para sa paninigas ng dumi, dahil naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapabuti sa peristalsis. Ang sabaw ng mga dahon at prutas ng gonobob ay inirerekomenda din ang pagkain sa mga nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya. Tumutulong ang halaman upang alisin ang mga mabigat na metal at mga radioactive na sangkap mula sa katawan, iyon ang gumagawa ng isang magandang baya ng isang kalapati at ng mga gulay nito. Kung walang paraan upang makakuha ng mga sariwang blueberries, pagkatapos ay pinapayuhan na hindi bababa sa uminom ng tsaa na may jam mula dito, magkakaroon din ito ng ari-arian na ito.
Contraindications and harm
Siyempre, ang bawat produkto ay hindi lamang pakinabang, kundi pati na rin ang mga kakulangan, ang baya na ito ay walang kataliwasan. Ang kalapati ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala, dahil ito ay maaaring makapukaw ng pagsisimula ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay gumagawa ng gonobob na pinakamatibay na alerdyi, kaya hindi ito magagamit ng mga taong nagdurusa sa urticaria o iba pang mga katulad na sintomas pagkatapos kumain ng parehong mga bunga ng sitrus.
Sa pag-aalaga, dapat kang pumasok sa pagkain ng mga berries at mga taong na-diagnosed na may diabetes. Dapat silang kumonsulta sa isang doktor na maaaring tumpak na matukoy ang butas sa paggamit ng mga blueberries at sabihin kung ilang mga berries at kung gaano kadalas ito ay pinahihintulutan na kumain.
Ang mga taong naghihirap mula sa gastritis, masyadong, ay dapat kumunsulta sa isang doktor, ang blueberry ay maaaring pukawin ang hitsura ng masakit sensations sa tiyan. Bilang isang tuntunin, ito ay hindi mangyayari, ngunit sa mga biro ng kalusugan ay masama, kaya huwag maging tamad na matutunan ang opinyon ng isang espesyalista na mamamalagi sa lahat ng mga katangian ng iyong katawan.