Ang mga batang ina ay kadalasang inirerekomenda ang tsaa ng gatas para sa pagpapabuti ng paggagatas, ngunit hindi alam ng lahat na nagiging sanhi lamang ito ng isang nakatutuwang taba . Ang simpleng inumin na gawa sa gatas at tsaa ay isang mahusay na solusyon para sa pag-aangat ng mga araw, kung saan maaari kang mawalan ng hanggang 3 kg ng labis na timbang.
Paano gumagana ang gatas tsaa para sa pagbaba ng timbang?
Ang positibong epekto ng tsaang gatas ay batay sa maraming mga kadahilanan. Una sa lahat, ito ay ang pinakamatibay na diuretiko at mabilis na inaalis ang lahat ng naipon na likido. Pangalawa, ang kumbinasyon ng gatas at tsaa ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga nakakalason na sangkap. Sa ikatlo, ang gatas ng tsaa ay nagpapabilis sa metabolismo , na nag-aambag sa mabagsik na pagkasunog ng taba. At, sa wakas, ang inumin na ito ay pinagmumulan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga antioxidant, nakapagpapasigla sa katawan.
Bilang karagdagan sa regular na tsaa, maaari mong gamitin ang milk tea oolong para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang espesyal na uri ng tsaa, na pinoproseso ng mga gatas enzymes bago ang pagpapatayo. Ang Oolong tea ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:
- binabawasan ang nilalaman ng kolesterol at asukal;
- binabawasan ang taba ng deposito sa pamamagitan ng stimulating metabolismo ng asukal;
- nagpapabuti ng panunaw;
- pinipigilan ang pinsala sa mga selula ng katawan;
- nagtataguyod ng pagpapalabas ng asido sa gatas;
- May nakakarelaks na epekto pagkatapos ng pisikal at mental na stress;
- pinoprotektahan ang mga cell mula sa pag-iipon.
Paano gumawa ng gatas ng tsaa para sa pagbaba ng timbang?
Maaari kang maghanda ng isang inuming gatas na tumutulong sa pagkawala ng timbang, sa maraming paraan. Para sa unang paraan, kailangan mo ng 500 ML ng gatas at 3-4 kutsarita ng tsaa. Ang pagluluto ng gatas ng tsaa para sa pagbawas ng timbang ay maaaring may berdeng, at may itim na tsaa - hangga't gusto mo. Painitin ang gatas, ngunit huwag dalhin ito sa pigsa, idagdag ang tsaa at iwanan ang halo upang maghugas para sa 10-15 minuto.
Ang ikalawang paraan ng pagluluto ay pinadali. Brew tea sa karaniwang paraan at idagdag ang gatas sa ito sa ratio na 1: 1. Sa isang araw, uminom ng 1 kutsarita ng gatas na tsaa tuwing 2 oras.
Ang gatas ng tsaa oolong ay brewed sa isang porselana o ceramic kettle na may tubig pinainit sa 80-90 ° C, sa proporsyon - 1 kutsarita ng tsaa sa bawat 100 ML ng tubig. Ipilit ang uminom ng 3-5 minuto at uminom ng mainit.