Ngayong mga araw na ito, ang mga produkto na nakakapinsala sa mga tao ay bumubuo ng isang makabuluhang bahagi ng diyeta kahit na sa mga taong sumusubaybay sa kanilang kalusugan. Ang katotohanan ay ang halos lahat ng mga produkto na ginawa sa isang pang-industriya na paraan, alang-alang sa mas mura, ay halo-halong may iba't ibang kemikal additives na imperceptibly palayawin ang iyong kalusugan sa araw-araw. Bigyan ng hindi bababa sa 5 mga produkto na nagdadala ng panganib, at mapapabuti mo ang iyong kalusugan.
Sa listahan ng 5 mga produkto na hindi maaaring kainin, mahirap isama ang lahat ng bagay na kanais-nais na ibukod mula sa diyeta . Ngunit kung ikaw ay naghahanap kung saan magsisimula lumapit sa isang malusog na pamumuhay, pagbibigay ng lahat ng ito ay maaaring maging isang mahusay na unang hakbang.
Limang pagkain na hindi maaaring kainin
- Pinalamig na isda mula sa mga tindahan . Ang katotohanan ay ang yelo na kung saan ang mga isda na ito ay namamalagi ay naglalaman ng mga antibiotics - kung hindi man ang isda ay nawala sa kalahati ng isang araw, kung saan siya ay nakalagay sa counter. Alinsunod dito, ang paggamit nito ay din poisons ang katawan ng tao, na pumipinsala sa microflora.
- Mga na-import na prutas, gulay at toyo . Ang mga magsasaka sa Western ay gumagamit ng iba't ibang mga fertilizers at sprinkles, na maaaring mapabuti ang ani at protektahan ito mula sa mga peste. Ang lahat ng ito ay nasisipsip ng mga produkto at pumipinsala sa katawan ng taong kumain nito. At ang toyo, mais at patatas ay naglalaman ng GMOs - legal na pinahihintulutan ito.
- Mga tinapay na lebadura at mga produkto . Karamihan sa mga varieties ng tinapay na nakikita mo sa counter, ay naglalaman ng lebadura (fungi) - isang lason, lubhang mapanganib sa produkto ng katawan. Bago bumili, pag-aralan ang komposisyon at hanapin ang uri ng tinapay na nilikha nang walang lebadura, sa lebadura, gaya ng dapat gawin. Bilang kahalili, maaari mong ihanda ang tamang tinapay sa bahay, o palitan ito ng mga biskwit, pancake.
- White sugar . Kung maaari, maghanap ng kayumanggi asukal - ito, hindi bababa sa, ay hindi mag-ukit sa pagpapaputi. Tanggihan at mula sa lahat ng matatamis na inumin - may tubig sila sa katawan at nagpapahirap.
- Mantikilya sa
mas mababa sa 82.5% ang taba ng nilalaman . Ang lahat ng mga produkto na may mas mababang taba nilalaman ay hindi mantikilya, ngunit trans taba ay nakabalot sa mantikilya mantikilya. Sila ay negatibong nakakaapekto sa katawan: tandaan ang mga produkto na nakakapinsala sa kalusugan ng tao - mga hamburger, chips - ang mga ito ay mapanganib na tumpak dahil sa mga taba na ito, na hindi maaaring hindi na humantong sa labis na katabaan sa sistematikong paggamit.
Kapansin-pansin na ang mga produktong nakakapinsala sa pigura, kung saan ang maraming asukal, taba, walang laman na carbohydrates, bilang patakaran, ay nakakapinsala. Upang maprotektahan ang iyong katawan, kumain ng simple, natural na pagkain - gulay mula sa merkado, natural na siryal, isda, karne at manok, na kung saan ay ginawa malapit sa lugar kung saan ka nakatira.