Ironically, ang mga babaeng sakit ay maaaring gamutin hindi lamang sa pamamagitan ng operasyon at tabletas. Hindi, hindi namin inuusig ka sa pagpapabaya sa ginekestiko na eksaminasyon, nag-aalok lamang ng isang alternatibong - yoga para sa kalusugan ng kababaihan, na maaaring magaling at maiwasan.
Tulad ng paggagamot sa droga, ang kakaibang uri ng babaeng yoga ay para sa bawat sintomas at sakit doon ay isang listahan ng mga asanas.
Kaya, sa mga sakit ng mga appendage, isama sa pagsasanay ng Buddha-Konasana, na may mga paglabag sa regla ng panregla - mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng Shavasana.
Pagsasanay
Gagawa kami ng isang masalimuot na yoga ng paglilinis para sa mga babaeng organo, dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili at pagmamahal sa sarili.
- "Kitty" - mga armas at binti sa lapad ng mga balikat, nakatayo sa lahat ng apat. Ang likod ay bilugan - huminga nang palabas, yumuko - lumanghap. Sa pagbuga kami ay inilabas mula sa lahat, at sa hininga na maipon namin ang enerhiya.
- Mga kamay sa tiyan, umupo kami sa takong, mga tuhod ay baluktot, isinara namin ang aming mga mata at binubulay-bulay, huminga kami sa mas mababang tiyan.
- Tumayo kami sa aming mga paa, nadarama na ang mga paa, tulad ng mga ugat ng isang puno, ay lumaki sa sahig. Inuunat namin ang aming kaliwang kamay at nagsimula sa panlabas, pagkatapos ay nasa loob, na hampasin ang palad ng kanang kamay, na natutulak ang "marumi" na enerhiya. Dumaan kami sa baywang, pagkatapos ay sa ikalawang braso.
- Namin mamahinga ang ulo at leeg, lumalaki kami sa dibdib at "patumbahin" stagnant enerhiya mula dito.
- Pinipigilan namin ang mga palad sa tiyan.
- Matalo namin ang mga hips at binti: sa labas at sa loob, nagba-bounce.
- Dumaan kami sa mga puwit at sa likod na bahagi ng mga hita.
- Gumawa kami ng wiggles gamit ang aming mga kamay at patumbahin ang aming mga blades sa balikat.
- Inyuko namin ang aming mga ulo at pinalo ko sila sa ulo.
- Kinukuha namin ang mga kamay ng bola ng enerhiya, kapag iniisip namin ito, nagiging mas malakas ito. Ang isang kulay-kulay na bola, tinatanggap namin ito at ginagamit ito upang linisin at mapasigla ang mukha, pahapyaw ang bola sa mukha, madaling hawakan at "hugasan" ang enerhiya na ito.
- Isipin mong i-shake ang karpet, subukan upang makita kung paano ang "karpet" ay gumagalaw, na kung saan mo pumayag. Ngayon isipin na pinaalis mo ang iyong katawan, at kulot na paggalaw, tularan ang karpet. Tumaas kami sa mga daliri ng paa, umaangat sa aming mga kamay, at nahulog kami sa mga takong, iniigig ang aming mga kamay.