Gustong mawalan ng timbang, pagkatapos ay bigyang pansin ang inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang, ang pagiging epektibo nito ay nagpapatunay sa malaking bilang ng mga tao. Mayroon siyang maraming mga ari-arian na nakumpirma ng mga doktor. Maraming mga recipe na dinisenyo para sa mga nais na mawalan ng timbang.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa inumin ng luya?
Para sa mga inumin, maraming sangkap ang ginagamit na may sariling mga katangian. Ito ay kinakailangan upang malaman kung ano ang isang inumin mula sa luya ay kapaki-pakinabang upang matiyak na ang pagiging epektibo nito:
- Isinasaaktibo ang sistema ng pagtunaw at pinabilis ang mga reaksiyong kemikal, na nagpapabilis sa mabilis na pagproseso ng iba pang mga pagkain.
- Ang taba ng nasusunog na inumin na may luya ay nakikipaglaban sa pamamaga at normalizes ang antas ng glucose ng dugo, na binabawasan ang pagnanais na kumain ng mga Matatamis.
- Nagtataguyod ng mas mataas na antas ng serotonin, na responsable para sa gana.
- Perpekto ang tunog ng katawan at nagpapabuti ng metabolismo.
Ginger beverage para sa weight loss - reseta
Para sa masarap na taba-nasusunog inumin maaari mong gamitin ang iba't ibang mga produkto na pasiglahin ang mga proseso na mahalaga para sa pagbaba ng timbang. Sa ibaba ay iniharap ang ilang mga pagpipilian para sa kung paano maghanda ng isang luya inumin para sa pagbaba ng timbang, na maaaring mabago depende sa iyong mga kagustuhan. Gumamit lamang ng sariwang at kalidad na ugat sa mga recipe.
Uminom mula sa luya ng lemon at mint
Ang mga mabangong dahon ng mint ay kasama sa recipe ng maraming mga inumin, na nagbibigay sa kanila hindi lamang ang orihinal na panlasa, kundi pati na rin ang benepisyo. Ang halaman ay kilala para sa nakapapawi na epekto nito at nakakatulong ito upang magrelaks, na mahalaga para sa mga taong nagtatrabaho. Tinutulungan ng Mint na magtatag ng mga proseso ng pagtunaw. Tulad ng para sa citrus, positibo itong nakakaapekto sa metabolismo . Ang isang luya na inumin na may limon at mint ay umalis nang maayos.
Mga sangkap:
- durog luya - 1 kutsarita;
- limon - 1 piraso;
- mint - isang pares ng mga sanga;
- tubig - 10 tbsp.
Paghahanda
- Gupitin ang citrus na may maliliit na piraso, nang hindi inaalis ang alisan ng balat, at idagdag sa mga ito ang gadgad na luya at mga dahon ng mint ng kamay.
- Ibuhos ang tubig na kumukulo at panatilihing sa ilalim ng talukap ng mata hanggang cools. Makakaubos lamang at maaari kang uminom. Ang buong lakas ng tunog ay dapat na lasing sa isang araw.
Uminom mula sa linger lemon at pipino
Maraming kumpirmahin na ang tubig ng Sassi ay epektibo para sa mga taong gustong mawalan ng timbang. Bilang karagdagan sa mga sangkap na isinasaalang-alang, ang isang luya na inumin, ang recipe na kung saan ay tatalakayin sa ibaba, kasama ang isang pipino na naglalaman ng acids na neutralisahin ang carbohydrates na dumating sa pagkain. Ang ganitong tubig ay nagtataguyod ng taba ng pag-aalab, normalizes ang gawain ng pagtunaw tract, relieves labis na tuluy-tuloy at activates metabolic proseso.
Mga sangkap:
- pipino - 1 piraso;
- luya - 1 tbsp. kutsara;
- mint - 10 dahon;
- tubig - 2 liters.
Paghahanda
- Hugasan ang mga dahon ng mint sa mga kamay, at ihalo ang mga ito na may hiwa ng mga piraso ng lemon at pipino. Sa mga sangkap na ito, hindi mo kailangang mag-alis.
- Ilipat ang lahat ng sangkap sa isang lalagyan ng salamin, punan ang tubig at palamig sa refrigerator sa loob ng 8 oras. Ang isang malamig na inumin ng luya ay kailangang lasing sa buong araw sa pantay na mga bahagi.
Uminom ng luya at kahel
Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na bunga para sa mga nais na mawalan ng timbang ay suha, na kung saan ay itinuturing na isang taba mitsero. Pinapabilis nito ang metabolismo, tinutulungan ang katawan na labanan ang taba ng mga deposito at nagtataguyod ng mas mahusay na pagganap ng sistema ng pagtunaw. Mayroong sa komposisyon at sea-buckthorn, na nakakatugon sa pangangailangan para sa matamis at haharapin ang pagsipsip ng taba. Kung ikaw ay interesado sa kung paano gumawa ng isang luya inumin , pagkatapos ay gamitin ang recipe sa ibaba.
Mga sangkap:
- luya - 30 g;
- kahel - 0,5 piraso;
- syrup ng sea-buckthorn - 100 g;
- tubig - 1 litro.
Paghahanda
- Kung walang sea-buckthorn syrup, maaari mo itong palitan ng juice berries, at para sa sweetness maglagay ng isang maliit na honey. Upang gumawa ng inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang, pagsamahin ang luya ng lupa na may balat, kahel na hiwa at syrup.
- Ibuhos sa tubig at umalis para sa isang oras. Inirerekumenda na uminom ng inumin sa malamig na anyo, pagdaragdag ng yelo.
Uminom ng luya at cranberry
Mahilig sa mga inumin na may maayang pagbaba, maaaring piliin ang recipe sa ibaba. Ang komposisyon ay naglalaman ng cranberries, na kilala sa kanilang pagkilos sa paglilinis, na nagpapaikli sa katawan ng mga toxin at iba pang nakakapinsalang sangkap, at ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw. Para sa isang inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at frozen cranberries.
Mga sangkap:
- cranberries - 350 g;
- granulated asukal - 200 g;
- limon - 4 lobules;
- isang maliit na piraso ng luya;
- tubig - 2 liters.
Paghahanda
- Ibuhos ang cranberries sa tubig at ilagay sa apoy. Pagkatapos kumukulo ng likido, bawasan ang init at idagdag ang asukal. Brew ng isa pang 10 minuto sa ilalim ng talukap ng mata.
- Idagdag ang luya sa inumin, na kinakailangang malinis at durog. Pagkatapos nito, i-off ang init at umalis para sa isa pang oras. Ayusin lamang at idagdag ang limon. Kung pagkatapos ng sample ito tila na ang inumin ay masyadong puro, pagkatapos maghalo ito sa pinakuluang tubig.
Ginger at kanela inumin
Para sa isang malasa lasa, maaari kang magdagdag ng kanela, na kung saan ay inaprubahan ng nutritionists, sa taba-nasusunog inumin. Pinapabilis nito ang rate ng mga proseso ng metabolic at normalizes panunaw, pagtulong upang linisin ang katawan ng mga mapanganib na mga sangkap. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng noting ang nakapapawi epekto ng pampalasa, na kung saan ay may kaugnayan para sa mga tao na kumain ng stress sa Matamis. Ito ay nananatiling upang malaman kung paano maghanda ng inumin mula sa luya na may kanela.
Mga sangkap:
- luya - 30 g;
- kanela pulbos - 0,5 tsp;
- tubig na kumukulo - 250 ML.
Paghahanda
- Ibuhos ang luya na may tubig na kumukulo at magluto sa kalan sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng kanela at ipilit nang ilang sandali.
- Kumuha ng mas epektibong inumin ay inirerekumenda para sa 0.5 st. para sa 30 minuto. bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Uminom ng luya at mansanas
Ito ay isang masarap na inumin na mapapakinabangan ang iyong panlasa at taba ng nasusunog na epekto. Maaari itong lasing pagkatapos ng ehersisyo upang maibalik ang lakas. Ang isang inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang, ang resipe ng kung saan ay iniharap sa ibaba, kabilang ang mga mansanas, mayaman sa fiber, mahalaga para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang mahusay na kapalit para sa karaniwang tsaa, dahil ito ay saturates sa kapaki-pakinabang na mga sangkap at quenches uhaw.
Mga sangkap:
- pulang mansanas - 5 piraso.
- citrus - 1 pc .;
- luya - 50 g;
- honey - 1 tbsp. kutsara;
- tubig - 2.5 liters.
Paghahanda
- Peel ang root, i-cut sa hiwa at ilagay sa isang kasirola. Idagdag lemon zest at hiwa ng mansanas dito, pag-alis ng core.
- Ibuhos ang tubig, ilagay ang kawali sa kalan at pakuluan ang lahat para sa tatlong minuto. Pagkatapos nito, pilitin at pindutin nang ilang oras. Ito ay nananatiling maglagay ng honey, lemon juice at maaari kang uminom.
Uminom ng luya na may honey
Sa bersyon na ito ng inumin ay ginagamit honey, na kung saan ay lalo na mangyaring lover ng matamis. Ito ay pinatunayan na upang limitahan ang sarili sa pagkain sa pamamagitan ng paggamit ng honey ay mas madali. Sa katamis na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na mahalaga sa katawan, at nakakatulong din ito upang labanan ang napakaraming gana. Mayroong isang simpleng recipe kung paano gumawa ng isang luya inumin na mapabuti metabolismo, linisin ang katawan at bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo .
Mga sangkap:
- ugat ng luya - 80 g;
- tubig - 600 g;
- honey - 1-2 tbsp. kutsara.
Paghahanda
- Una, gupitin ang ugat gamit ang dayami o gilingin ito sa isang kudkuran. Punan ito ng tubig at ilagay ito sa kalan. Pagkatapos kumukulo, magluto ng 10 minuto.
- Ito ay mananatiling filter, cool para sa isang oras at maaari kang magdagdag ng honey. Magluto ng lakas ng tunog para sa 3-4 beses. Araw-araw, maghanda ng bagong inumin mula sa luya para sa pagbaba ng timbang.
Uminom ng luya at dayap
Ang isang kakaibang kumbinasyon ng kaasiman at asido ay nagbibigay ng orihinal na panlasa. Ang sitrus ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang dahil sa ang katunayan na ito ay nagpapabuti sa panunaw, stimulates ang pagtatago ng ng o ukol sa sikmura juice at pinatataas ang bituka peristalsis. Salamat sa mga ito, ang iba pang mga pagkain ay mabilis at ganap na digested. Kung interesado ka sa kung paano uminom mula sa luya at dayap, iminumungkahi namin ang pagbibigay pansin sa isang simpleng recipe.
Mga sangkap:
- luya - 35 g;
- lime - 1 piraso;
- honey - 20 g;
- tubig - 1 litro.
Paghahanda:
- Ang ugat ay hugasan, alisin ang alisan ng balat at tumaga. Gupitin ang citrus sa mga piraso kasama ang kasiyahan, kung saan maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap.
- Ilipat ang mga nakahandang ingredients sa mga termos at ibuhos ang mga ito sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ng steeping para sa isang oras, pilay.
- Kapag ang likido ay bahagyang cool, magdagdag ng honey at pukawin. Sa parehong prinsipyo, maaari kang maghanda ng inumin na luya na may limon at honey, na pinapalitan ang sitrus.
Uminom ng luya at turmerik
Ang sikat sa pagluluto maanghang turmerik ay maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang. Sa komposisyon nito, mayroong isang sangkap na tumututol sa proseso ng pagbuo ng adipose tissue. Ang isang mahalagang ari-arian para sa pagbaba ng timbang - pampalasa nagpapabuti metabolismo at cleanses ang katawan ng toxins at labis na tuluy-tuloy. Ang recipe para sa isang inumin mula sa luya ay napaka-simple, ngunit huwag maghanda ng isang malaking halaga ng pagkain nang sabay-sabay.
Mga sangkap:
- citrus - 2 piraso;
- luya - 8 cm;
- turmerik - 1/4 tsp.
- honey - 4 tsp;
- tubig - 1 litro.
Paghahanda:
- Una pakuluan ang tubig, at pagkatapos ay idagdag ang mga hiwa ng lemon, tinadtad na luya at pampalasa.
- Maghintay ng isang minuto at patayin ang sunog. Pagkatapos nito, hawakan ang inumin sa ilalim ng takip para sa kalahating oras. Ikaw ay maubos at maaari kang uminom.