Ang linga o linga ay kilala mula noong sinaunang panahon, kapag ginamit ito bilang isang gamot, na nagpapatunay ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit, tulad ng anumang produkto, ang planta na ito ay may mga kontraindiksiyon nito.
Makinabang at makapinsala sa buto ng linga
Tulad ng para sa mga benepisyo, maaari naming ligtas na sabihin na sa pamamagitan ng pag-ubos sa preheated form, pagkatapos ng pre-soaking, ang maximum na benepisyo para sa katawan ay nahango. Dapat tandaan na ang linga langis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na organic na acids, triglycerides, ethers.
Ang linga, na kasama sa komposisyon nito, ay kumikilos bilang pinakamatibay na antioxidant. Dapat na kasama ito sa pagkain ng mga nakikibahagi sa pag-iwas sa kanser, pagbawas ng kolesterol.
Kung mayroon kang ilang mga problema tungkol sa mineral na balanse ng katawan, ang fitin ay maaaring makatulong sa mapupuksa ang mga ito. Ginagawa ng Thiamine ang pag-andar ng normalizing metabolismo , pagpapalakas ng nervous system.
Siguruhin ng Phytosterol ang iyong katawan laban sa simula ng atherosclerosis. At dahil sa linga, may mga malalaking reserba ng kaltsyum, ito ay isang kailangang-kailangan na tool para sa mga joints at mga buto ng tao.
Hindi na kailangan pang tandaan na ito ay isang imbakan ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina:
- A, B, C, E;
- kaltsyum, magnesiyo, bakal, posporus, potasa;
- amino acids, carbohydrates, proteins.
Ito ay partikular na inirerekomenda upang kumain ng 30 gramo ng mga buto ng linga araw-araw para sa kababaihan na higit sa 45 taong gulang. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang phytoestrogen ay makakagawa ng mga sex hormones , na kinakailangan para sa isang organismo ng babae sa edad na ito.
Ang linga ng langis ay may malambot na epekto sa balat. Hindi lamang ito pinasigla pagbabagong-buhay, ito rin restores nito proteksyon properties. Para sa mga nakapagpapagaling na layunin, ito ay ginagamit bilang isang paraan upang mapabuti ang koagyulasyong dugo.
Totoo, ang buto ng linga ay hindi makapagdulot ng hindi lamang mabuti, kundi pati na rin ang pinsala. Kaya, kung dumaranas ka ng trombosis, urolithiasis, nadagdagan ang koagulbility ng dugo, ito ay ganap na kontraindikado sa iyo. Gayundin, ibukod ito mula sa pagkain kung ito ay madaling kapitan ng sakit sa mga reaksiyong alerdyi.
Huwag ubusin ang linga langis o buto sa isang walang laman na tiyan, dahil ito ay magiging sanhi ng pagduduwal.
Ang linga ay hindi angkop para sa pagbaba ng timbang dahil sa dahilan na naglalaman ito ng taba sa malalaking dami.
Sa patuloy na paggamit nito, ang paninigas ng dumi at kaguluhan sa lugar ng normal na paggana ng gastrointestinal tract ay maaaring mangyari.