Ang mga modernong sarsa ng pang-industriyang produksyon, sayang, ay hindi ang produkto na maaaring maiugnay sa malusog na pagkain (lalo na sa gitna at pinakamababang hanay ng presyo). Gayunman, maraming mga tao ang kumakain pa rin sa kanila ng hindi bababa sa paminsan-minsan.
Mabilis na maaari kang gumawa ng masarap na mga salad ng sausage at naka-kahong (o frozen) na mais, siyempre, kasama ang pagdaragdag ng ilang iba pang mga sangkap. Ang ganitong mga recipe ay tiyak na apila sa abala at malungkot na mga tao, pati na rin ang mga hindi gustong lalo na mag-abala sa pagluluto. Siyempre, ang mga salads na ito ay hindi dapat inirerekomenda para sa araw-araw na paggamit.
Salad na may sarsa, mais, pulang repolyo at pipino
Mga sangkap:
- sausage (halimbawa, "Ham-tinadtad" o "Braunschweig") - 300-400 g;
- canned corn - tungkol sa 300 g;
- sibuyas - 1 pc .;
- repolyo pula - tungkol sa 200 g;
- isang pipino - 2-3 piraso;
- bawang - 2 cloves;
- Iba't ibang mga sariwang gulay;
- suka, natural fruity - 1-2 tsp.
- langis ng gulay - 3-5 st. kutsara.
Paghahanda
Buksan ang garapon na may mais at asin ang likido. May mga sibuyas na sibuyas, pinutol namin ang apat na bahagi ng mga singsing, pipino - brusochkami. Hinahadlangan namin ang repolyo, gupitin ang batutay (nagkataon, bilang gusto ng isang tao). Narubim mababaw gulay. Paghaluin ang lahat ng sangkap sa mangkok ng salad. Paghaluin ang sarsa: suka + langis ng gulay, idagdag ang kinatas na bawang. Punan ang salad at ihalo muli. Palamuti sa halaman. Sa halip na dressing ng langis-suka, maaaring gamitin ang walang tamis na live na yogurt. Buweno, o kung gusto ng isang tao na isang bagay na walang kapaki-pakinabang, maaari ka ring mag-damit ng salad na may mayonesa, siyempre, mas mahusay na magluto ng mayonesa sa iyong sarili. Dapat pansinin na kung idagdag mo ang gadgad ng keso at hiniwang olibo sa gayong salad, magiging mas malasa pa rin ito.
Salad na may mga itlog, mais, sarsa at keso
Mga sangkap:
- sausage - tungkol sa 300-400 g;
- canned corn - tungkol sa 300 g;
- itlog ng manok - 3 piraso;
- sibuyas pula - 1 pc .;
- red sweet pepper - 2 pcs .;
- gadgad na keso - 100-150 g;
- bawang - 2 cloves;
- sariwang sariwa;
- likas na suka - 1-2 tsp.
- langis ng gulay - 3-5 st. kutsara.
Paghahanda
Buksan ang garapon na may mais at asin ang likido. Ang sibuyas ay gupitin sa manipis na singsing sa pamamagitan ng quarter, at sausage sa pamamagitan ng random. Tatanggalin namin ang mga matamis na peppers sa mga maikling straw. Ang mga itlog, bawang at mga gulay ay makinis na tinadtad ng isang kutsilyo. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang mangkok ng salad, nagsilbi sa isang sarsa, halo-halong at pinalamanan ng mga gulay.
Nagustuhan namin ang aming mga recipe, pagkatapos ay nag-aalok kami ng iba't-ibang mga salad na may batutay at beans o mga gisantes na may sausage .