Salad na may canned corn - isang simpleng recipe para sa meryenda para sa araw-araw

Salad na may canned corn - isang simpleng recipe, salamat sa kung saan maaari mong madaling at mabilis na takip ang araw-araw na talahanayan o dekorasyunan ang solemne. Ang isang kapaki-pakinabang na kultura ay hindi mapagpanggap sa paghahanda, perpektong pinagsama sa mga gulay, isda, mga produkto ng karne, at nagbibigay ng iba't ibang mga pinggan, kung saan at minamahal ng mga modernong housewives.

Isang simpleng salad na may canned corn

Ang salad na may mais ay isang recipe, na kung saan maaari kang maghanda ng isang ulam para sa bawat panlasa, pati na ang legume crop ay pinagsama sa isang malawak na hanay ng mga bahagi. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga salad ay gumagamit ng mga sariwang gulay, pinakuluang itlog, mushroom, karne at pagkaing-dagat, na bihisan ng mayonesa o mantikilya, ngunit ang liwanag na salad ng mga cucumber at mais ay isa sa ilang mga masarap at malusog na pagpipilian.

Mga sangkap:

• canned corn - 150 g;
• sariwang pipino - 50 g;
• Litsugas dahon - 4 piraso;
• lemon juice - 20 g;
• langis ng gulay - 40 ML.

Paghahanda

1. Tanggalin ang mga dahon ng salad gamit ang iyong mga kamay.
2. Gupitin ang mga sariwang hiwa ng pipino.
3. Pagsamahin ang mais na may dahon ng pipino at litsugas.
4. Lamang salad na may mais na panahon na may mantikilya at lemon juice.

Salad na may beans at mais

Ang salad na may mga beans at de-latang mais ay tumutukoy sa pang-araw-araw, malusog na meryenda na maaaring gumawa ng menu ng diyeta. Ang protina ay mayaman sa mga luto, perpektong sinamahan ng makatas na repolyo at mga kamatis, na nag-aalok ng isa't isa, at ang isang ilaw na sarsa ng langis ng oliba at suka ng alak ay nagbibigay ng isang maligaya, nakakapreskong panlasa.

Mga sangkap:

• de-latang red beans - 150 g;
• canned corn - 150 g;
• isang sibuyas ng bawang - 2 piraso;
• kamatis - 2 pcs .;
• sariwang repolyo - 100 g;
• langis ng oliba - 60 ML;
• suka ng alak - 20 g.

Paghahanda

1. Putulin ang repolyo, gupitin ang kamatis at tagain ang bawang.
2. Pagsamahin ang mga beans at mais sa mga gulay.
3. Ang iba't ibang salad na may naka-kahong mais ay isang simpleng recipe, ang lasa ng kung saan emphasizes dressing mula sa suka ng alak at langis ng oliba.

Salad na may Chinese repolyo at mais

Ang salad na may repolyo at mais ay maaaring mauri bilang pinakasikat na simpleng pinggan na inihahain sa masarap na pagkaing karne. Ang pampagana ay may isang bilang ng mga pakinabang: ito ay masustansiya, masarap, mabilis na inihanda at may pandiyeta katangian. Ang huli ay nakamit sa tulong ng mababang-calorie na pagpuno mula sa mababang-taba na maasim at mustasa.

Mga sangkap:

• ulo ng Intsik repolyo - 1/2 mga pcs .;
• mais - 150 g;
• karot - 1 piraso;
• mustasa - 1 kutsarita;
• kulay-gatas - 50 g;
• kagat ng alak - 1 kutsarita;
• Ang asukal ay isang pakurot.

Paghahanda

1. Makinis na tagain ang repolyo at karot.
2. Kumonekta sa mais.
3. Pukpok ang kulay-gatas na may mustasa, asukal at suka ng alak.
4. Salad na may canned corn - isang simpleng recipe, season na may sour cream sauce.

Salad na may mga crouton at mais

Ang salad na may "Kirieshki" at mais ay kabilang sa kategorya ng mga simpleng meryang ginawa sa bahay, na nilikha nang magmadali. Sa tulong ng mga rusks ng tindahan mula sa rye bread, maaari mong maiwasan ang mahabang problema at bigyan ang ulam ng iba't ibang panlasa at pagkakayari, na mayaman sa produktong ito. Ang sariwang repolyo, mga gulay at isang malusog na sarsa ay gagawing mas malusog ang salad.

Mga sangkap:

• sariwang repolyo - 250 g;
• mais - 150 g;
• isang sibuyas ng bawang - 3 piraso;
• crackers - 50 g;
• sariwang haras - dakot;
• langis ng gulay - 40 ML;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Ang repolyo at pagsamahin sa mais.
2. Idagdag ang tinadtad na bawang.
3. Gumalaw, panahon na may mantikilya at lemon juice.
4. Ang salad na may canned corn ay isang simpleng recipe na pinalamutian ng mga crouton at sariwang dill.

Crab salad na may bigas at mais

Ang recipe ng salad na may crab sticks at corn ay isang popular na snack holiday na inihanda at hinahain sa bawat pamilya sa iba't ibang paraan. Ang mga tradisyunal na sangkap ay madalas na magkakasamang nabubuhay sa kanin, na nagdaragdag ng kabusugan, pagkakahabi, at pagsasalin ng salad sa isang kategorya ng mga kumplikadong pagkaing maaaring kumain.

Mga sangkap:

• itlog - 3 piraso;
• mais - 350 g;
• kanin - 100 g;
• pipino - 50 g;
• mayonesa - 100 g.

Paghahanda

1. Pakuluan at itlog ang mga itlog.
2. Ang Rice cool, pagsamahin sa mais, pipino at tinadtad na mga itlog.
3. Ang crab salad na may naka-kahong mais ay isang simpleng recipe na napapanahong may mayonesa.

Salad na may mais at sarsa

Ang salad na may ham at mais ay nagpapatuloy ng isang serye ng magkabagay at masustansiyang meryenda, na ang pagbuo ay kukuha ng hindi hihigit sa 10 minuto. Ipinapakita ng recipe na ito kung paano magagamit ang mga produkto mula sa refrigerator - ham at keso - kasama ang mais, maging masustansiya at magandang ulam. Ang paggamit ng light mayonnaise, ay magbawas ng caloric content.

Mga sangkap:

• ham - 100 g;
• mais - 350 g;
• Bulgarian paminta - 1 pc .;
• keso - 100 g;
• Mga pulang sibuyas - 1 pc .;
• mayonesa - 100 g.

Paghahanda

1. Ang mga sibuyas, mga peppers at ham ay pinutol sa mga piraso.
2. Kumonekta sa mais.
3. Punan ang gadgad na keso at mayonesa. Gumalaw.

Salad na may dibdib ng manok at mais

Ang light salad na may naka-kahong mais ay isang alternatibo sa mga rich appetizer ng karne, kung idagdag mo ang dibdib ng manok. Ang pandiyeta at neutral sa lasa ng karne ng manok, perpektong sinamahan ng makatas na mais, at ang liwanag na sarsa ng yogurt ay magdaragdag ng lambing. Ang salad na ito ay dapat tumayo, magbabad at kalahating oras na ihain.

Mga sangkap:

• buto ng manok - 250 g;
• mais - 150 g;
• pipino - 1 piraso;
• isang tangkay ng kintsay - 1 piraso;
• yogurt - 100 ML;
• sariwang perehil - isang dakot.

Paghahanda

1. Buto ng manok sa isang kawali, cool at hiwa.
2. Itumba ang pipino at ang stalk ng kintsay.
3. Paghaluin, idagdag ang mais.
4. Season na may yogurt at palamutihan ng perehil.

Salad na may mushroom at mais

Ang salad na may champignons at mais ay isang masarap na meryenda, kung saan maaari kang mag-iba ng parehong pagkain sa bahay at maligaya. Ang ulam ay mabilis na inihanda: kakailanganin mo lamang upang pagsamahin ang mga nilalaman ng mga blangko, magdagdag ng luto sa isang matarik na itlog at panahon na may mayonesa. Maaari kang maglingkod agad o sa pamamagitan ng oras - kaya ang salad ay nagiging mas masarap.

Mga sangkap:

• de-latang champignons - 250 g;
• canned corn - 250 g;
• itlog - 4 piraso;
• matamis na mga sibuyas - 1 piraso;
• mayonesa - 100 g.

Paghahanda

1. Itinulak ang mga itlog at i-cut sa mga hiwa.
2. Grind ang sibuyas.
3. Pagsamahin ang mga champignons, mais, sibuyas at itlog.
4. Isuksuhin ang masasarap na salad na may mayones mayonesa.

Salad na may tuna canned and corn

Ang salad na may tuna at mais - ay tumutukoy sa isang serye ng mga kapaki-pakinabang na pandiyeta sa isda na isda sa mga instant cooking. Ang obra maestra sa pagluluto ay moderno, dahil naglalaman ito ng liwanag at pinong mga produkto na kailangan para sa araw-araw na pagkain: kambing na keso, berries at isda. At napapanahong may maanghang na matamis at maasim na sarsa mula sa mga likas na sangkap.

Mga sangkap:

• de-latang tuna - 350 g;
• canned corn - 300 g;
• cranberry - dakot;
• Feta cheese - 70 g;
• mustasa - 1 tbsp. kutsara;
• honey - 40 g;
• lemon juice - 80 ML.

Paghahanda

1. Para sa pagpuno, ihalo mustasa, juice at honey.
2. Paghaluin ang tuna sa mga kernels ng mais.
3. Mangyaring punan ito. Ilagay ang keso at cranberries.

Salad na may canned corn

Ang salad na may mais ay angkop upang palitan ang taglamig ng mayonesa ng taglamig na may mga sariwang gulay, damo at pagkaineta. Ang ulam na ito ay isang maliwanag na bitamina cocktail na nagpapainit sa mga maliliit na kulay pagkatapos ng mahabang taglamig, at ayon sa teorya ng popular na "kulay" na diyeta, nagpapabuti ang mood.

Mga sangkap:

• canned corn - 250 g;
• de-latang mga gisantes - 150 g;
• labanos - 8 piraso;
• mga balahibo ng berdeng mga sibuyas - 5 pcs .;
• twigs ng mint - 2 pcs .;
• balanoy - isang dakot;
• langis ng oliba - 60 ML;
• asukal - 1/2 tsp;
• alak ng alak - 20 ml;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Radish thinly cut, ihalo sa mga gisantes at mais.
2. Magdagdag ng sariwang gawaan ng mint, balanoy at berde na mga sibuyas.
3. Para sa refueling whisk butter sa juice, idagdag ang asukal at suka.
4. Season ang mga gulay.