Kapag naririnig mo ang pariralang "diyeta ng lola", isang napakalaking pile ng mga sariwang pancake, mabangong mga pancake na may kulay-gatas o isang pile ng mga mapulang mga pie ay lilitaw sa harap ng iyong mga mata. Gayunpaman, sa katunayan, ang diyeta ng pagkain na ito ay mas matagal, at walang kinalaman sa pagluluto sa hurno.
Lihim ng pagkawala ng timbang ni Lola
Ang pagkain ng lola ay likas na isang mababang-karbohidrat na sistema ng pagkain, na naglalayong tiyakin na ang katawan, hindi nakakakuha ng tamang dami ng enerhiya mula sa pagkain, lumipat sa mga panloob na pinagkukunan, iyon ay, mga taba ng deposito.
Ang pagkain menu ay masyadong matigas, at hindi mo maaaring hakbang mula sa ito sa isang solong hakbang. Ang mas tumpak na iyong mapaglabanan ang lahat ng mga reseta, mas matingkad na mga resulta ang makukuha mo.
Mahirap bigyan ang unang tatlong araw. Maging handa para sa ito, at tulungan ang iyong katawan - lalong mahalaga ang mga araw na ito na uminom ng mga dalawang litro ng tubig kada araw. Ang tubig ay maaaring acidified na may isang slice ng limon.
Kung mayroon kang higit sa 20 kilo ng labis na timbang , sa isang linggo sa naturang pagkain maaari kang mawalan ng 5 kilo. Upang pagsamahin ang resulta, mahalaga na patuloy na limitahan ang iyong sarili sa matamis, harina at taba, kung hindi man ang mga kilo ay babalik.
Ang average na mga resulta para sa pagkain ng lola ay minus 2-4 kg sa 4-7 na araw. Hindi inirerekomenda na ipagpatuloy ang diyeta na mas mahaba.
Pagkain ng lola para sa pagbaba ng timbang
Kaya, ang paraan ng pagkawala ng timbang ng lola ay gulang na sa mundo, at may isang mahigpit na menu na kailangan mong obserbahan para sa 4-7 na araw, depende sa iyong kagalingan. Matapos ang pagwawakas ng isang diyeta ay kinakailangan upang ipasa nang sabay-sabay sa isang tamang pagkain naiiba ang resulta ay hindi maayos.
Ang diyeta para sa bawat araw ay pareho:
- Almusal: isang tasa ng berdeng tsaa o kape na walang asukal.
- Ang pangalawang almusal: isang average na piraso ng mababang-taba keso (30-40 g);
- Tanghalian: isang maliit na piraso ng pinakuluang karne, isang malutong na itlog, isang maliit na piraso ng mababang-taba na keso.
- Hapon snack: isang tasa ng berdeng tsaa o kape na walang asukal.
- Hapunan: isang bahagi ng pinakuluang karne ng baka, bahagyang mas malaki kaysa sa isang deck ng baraha, isang salad ng sariwang gulay na may lemon juice at vegetable oil.
- Bago matulog: tsaa na may mint o chamomile, upang kalmado ang nervous system.
Dapat pansinin na ang naturang pagkain ay kontraindikado para sa mga may problema sa bato o mas malubhang sakit. Kung susundin mo ang mga problema sa trabaho ng bituka, dapat kang magdagdag ng isang mangkok ng repolyo ng Peking o isang salad ng yelo sa bawat reception. Maaari silang mapalitan ng regular na sariwang o sauerkraut o mga pipino, pati na rin ang anumang salad ng dahon.