Sa pagtuklas ng America sa aming mga talahanayan ay dumating ang isang halaman tulad ng mais. Ang mga Maya ay tinatrato ang mais nang may malaking paggalang, dahil alam nila ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Malaking ginagamit sa pagluluto ang mais, naghahanda ito ng harina at naghurno ng tinapay, mga cake, mga natuklap at mga stick, at maraming iba pang mga pagkain.
Para sa mga nais na mawalan ng timbang, ang mais ay darating din upang iligtas, dahil ang 100 g ng mais ay naglalaman lamang ng 70 calories. Ang mais diyeta ay makakatulong sa iyo na mawalan ng hanggang sa 5 kg ng labis na timbang sa 4 na araw. Ang ipinakita na diyeta ay sapat na simple, ngunit para sa mga 4 na araw na ito kailangan mong bigyan up ng asin at asukal at uminom ng mas maraming tubig mineral hangga't maaari. Sa menu ng mais diyeta, cornflakes ay kasama rin, ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng pagkuha ng mga ito, dahil sila ay lubos na caloric.
Tinatayang pagkain ng mais diyeta
Lahat ng 4 na araw ng pagkain ng mais ay kakailanganin mong kumain ng humigit-kumulang sa parehong paraan: para sa almusal - unsweetened corn flakes (40 g) na may skim milk (100 ml) at tsaa na walang asukal. Para sa pangalawang almusal, isang mais salad (naka-kahong o sariwang) na may anumang mga gulay, walang asin. Para sa tanghalian, kumain ka ng sopas mula sa mais at kamatis at isang baso ng mineral na tubig. Para sa meryenda - isang salad ng gadgad na karot na may mais, at para sa hapunan maaari kang kumain ng mais, inihurnong may mga gulay (maliban sa mga patatas). Ang mga pagkain ay maaaring ma-swapped, at pagkatapos ay ang diyeta ay hindi kaya mayamot.