Paghahanda ng magnesiyo

Ang magnesiyo ay isa sa mga kinakailangang microelements para sa katawan. Ang pang-araw-araw na katawan ay dapat magmula sa 350 hanggang 450 mg. Maaari kang kumain ng mga pagkain na may magnesiyo o pumunta sa parmasya at bumili ng mga paghahanda ng magnesiyo doon.

Ano ang ginagamit ng magnesiyo?

1. Positibong nakakaapekto sa mga selula, nagtataguyod ng kanilang paglago at nakikilahok sa paglilipat ng impormasyon sa genetiko.
2. Nakikilahok sa pagbuo ng bone tissue.
3. Nakakaapekto sa central nervous system, tumutulong upang maging mas madaling kapitan sa iba't ibang mga stress.
4. Nakikilahok sa lahat ng mga metabolic process sa katawan.
5. Pinapagana ang epekto ng mga amino acids.
6. Nakikipag-ugnayan ito sa iba pang mga microelement at tumutulong sa kanila na maging mas mahusay na hinihigop, halimbawa, may kaltsyum.
7. Nakakaapekto sa gawa ng puso, nagpapabilis sa tibok ng puso at presyon ng dugo.
8. Pinipigilan ang hitsura ng mga cramp at spasms.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng magnesiyo ay tumutulong na maiwasan ang paglitaw ng malubhang sakit. Sa ngayon sa pharmacology, ang maraming pansin ay binabayaran sa naturang mga gamot, dahil sa kakulangan ng microelement na ito, ay maaaring humantong sa malaking problema. Ang pinakamahusay na paghahanda ng magnesiyo ay nasa kanilang komposisyon na bitamina B6, na nakikilahok din sa isang malaking bilang ng mga proseso sa katawan ng tao at nagpapabuti sa rate ng pagsipsip ng magnesium mismo. Sa kabilang banda, ang magnesium ay nagpapatibay sa gawa ng B6 sa atay, sa pangkalahatan, mayroon silang positibong epekto sa bawat isa. Ang mga gamot na may magnesiyo at bitamina B6 para sa paggamot ng puso ay malawakang ginagamit. Nakakatulong ito sa paggamot ng mga naturang sakit: arterial hypertension, arrhythmia, angina pectoris at pagkabigo sa puso.

Kakulangan ng magnesiyo

Kung ang iyong katawan ay kulang sa microelement na ito, maaari kang magkaroon ng mga naturang sintomas:

• isang pakiramdam ng pagod at hindi pagkakatulog ;
• ikaw ay magagalit, maaari kang umiyak nang walang dahilan at maging malungkot;
• maaari mong madalas na magdusa mula sa sakit ng ulo at pagkahilo;
• mayroon kang malutong na mga kuko at buhok.

Ang pinakamahusay na paghahanda ng magnesiyo

1. Magnesium sulfate . Inirerekomenda na gamitin ito upang mapawi ang spasms, hypertensive crises at mas mababang presyon ng dugo. Maaari itong bilhin bilang isang pulbos at kinuha pasalita, o sa ampoules para sa intramuscular iniksyon. Ang side effect ay maaaring isang paglabag sa paghinga.
2. Magnesium oxide . Ginagamit upang mabawasan ang kaasiman ng gastric juice, kaya inirerekomendang gamitin ito para sa gastritis at ulcers, pati na rin ang isang laxative. Maaari itong mabili sa anyo ng pulbos at sa mga tablet. Kung pinili mo ang ikalawang opsyon, mas mahusay na crush ang tablet bago magamit.
3. Magne B6 . Ang gamot na ito ay dapat na maubos sa pagkakaroon ng kakulangan sa magnesiyo. Hindi inirerekomenda na gamitin ito para sa sakit sa bato, gayundin para sa mga alerdyi. Maaari kang bumili ng mga ito sa anyo ng mga tablet. Ang paghahanda ng magnesiyo ay inirerekomenda para sa mga bata. Ang ganitong gamot ay makakatulong na mapabuti ang atensyon ng bata at ang kanyang pagtulog, gayundin naman ay magsisimula siyang kumilos nang mas kalmado. Huwag lamang lumampas ito upang hindi mapinsala ang bata.

Aling gamot na magnesiyo ay mas mahusay para sa iyo na partikular na matukoy ang doktor. Isaalang-alang ang ilang mga gamot para sa nilalaman ng magnesiyo at ang pagkakaroon ng bitamina B6.

Sa wakas isaalang-alang ang paghahanda ng magnesiyo, na kung saan ay inirerekomenda para sa paggamit sa pagbubuntis, nang kakatwa sapat, ngunit ang pinakamahusay ay Magnesium B6. Sa ganitong posisyon, ang halaga ng kinakailangang sangkap ng trace ay dapat na tumaas nang 3 beses. Bago pumili ng gamot na may magnesiyo, kumunsulta sa isang doktor.