Svetlana Khodchenkova ang lahat ng kanyang creative na buhay (kung saan, hindi bababa sa, tumatagal mula sa edad na 15) ay nagiging sentro ng sapilitang metamorphosis - alang-alang sa mga tungkulin na siya ay dapat na maging taba at mawalan ng timbang. Naturally, nag-aalala kami kung gaano manipis ang timbang ni Svetlana Khodchenkova, nakapagpapataba kami.
Prehistory
Nang ang taong 15 taong gulang, bata, slim at manipis (!) Khodchenkova, nagtatrabaho para sa isang ahensiya ng modelo sa isang nakamamatay na aksidente, nakarating sa pagtatayo ng Mosfilm, kung saan napansin siya ng "kadre" na Govorukhin. Ang batang babae ay hiniling na punan ang isang palatanungan, mag-iwan ng larawan, at pagkalipas ng ilang sandali nalaman niya na inaprubahan siya ng sikat na direktor na si Govorukhin para sa pangunahing papel ng pelikula na "Bless the Woman." Gayunpaman, ang mga costume para sa tape ay handa na, at ang metro ng Sinehan ng Sobiyano ay nangangailangan ng matamis na pusa, sa isang salita, isang kagandahan ng Ruso. Pagkatapos ay kinuha ng sinimulan na artista ang 20 kg.
Pagbaba ng timbang
Buhay na itinulak si Khodchenkov, sa kanyang pinaka-taimtim na labis-labis, hindi nagbabantay. Gayunpaman, ang layunin ni Khodchenkova ay nakabalangkas - ang paglago at pag-unlad sa mundo ng sinehan.
Iyon ang dahilan kung bakit may mga alingawngaw pa rin tungkol sa kung gaano kabilis ang artista na si Svetlana Khodchenkova pagkatapos ng pelikula na "Bless the Woman" para sa isang bagong papel - ang papel ng isang ballerina.
Dalawang extremes ay isang Ruso matryoshka manika na may isang mahaba pahilig at malambot na cheeks at isang eleganteng, babasagin, manipis baylarina.
Nagsimula ang diyeta ni Svetlana Khodchenkova mula sa pinakamaagang sandali nang siya ay inalok na papel na ito, hindi siya estilo sa pagtanggi. Ang artista ay tumanggi sa harina, pinirito, mataba, matamis. Iyon ay, walang henyo, sinabi lamang ni Khodchenkova na "hindi" sa lahat ng mga produktong ito na walang kasiraan na babae.
Ang bituin ng mga domestic screen ng TV ay pinakain ang pinakuluang gulay, manok, isda sa dagat, prutas. Ang kanyang diyeta sa maraming mga paraan ay tulad ng isang karaniwang protina diyeta na may isang maliit na bahagi ng pinggan ng halaman. Sa ganitong menu, ang isang obligadong kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga bato ay dapat na hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw.
Gayunpaman, binawasan ng artistang lalaki ang pagkonsumo ng mga butil, gayunpaman, para sa inspirasyong malikhain, minsan o dalawang beses sa isang linggo ay makakakain siya ng kaunting maitim na tsokolate.
Bilang karagdagan, mas gusto niya ang isang praksyonal na diyeta, at nagtagumpay siya, sa kabila ng mahigpit na iskedyul ng pagbaril. Araw-araw para sa 6-8 na pagkain - tanging ito ay nagse-save mula sa gutom, kapag ang diyeta menu ay kaya mababa-calorie.
Ang pagkain ng Khodchenkova ay itinuturing na malusog at balanse. Pagkatapos ng lahat, inirerekomenda ng mga nutrisyonista na ito ay isang praksyonal na pagkain, kapag kailangan mong mawalan ng timbang sa malaki at mabilis.
Ngayon ang aktres ay tumitimbang ng 52 kilo, at ang kanyang taas, habang - 179 cm Ito ay lumalabas na ang naturang pagbaba ng timbang ay hindi lamang posible, ngunit hindi rin ang humahantong sa hitsura ng mga biktima ng mga kampong piitan.
Ngunit hindi iyan lahat. Siyempre, sa parehong diyeta, si Svetlana Khodchenkova ay hindi maaaring mawalan ng timbang sa kanyang karaniwang 20 kg sa maikling panahon. Sa pagkawala ng timbang, tumulong siyang maghanda para sa papel - araw-araw na maraming oras ng mga klase ng balet. Ang Ballerinas sa katunayan ay nailalarawan hindi lamang sa pamamagitan ng pagkalubha, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng ilang mga teknikal na kaalaman.
Khodchenkova Ngayon
Tulad ng karaniwang mangyayari, ang artistang babae ay gagamitin sa kanyang diyeta na sa floury
Matapos ang larawan na "Rzhevsky laban kay Napoleon", ang artista ay nahulog nang mahalay sa pag-ibig sa mga kabayo, at ngayon, sa umaga ay hindi liwanag o bukang-liwayway, siya ay nakasakay sa isang personal na tagapagsanay.
Si Khodchenkova ay patuloy na nagmamataas sa metamorphoses, bagaman hindi na siya inaalok. Ang huling sikat na painting - "Pag-ibig sa Lungsod 1,2", "Romance ng Opisina. Ang aming Oras "," Metro "at" Araw ng Gabi ". Ang artista ay ganap na nabigo at nagpapahinga, ngunit ang pangunahing prinsipyo sa kanyang buhay ay ang slogan ng Maya Plisetskaya "hindi kumain".