Ang ugali ng pag-inom ng berdeng kape sa umaga ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang pagsingil ng kasiglahan at i-refresh ang iyong mga saloobin. Gayunpaman, ang inumin na ito ay ginagamit nang mas madalas para sa iba pang mga layunin. Kung paano uminom ng berdeng kape upang mawalan ng timbang - sasabihin nito sa mga nutritionist.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng kape
Ang mga sikat na berde na kape ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian, ito:
- pinoprotektahan ang katawan mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran;
- Pinapagana ang immune system;
- inhibits ang pag-unlad ng mga bukol;
- tono at nagpapasigla;
- purifies mula sa toxins at toxins.
Paano magluto at uminom ng berdeng kape para sa pagbaba ng timbang?
Maghanda ng berde na kape sa isang coffee machine o ibuhos ito nang direkta sa isang tasa. Gayunpaman, ang pinaka-popular at tamang paraan ng paghahanda ng berde na kape ay nasa turk. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na kunin ang pinakamataas na benepisyo mula sa produkto.
Green coffee sa isang slimming Turkish
Mga sangkap:
- 2-3 kutsaritang berde na kape;
- 200 ML ng tubig;
- isang slice of lemon.
Paghahanda
Ang tubig ay ibuhos sa Turk at ilagay sa sunog. Huwag magdala sa isang pigsa, ibuhos ang kape. Pakuluan ang kape sa napakababang init para sa 2-3 minuto, hindi pahintuin ito. Ibuhos ang kape sa isang tasa at magdagdag ng slice ng limon.
Ang kakaibang uri ng berdeng kape para sa bilis ng pagbaba ng pagbaba ng timbang ay hindi posible na magdagdag ng anumang lasa na lalagyan maliban sa lemon, dahil binabawasan nito ang pagiging epektibo ng tool. Ang mga nais lang magsaya ay maaaring magdagdag ng cream , asukal o ibang pangpatamis sa berdeng kape.
Uminom ng berdeng kape sa umaga pagkatapos gumising. Pagkatapos ng almusal maaari kang magkaroon ng almusal pagkatapos ng 20-30. Sa isang araw maaari kang uminom ng 2-3 tasa ng malusog na inumin na ito, ngunit mas mabuti na hindi lalagpas sa 15 oras, kung hindi man ay maaaring may mga problema sa pagtulog.
Ang benepisyo ng pagkawala ng timbang mula sa pagkuha ng berdeng kape ay maaaring mapansin pagkatapos ng isang linggo, ngunit ito ay magiging mas halata pagkatapos ng 1.5-2 na buwan. At kung dagdagan mo ang diyeta sa pabor ng mas malusog na pagkain at dagdagan ang aktibidad ng motor, ang pagbawas ng timbang ay magiging mas kapansin-pansin.