Anong uri ng mga nuts ang magagamit para sa pagpapasuso?
Dapat pansinin na ang produktong ito ay hindi ipinagbabawal na gamitin kapag nagpapasuso. Gayunpaman, sa parehong oras, bago ipasok ito sa diyeta, dapat subukan ng isang babae ang kalahati ng nut at obserbahan ang reaksyon mula sa mga mumo. Kung ito ay wala, pagkatapos ay dahan-dahan ito ay posible upang madagdagan ang bahagi. Ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng higit sa 20 g ng napakasarap na pagkain sa isang araw.
Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang komposisyon, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng mani, ay naiiba. Halimbawa, ang mga pine nuts sa aktibong pagpapasuso ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga ito ay may mababang allergenicity, madaling hinihigop ng katawan, walang epekto sa mga intestine ng ina. Ang mga langis na nasa cedar, ay nakakaapekto sa bilis ng kurso ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa katawan, na mahalaga sa mga kababaihan sa panahon ng postpartum. Bilang karagdagan, ang nut na ito ay may magandang bactericidal at anti-inflammatory properties.
Ang almond nut, na ginagamit para sa pagpapasuso, ay kapaki-pakinabang din. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga na ito ay lubos na tumutulong upang labanan ang pagkapagod, pagkaubos, na sanhi ng kamakailang panganganak. Ang aksyon na ito ay dahil sa isang malaking bilang ng mga antioxidants, na naroroon sa komposisyon ng mga almendras.
Ang keso ng keso, pati na ang kastanyas, ay maaari ring magamit sa maliliit na halaga kapag nagpapasuso. Gayunpaman, kinakailangang tiyakin na walang reaksyon mula sa maliit na organismo.
Ang isa ay hindi maaaring makatulong ngunit banggitin ang walnut, na kung saan ay pinaka-karaniwan sa European latitude. Maaari mo ring kainin ito habang nagpapasuso. Sa kasong ito, pinakamahusay na linisin ang madilim na balat. Sa form na ito, maaari mong itabi ang kulay ng nuwes sa refrigerator. Upang makuha ito ay kinakailangan sa shell.
Sa anumang kaso ay hindi dapat kumain ng pritong, inasnan na mga mani na may pagpapasuso. Sa pormang ito, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay bahagyang nawala.
Alin sa mga uri ng walnut ang mas mahusay na hindi gamitin kapag nagpapasuso?
Kapag ang pagpapasuso ng Brazilian nut ay mas hindi kasama sa pagkain. Ang bagay ay na ito ay may isang nadagdagan allergenicity. Bilang karagdagan, ang mga eksotikong uri ay maaaring magdulot ng mga alerdyi sa ina.
Sa anumang kaso ay hindi dapat kumain ng mani. Sa kakanyahan nito, ito ay hindi isang nut, kundi isang prutas na nauukol sa isang pamilya ng mga legumes, dahil lumalaki sa lupa. Ito ang katotohanang nagpapaliwanag ng madalas na pagkalason sa pagkain na nangyayari pagkatapos ng paggamit nito. Lahat dahil sa ang katunayan na ang madalas na mga mani ay bumubuo ng isang simbiyos na may iba't ibang uri ng fungi, na bilang isang resulta ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan.