Ang aming mga binti ay regular na napapailalim sa mabibigat na naglo-load. Ang stress, masasamang gawi, mahabang paglalakad o, sa kabaligtaran, ay nasa posisyon sa pag-upo - ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbubuo ng pagbara ng mga sistema ng dugo at lymphatic drainage. Ang pamamaga, isang pakiramdam ng pare-pareho ang timbang sa mga binti, cellulite - ito ay dahil sa isang pagbawas sa pag-agos ng lymph at ang pag-withdraw ng mga produktong metabolic mula sa intercellular space.
Lymph drainage foot massage
Ang ganitong uri ng masahe ay pangunahin sa kosmetolohiya at fitness center. Mayroong ilang mga uri ng hardware lymphodrainage foot massage.
Pressotherapy
Ang ganitong uri ng masahe ay ginawa sa isang espesyal na suit (pantalon at dyaket). Upang isakatuparan ang pamamaraan, ang client ay naglalagay ng isang suit, kumukuha ng komportableng posisyon para sa kanya. Ang panahon ng masahe ay tumatagal ng 20-40 minuto at sa panahon na ito ng mga pneumatic chamber ay na-injected sa hangin, na lumilikha ng isang alternating alon-tulad ng epekto ng vacuum at presyon. Ang resulta ng pressotherapy ay ang pagpapalawak ng mga vessel para sa lymph drainage at aktibong supply ng dugo sa mga lugar ng problema. Pinabilis ang proseso ng pagpapalaki ng taba at nagpapabuti sa nutrisyon ng mga tisyu. Kahit na matapos ang unang pamamaraan, maaari mong makita ang isang maliit na pagkawala ng lakas ng tunog, dahil sa pag-alis ng puffiness, at ang hitsura ng isang pakiramdam ng madali.
Ang vacuum lymph drainage foot massage
Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na nozzle para sa aparatong lumilikha ng negatibong presyon. Ang massage ay maaaring maging matatag (na may hawak na nguso ng gripo sa isang lugar para sa 2-4 segundo), at labile (mga attachment ay lumipat sa mga linya ng massage nang hindi humihinto). Bago magsimula ang pamamaraan, ang ibabaw ng mga binti ay itinuturing na may espesyal na langis o gel, upang madaling i-slide ang nozzle at makamit ang isang mas mahusay na epekto.
Myostimulation
Ito ay isa sa mga pinakabagong pagbabago sa pamamaraan ng pagsasagawa ng lymphodrainage foot massage. Sa pamamagitan ng pamamaraan na ito ng hardware massage, ang salpok na electric kasalukuyang ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga linings ng goma, at papayagan upang maabot ang mas malalim na mga layer ng mga kalamnan. Variable supply ng kasalukuyang stimulates kanilang panaka-nakang pagbawas, at ganap na ito stimulates ang gawain ng lymphatic paagusan sistema.
Manual lymph drainage foot massage
Sa kabila ng pag-unlad ng mga espesyal na kagamitan at mga aparato para sa masahe, ang manual massage ay isinasaalang-alang ang pinakamahusay at pinaka-epektibo dahil sa indibidwal na diskarte sa bawat tao. Ang manu-manong lymphatic drainage massage, bilang isang patakaran, ay inilalapat sa buong katawan at pinapagana ang lymph drainage system bilang buo. Ngunit ang anti-cellulite foot massage ay gumagamit rin ng lymphatic drainage technology.
Ang gayong masahe ay binubuo ng isang mahirap unawain ng nakakarelaks, stroking at patting na mga paggalaw na pinalitan ng pagpapaliwanag ng mas malalim na mga layer ng mga muscles at lymphatic collectors. Upang makamit ang isang mas mahusay na epekto, ang mga mahahalagang langis ng rosemary, suha, lemon, at orange ay ginagamit. Ang manu-manong lymph drainage massage ay tapos na sa bawat iba pang mga araw para sa 4-5 na linggo upang makamit ang isang pangmatagalang epekto at tumatagal para sa 1-1.5 na oras.
Contraindications para sa lymphatic drainage massage
Tulad ng anumang medikal o kosmetikong pamamaraan, ang lymphatic drainage massage ay may mga kontraindiksiyon nito:
- pagbubuntis;
- oncological diseases;
- pagbuo ng thrombus;
- mga nakakahawang sakit;
- may pag-iingat sa mga sakit ng reproductive system, puso at bato.
Lymph drainage foot massage para sa varicose veins
May isang mahusay na itinatag opinyon na may varicose veins , mekanikal na epekto sa mga vessels ng mga binti ay kontraindikado. Subalit, tulad ng mga palabas sa pagsasanay, ang foot massage ng limfodrenazhny, na isinasagawa ng isang espesyalista, ang pinaka-epektibong paggamot ng sakit na ito ay isinasagawa kasabay ng iba pang mga physiotherapy (ehersisyo therapy at Acupuncture). Ang masahe ay hindi maaaring magbigay ng ganap na lunas para sa mga veins ng varicose, ngunit tinitiyak nito ang pag-alis ng sakit at pamamaga.