Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga ubas?
Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang mga ubas ay aktibong ginagamit bilang isang mapagkukunan ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan at isang mahusay na restorer ng sigla.
Kung partikular mong sinasabi kung ano ang maaari itong maging kapaki-pakinabang, pagkatapos ay una sa lahat na kailangan mong tingnan ang komposisyon nito. Kaya, naglalaman ang mga ubas:
- asukal (fructose, glucose);
- organic acids (folic);
- potasa;
- zinc;
- bakal;
- kaltsyum;
- magnesiyo.
Mayroong maraming mga bitamina sa loob nito, bukod sa kanila A, B, E, R, K at, siyempre, ascorbic acid.
Naglalaman ng folic acid ang mga proseso ng hematopoiesis, bitamina K - tumatagal ng isang direktang bahagi sa regulasyon ng sistema ng pamumuo ng dugo. Ang bitamina P ay maaaring mag-normalize ng presyon ng dugo at palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
Ang mga ubas ba ay pinapayagan sa pagpapasuso?
Kapag sumasagot sa ganitong uri ng tanong, ang mga doktor ay una sa lahat ay nakikinig ng ina sa kanyang sarili sa edad ng kanyang mga mumo. Kung ang sanggol ay hindi pa 3 buwan, pagkatapos ay mula sa paggamit ng mga ubas ay dapat na itapon. Kung hindi, may mataas na panganib na magkaroon ng allergy reaksyon.
Upang simulan ang dahan-dahan ay ang baya na ito ay maaaring kapag ang bata ay lumiliko 4 buwang gulang. Sa kasong ito, sa unang pagkakataon sapat na uminom ng juice ng ilang mga berries, pagkatapos ng almusal, at obserbahan sa buong araw para sa reaksyon ng isang maliit na organismo. Sa mga kasong iyon kapag ang pamumula, rashes, absent ang acne, unti-unting madaragdag ng ina ang bahagi ng mga ubas.
Hiwalay, kailangang sabihin tungkol sa dami. Kaya, hindi inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng 100 g bawat araw (200 g bawat linggo). Dahil sa katotohanang ito, ang pagkain ng mga ubas nang higit sa 2 beses sa 7 araw ay mahigpit na hindi inirerekomenda.
Tulad ng para sa kulay ng berries, ang ina ay malayang pumili ng sarili, na gusto niya: puti, berde, itim.
Ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng mga ubas sa panahon ng paggagatas?
Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang baya ay maaaring magdala ng maraming benepisyo sa katawan, na lamang ay nakagaling pagkatapos ng panganganak. Kaya, mga ubas, - isang mahusay na lunas para sa anemia, hindi pagkakatulog, mga karamdaman ng dumi (pagkadumi).
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa ilalim ng ilang mga kondisyon maaari itong maging sanhi ng pinsala.
Kaya, sa anumang kaso ay hindi dapat kumain ng mga ubas kasama ng gatas, hugasan ng kvass, mineral na tubig, idagdag sa mga pinggan ng karne. Ito ay maaaring humantong sa isang pagtindi ng mga proseso ng pagbuburo, na kung saan ay hindi maaaring hindi maging sanhi ng digestive sira.
Ang espesyal na pansin ay dapat ibigay sa pagpili ng mga ubas. Perpektong opsyon - ito ay nagmamay-ari, lumaki sa suburban area. Sa ganitong mga kaso, ililigtas ng ina ang sarili mula sa pagkakataon na bumili ng isang itlog ng isda, pinoproseso ng mga kemikal. Huwag bilhin ang mga ito sa labas ng panahon, dahil halos palaging tulad ng mga ubas ay naproseso na may paraan para sa mas mahusay na imbakan.
Bago kumain ng berde na ubas na may aktibong pagpapasuso, dapat na tanungin ng isang babae ang doktor kung magawa niya ito. Ang bagay ay hindi lahat ay pinapayagan sa prinsipyo. Ang mga kontraindiksiyon para sa paggamit nito ay maaaring kabilang ang:
- sakit ng tiyan (ulser, kabag);
- nadagdagan ang timbang ng katawan;
- pagkagambala sa bituka;
- diabetes mellitus.