Ayos lang sa bilberry na pagpapasuso ng ina?

Ang wastong binubuo ng diyeta ng isang babaeng nag-aalaga ay ang garantiya ng kalusugan ng kanyang sanggol, dahil ang kalidad ng gatas ng suso ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng ina. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga kapaki-pakinabang na produkto ay gumagaling ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, ang kanyang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na mga enzymes na maaaring maghiwalay ng mga kumplikadong organikong compound sa mas simple. Susunod, isasaalang-alang natin kung posible na ang ina ng bilberry ng pagpapasuso, at ano ang paggamit nito?

Mga benepisyo ng mga blueberries para sa mga ina ng pag-aalaga

Ang mga berry at sariwang juice ay kapaki-pakinabang para sa isang batang ina. Kaya, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga blueberries ay maaaring binubuo ng mga alamat. Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong sa pagpapalakas ng mga sisidlan, dagdagan ang mga panlaban ng katawan. Ang isang pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa isang ina ay isang mahalagang punto, dahil pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak ang katawan ng isang babae ay nahuhulog. Oo, at pagpapasuso, at pag-aalaga sa isang sanggol ay hindi nagbibigay sa kanya ng lakas. Ang pinakamahalagang katangian ng mga blueberries ay dapat na ilalaan ang epekto ng antioxidant, samakatuwid, ang mga aktibong elemento ng mga berry ay maaaring mag-neutralize ng mga libreng radical na sirain ang mga selula ng katawan. Bilberry ay naglalaman ng isang bilang ng mga mahalagang elemento ng bakas, tulad ng: bakal, potasa, posporus, magnesiyo, sink, tanso, asupre, kromo, titan. Bilang karagdagan sa ascorbic acid, ang mga magagandang berry ay naglalaman ng bitamina B, P, pati na rin ang mga acids: malic, citric, oxalic, lactic at succinic. Ang ginagawang bilberry ay isang mahalagang papel sa regulasyon ng lagkit ng dugo. Kaya, binabawasan nito ang kakayahang magtabla, na tumutulong upang mapabuti ang microcirculation sa mga organang nasa paligid.

Paano kumuha ng blueberries habang nagpapasuso?

Kahit na ang berries ng blueberries ay itinuturing na hypoallergenic, ngunit ito, tulad ng iba pang mga bagong produkto, ay dapat na ipinakilala sa diyeta ng ina na may mahusay na pag-aalaga, dahil ang reaksyon ng sanggol ay imposible upang mahulaan. Sa ganitong kritikal na panahon, kahit na tulad ng isang kapaki-pakinabang na produkto, maaaring maging sanhi ng isang allergy sa bata o ipahayag bilang isang diathesis . Dapat sundin ang ilang mga rekomendasyon:

• sa umaga upang kumain ng ilang mga berries, at sa araw upang obserbahan ang reaksyon ng sanggol;
• kung ang crumb ay karaniwang tumutugon sa isang bagong produkto, pagkatapos araw-araw maaari mong dahan-dahan taasan ang bilang ng mga berries na kinakain;
• Sa kaso ng isang negatibong reaksyon ng bata sa pagtanggap ng mga blueberries, huwag mawalan ng pag-asa. Dapat mong subukan muli hindi mas maaga kaysa sa isang buwan, marahil sa pamamagitan ng oras na ito ang sanggol ay baguhin ang lasa. Maaari mong subukan upang maghanda ng isang compote ng frozen berries. Sa pormularyong ito, ang mga prutas at berry ay palaging mas mababa sa allergens.

Maaari ba akong kumuha ng blueberries na may paggagatas para sa mga medikal na layunin?

Ang bawat tao'y may matagal na kilala ang nakapagpapagaling na mga katangian ng mga blueberries, na tumutulong upang ayusin ang gawain ng mga bituka na may pagtatae. Upang gawin ito, madalas gamitin ang tuyo berries - ilang mga piraso lamang ay maaaring sapat na upang ihinto ang pagtatae. Ang isang mahalagang ari-arian ay ang kakayahang mapabuti ang paningin. Maraming mga pharmaceutical companies ang naghahanda ng mga gamot batay sa mga extracts mula sa prutas ng mga blueberries, o maaari ka lamang kumain ng sariwang o frozen berries. Ito ay napakahalaga ng anti-inflammatory effect ng blueberries, ang paggamit nito ay tumutulong sa pangangalaga ng mga organo ng ihi, respirasyon at ang gastrointestinal tract mula sa impeksiyon.

Kaya, sinuri namin ang lahat ng positibong aspeto ng pagkuha ng mga blueberries habang nagpapasuso. At bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ito ay masyadong masarap. Maaari mong kainin ito nang hiwalay at may keso na keso at oatmeal, gumawa ng jam mula dito, maghurno ng mga cake, at ang lahat ng iyon ay sapat na para sa isang mabagong pantasiya ng babae! Samakatuwid, ang paggamit ng mga blueberries sa pagpapasuso ay hindi lamang pinapayagan, ngunit masidhing inirerekomenda. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang lahat ng bagay sa pagkakasunud-sunod.