Ang tsaa ay isa sa mga pinaka sinaunang inumin sa mundo, ang tahanan na kung saan ay ang Tsina. Sa amin tsaa ay lumitaw lamang sa 17 siglo at mula noong oras na iyon ay naging ang pinaka-laganap at paboritong inumin, ang mga tao sa kalamangan ay tinatantya ng pampalasa katangian at kalamangan na ito ay nagbibigay sa kalusugan ng tao. Ang mga makabagong tagahanga ng inumin na ito ay interesado hindi lamang sa mga nakapagpapagaling na katangian, ngunit sa dami ng calories na magagamit sa tsaa.
Gaano karaming calories ang nasa tsaa?
Ang calorie nilalaman ng tsaa ay depende sa maraming mga kadahilanan, sa kung gaano karaming oras ang ginugol sa pagpoproseso nito, maging ito man ay friable o buong-dahon, sa mode kung saan kinuha ang oksihenasyon, at, siyempre, sa mga additives.
Sa antas ng oksihenasyon, ang tsaa ay nahahati sa berde at itim. Kami ay magsasalita tungkol sa itim na tsaa, na kung saan ay ang pinaka-oxidized. Ang caloric content ng black loose tea ay 130 kcal per 100 grams, at ang buong dahon ay 150 kcal kada 100 g. Gayunpaman, ang mga taong nanonood ng kanilang timbang ay hindi dapat mag-alala, dahil ang isang tasa ng itim na tsaa ay naglalaman ng mga 3 kcal at 1 kcal ng green tea.
Ang kalorya ng nilalaman ng tsaa ay maaaring dagdagan nang malaki, kung gagamitin mo ito sa iba't ibang mga additives. Kadalasan ang mga tao ay umiinom ng isang oras na may asukal, na ganap na hinihigop ng katawan, habang hindi gumagawa ng anumang kabutihan. Upang maunawaan kung gaano karaming mga calories sa matamis na tsaa ang maaaring mabilang: isang kutsarita ng asukal ay naglalaman ng 35 calories, karaniwan ay isang tasa ng tsaa ang idinagdag 2 kutsarita ng asukal, ito ay 70 calories, at para sa araw na uminom kami ng 3 tasa ng inumin na ito, ang tsaa ay "magbibigay" ng 210 kcal, at ito ay makabuluhang bilang.
Ang caloric na nilalaman ng itim na tsaa na may gatas ay depende sa taba ng gatas, kaya ang mga indeks ay mula sa 35 hanggang 45 kcal, ngunit hindi katulad ng matamis na tsaa,
Ang caloric content ng tsaa na may average na honey ay 30 kcal. Ang honey ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mineral, bitamina, kapaki-pakinabang na compound kemikal, samakatuwid, ito ay may mahalagang mga katangian para sa kalusugan. Bilang karagdagan, ito ay pinatunayan na ang katamis na ito ay tumutulong upang labanan ang labis na timbang , dahil ito ay tumutulong upang magsunog ng taba. Gayunpaman, kung ang honey ay idinagdag sa mainit na tsaa, mawawalan ito ng karamihan sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, kaya karapat-dapat itong gamitin ng meryenda lamang sa meryenda.