L-carnitine, ang pangalawang pangalan na levokarnitin - isang likas na substansiya, na may kaugnayan sa mga bitamina ng grupo B. Di-tulad ng mga bitamina, ang amino acid na ito ay sinasadya ng ating katawan. Samakatuwid, ito ay tinatawag na isang bitamina-tulad ng sangkap.
Ang pagkakaroon ng L-carnitine ay natuklasan ng higit sa isang daang taon na ang nakalilipas. Unti-unti ito ay pinatutunayan ang kahalagahan nito sa mga proseso ng metabolic.
Mga katangian ng elcararnitine
- Aktibo ang Elkarnitin ng metabolismo sa taba;
- tumutulong sa pagbabagong-buhay ng cell;
- nagpapabuti ng ratio ng taba at kalamnan mass;
- binabawasan ang mga palatandaan ng pagkapagod;
- Pinabababa ang kolesterol.
Itinataguyod ng Elkarnitin ang pagsasaaktibo ng mga proseso ng metabolic, at ang mga taba ay binago sa enerhiya. Kapag sa katawan ay may kakulangan ng elkarnitina, ang mga taba ay hindi ginagamit ng katawan at maging isang hindi mahipo na stock. Ang mga likas na pinagkukunan ng elkanitin ay: karne, isda, manok, gatas, kubo na keso - mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Ang pang-araw-araw na dosis ng sangkap na ito ay 250-300 mg. Gayunpaman, madalas, sa paggamot ng init, ang karamihan sa L-carnitine sa mga produkto ay nawala. Maaari mong palitan ang stock sa pamamagitan ng pagkuha ng ligtas na natural na suplementong pagkain.
Kung ito ay nakakapinsala sa elkarnitin , maaaring masuri ng mga negatibong tagapagpahiwatig ng pag-aaral na isinasagawa ng mga doktor. Ang katamtamang pagkonsumo ng elcararnitine ay hindi nagiging sanhi ng pinsala sa kalusugan. Ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi lamang ng mga lokal na reaksiyong alerhiya.
Kung gumagamit ka ng isang additive sa pagkain sa anyo ng elkarnitina, pagkatapos ay kailangan mong malaman tungkol sa contraindications. Kahit na ang isang additive ay hindi isinasaalang-alang ng isang gamot.
Contraindications sa paggamit ng elcararnitine
Tulad ng maraming iba pang mga bawal na gamot, nakapagpapagaling at di-nakapagpapagaling, ang paggamit ng elcararnitine ay kontraindikado sa mga buntis at lactating na kababaihan, mga batang wala pang 10 taong gulang, pati na rin sa mga indibidwal na hindi pagpapahintulot ng mga sangkap na bumubuo sa mga gamot. Ang iba pang mga contraindications ay hindi nakilala.