Sa sandaling ang gout ay itinuturing na isang sakit ng mga Pranses aristokrata, ngayon, ang sakit na ito ay hindi pumili ng mga biktima para sa kanilang sarili ayon sa kanilang katayuan sa lipunan. Ang joint ng malaking daliri na may isang katangian para sa maraming mga convexity, buto "bola" sa gilid ng kasukasuan ay isang paboritong lugar para sa pagpapaunlad ng gota. At ang sakit mismo ay nangangahulugan lamang ng malfunction ng metabolismo , dahil kung saan, sa mga kasukasuan ay hindi ideposito ang uric acid.
Bakit ito isang kabiguan? Ang sobrang pagkain, alak, laging nakaupo sa pamumuhay, matalim na pagbaba ng timbang, labis na katabaan, atbp. Mga klasikal na dahilan para sa paglitaw ng anumang iba pang sakit.
Hindi mahalaga kung gaano trite ito ay maaaring tunog, ang pinakamahusay na pag-iwas at ang pangunahing sukatan ng paggamot para sa gota sa mga binti ay isang diyeta. Tanging ang komposisyon ng menu ay maaaring parehong taasan at babaan ang urate (uric acid) na nilalaman sa dugo. Samakatuwid, gagana kami sa pag-unlad ng preventive at therapeutic nutrition.
Mga ipinagbabawal na produkto
Ang pangalan na pagkain ng antipurin para sa gout ay hindi sinasadya, dahil pinapaliit nito ang supply ng urates mula sa labas. Kaya, ito ay nagsasangkot sa pagtanggi ng:
- anumang sabaw;
- mga pagkaing mula sa baboy;
- giblets;
- pritong isda;
- buong gatas;
- sorrel, radishes, radishes;
- malakas na tsaa at kape;
- Mga produkto ng kendi;
- mga ubas at mga paninda mula rito;
- igos at petsa;
- honey, tsokolate;
- kuliplor;
- preservatives;
- beans.
At, siyempre, ang isang diyeta para sa mga pasyente na may gout ay nagpapahiwatig ng pagtanggi ng alkohol sa anumang mga manifestation. At hindi tungkol sa alkohol - pinapalitan ang vodka na may serbesa, hindi mo binabawasan ang panganib na maipon ang urates.
Pinapayagan sa minimum na halaga
Ang susunod na pangkat ng mga produkto ay inirerekomenda para sa paggamit ng hindi mas madalas kaysa isang beses sa isang araw, ngunit mas mahusay - bawat ibang araw:
- Gatas bilang isang additive sa tsaa, sinigang;
- asparagus, turnips, kintsay, spinach, rhubarb;
- pinakuluang karne ng baka;
- bakalaw, trout;
- pinakuluang ibon;
- marinades at atsara;
- mga kamatis;
- mantikilya;
- berdeng mga sibuyas;
- taba.
Ano ang aming makakain?
Ngayon napunta kami sa puso ng bagay - isang tinatayang diyeta para sa gota, na binubuo ng napakataas na calorie at iba't ibang pagkain:
- pandiyeta karne - pabo, manok, kuneho;
- mababang taba isda;
- sarsa ng gulay - maaari mong idagdag sa sopas at karne, ngunit ito ay dapat na pinakuluang hiwalay;
- macaroni, cereal, tinapay;
- lahat ng berries, maliban raspberries;
- mababa-taba cottage cheese, kulay-gatas, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallows;
- talong, patatas, pipino, repolyo;
- Mga mani at pinatuyong prutas (maliban sa pasas);
- langis ng oliba at linseed;
- prutas at berdeng tsaa;
- herbal decoctions;
- prutas at juice na walang preservatives;
- basil, dill, kulantro.
Isang perpektong produkto para sa mga pasyente na may gota - repolyo . Maaari itong ligtas na magamit sa anumang anyo.
Sa araw ay dapat na tungkol sa apat na pagkain, pag-aayuno ay kontraindikado, pati na rin ang overeating. Gayundin, mayroon kang contraindicated load sa mga joints ng mga binti - isang lubid, tulak na may pagtanggi.
Kung kaya nangyari na sa dietary nutrition na may gout ikaw ay matapang, huwag mawalan ng timbang nang husto. Sa isang buwan maaari kang mawalan ng maximum na 2 kg, kaya upang mapupuksa ang labis, bawasan lamang ang mga bahagi ng menu na ito.
Napakahalaga na sumunod sa rehimeng inom - hindi bababa sa 1.5 litro kada araw. Gayundin, ang alkaline mineral na tubig (Borjomi at Essentuki No. 17), at ang decoction mula sa aso rosas, ay may mahusay na epekto sa pagpapalabas ng uric acid.
Sa pamamagitan ng isang exacerbation ng gota, pagkain ng pasyente ay binubuo ng mga likido at semi-likido na pagkain - halaya, cereal, soup at mashed patatas. Siyempre, hindi karne at isda, ngunit halaman, cereal at lactic acid. Para sa araw ang pasyente ay dapat uminom ng hanggang sa 2 litro ng tubig, kabilang ang alkaline mineral na tubig.
Ang therapeutic diet na ito ay hindi isang diyeta, ngunit isang bagong paraan ng pamumuhay, nang hindi sumusunod sa kung saan, ang buhay ay magiging tuluy-tuloy na paghihirap.