Ang Chlorella ay tumutukoy sa fresh unicellular algae ng tubig at matagal nang ginagamit sa iba't ibang paraan. Ang kakayahan ng mga mini plant na aktibong magparami ng oxygen ay ginagamit upang lumikha ng reserbang hangin sa spacecraft at sa ilalim ng mga spoons.
Sa gamot at kosmetolohiya, ang halaga ng chlorella ay na sa paghahambing sa iba pang mga halaman naglalaman ito ng isang makabuluhang halaga ng kloropila. Mula sa algae ay gumagawa ng dry powder (substrate), at din sa batayan nito ay lumikha ng maraming biological food additives.
Ang Mga Benepisyo at Kapansanan ng Chlorella para sa Tao
Mahaba ang pagkain ni Chlorella at hindi ito nakakagulat, dahil ang maliliit na alga ay kabilang sa sampung pinakamadaling masustansiyang pagkain sa ating planeta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng chlorella ay dahil sa magkakaibang biochemical composition nito. 100 g ng halaman na ito ay naglalaman ng:
- kloropila A (1 mg) at B (613 mg);
- Ang mga bitamina ng grupo B ay thiamine B1 (4.2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23.8 mg), pyridoxine B6 (5.3 mg), pantothenic acid B5 (1.3 mg), folic acid B9 (26.9 mg) 125.9 μg);
- Bitamina K (165 mg);
- bitamina H biotin (191.6 mg);
- bitamina E (180 mg);
- bitamina D (hanggang sa 100 mg);
- bitamina A (hanggang sa 160 mg);
- bitamina PP (hanggang sa 1.8 mg);
- bitamina C (hanggang 15 mg);
- posporus (990 mg), magnesiyo (325 mg);
- kaltsyum (200 mg);
- bakal (165 mg);
- zinc (70 mg);
- madaling natutunaw na mga protina (58%);
- nucleic acids;
- selulusa;
- halaman enzymes (enzymes);
- polyunsaturated acids (kabilang ang mahahalagang arachidonic, linoleic, linolenic);
- polysaccharides;
- steroid compounds;
- antiviral sangkap.
Ang benepisyo ng chlorella ay pinasisigla nito ang produksyon ng interferon, na isang antiviral protein at nakikilahok sa proseso ng hematopoiesis. Sa katunayan, ang lahat ng mga pondo batay sa algae na ito ay malakas na likas na immunomodulators na nagpapasigla sa gawain ng lahat ng kaligtasan sa sakit.
Ang algae na ito ay naglalaman ng bitamina B12 , na nangyayari lamang sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Para sa mga ito, ang paghahanda ng algae ay pinahahalagahan ng mga adherents ng vegetarian na pagkain.
Ang chlorophyll sa komposisyon ng chlorella ay may kakayahang alisin mula sa slag ng katawan, mga nakakalason na sangkap, mga asing-gamot ng mga mabibigat na riles. Ang kumbinasyon ng mga anti-inflammatory, hematopoietic, fortifying at cleansing properties ay gumagawa chlorella isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga halaman para sa mga taong may iba't-ibang mga problema sa kalusugan.
Para sa lahat na nakikipagpunyagi sa labis na timbang, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa naturang detalye - ang halaman ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga protina, para sa pagproseso ng katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya. Ito ay tinatawag na thermogenic effect, na ginagamit sa mga diet protein .
Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications sa paggamit ng chlorella
Ang Chlorella bilang pandagdag na pandiyeta ay ginagamit sa anyo ng pulbos o mga tablet. Ang buod ng lahat ng mga pag-aari nito, maaari nating buuin ang:
- Pag-iwas sa hypovitaminosis at kakulangan ng mga mineral.
- Pagpapabuti ng hemopoiesis at komposisyon ng dugo.
- Pagpapalakas ng nervous, cardiovascular at immune system.
- Normalization ng metabolic proseso at pagsipsip ng taba.
- Pagpapabuti ng bituka peristalsis at komposisyon ng microflora.
- Pagpasigla ng cell regeneration.
- Pagpapalakas ng bone tissue.
- Ang kanais-nais na epekto sa hormonal balance.
- Detoxification ng katawan kabilang ang pagkatapos ng pag-iilaw at chemotherapy.
- Anti-aging effect.
- Pag-iwas sa hypertension at gastrointestinal patolohiya.
Ang pagsasabi tungkol sa mga benepisyo ng chlorella, hindi mo mabibigo na banggitin ang posibleng pinsala. Bilang isang likas na produkto, ang mga paghahanda mula sa algae na ito ay kadalasang madaling digested at hindi maging sanhi ng mga side effect. Ang mga produkto na batay sa Chlorella ay hindi dapat dalhin sa mga taong may mga sakit na autoimmune at hypersensitivity sa yodo. Ang chlorella ay kontraindikado sa paglabag sa pagpapalit ng bakal (hemochromatosis). Kapag kumukuha ng anticoagulants, kailangan mo ring ihinto ang paggamit ng algae, dahil maaaring makaapekto ito sa kanilang mga epekto.