Ang isang malusog na diyeta ay hindi maaaring isipin nang walang "halaman", dahil ang mga bitamina at trace elemento ay tumutulong sa atin na maging malusog at masaya. Siyempre, ang isang tao ay hindi maaaring "ihiwalay" ang dahon ng lettuce mula sa listahan ng mga malusog at malusog na pagkain. Tinutulungan nila kaming mag-isip nang mas mabuti, dahil ang folic acid ay nagpapabuti ng mga kakayahan sa pag-aaral at nakakatulong upang labanan ang labis na timbang.
Gayundin, ang dahon ng lettuce ay ginagamit din para sa panlabas na paggamit, dahil ang mga ito ay napakahusay para sa balat, maraming mga henerasyon ng mga babaeng Pranses ang sumubok nito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian at kontra-indications ng dahon ng litsugas
Kung nakaupo ka sa isang computer, ang iyong paningin ay "nahulog" - kumain ng salad! Tumutulong ang mga karotenoid na mapabuti ang paningin, na makatutulong upang maiwasan ang sakit na Alzheimer. Kung gusto mong mawalan ng timbang, humingi ng salad muli, dahil mabilis at may kinikilalang gawin ang lahat ng slag mula sa katawan, at ang mababang calorie na nilalaman nito ay maaari mong sunugin ang lahat ng ito nang hindi dumaan sa bahay nang maraming beses. Ang salad ay makakatulong upang malutas at mga problema sa tiyan, ibig sabihin, kung ikaw ay dumaranas ng gastritis o ilang iba pang mga bagay na hindi kasiya-siya, patuloy na kumakain ng dahon ng lettuce sa pagkain, ito ay makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan.
Ang produktong ito ay kinakailangan din para sa mga manggagawa sa tanggapan dahil ang mga dahon ng salad ay makakatulong upang malutas ang maraming mga problema para sa mga taong humantong sa isang laging nakaupo lifestyle.
Ang mga problema sa salad ay nagpasiya ng maraming, at ang kontra-indikasyon ay isang bagay: hindi mo maaaring gamitin ang produktong ito bilang pagkain para sa mga taong may urolithiasis. Tandaan ang kontraindiksiyong ito at huwag saktan ang iyong sarili!
Mahalaga ba ito para sa dahon ng litsugas?
Siguro lahat ito ay mga alamat lamang, na kumakalat ng mga taong "nag-fanates" mula sa isang malusog na diyeta at lahat ng bagay? Hindi, hindi! Ang karanasan ng maraming siyentipiko sa iba't ibang larangan ay nagpapahiwatig na ang mga dahon ng lettuce ay talagang isang kailangang-kailangan na bagay mula sa iba't ibang mga sakit ng o ukol sa sikmura, tumutulong sa pagbaba ng timbang. At para sa isang balat ng mukha ito sa pangkalahatan isang kamangha-manghang bagay, pagkatapos ng lahat ng mga dahon ng isang salad malalim malinaw pores, kung upang gumawa ng isang espesyal na mask sa halaman na ito.
Mga benepisyo ng dahon litsugas para sa katawan
Ano ang mga katangian ng nakapagpapalabas na litsugas para sa katawan? Tila na lahat ng mga ito ay nakalista, ngunit hindi, isang bagay na nanatili "para sa dessert." Una, kailangan mong tandaan ang tungkol sa immune system. Ang salad ay kapaki-pakinabang para sa "kaligtasan sa sakit" dahil sa katunayan na naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga elemento ng bakas, kabilang ang bitamina C , na kinakailangan sa paglaban sa mga nakakapinsalang bakterya na nagsisikap na malampasan tayo nang madalas.
Ang isang unibersal na piraso ay dahon ng litsugas para sa nervous system. Hindi kailangan, sa pamamagitan at malaki, nakapapawi! Hindi mo maaaring lason ang iyong katawan na may iba't ibang uri ng mga gamot, ngunit mas madalas na kasama sa diyeta ang "magic" na mga gulay.
Gaano kapaki-pakinabang ang dahon ng litsugas para sa pagkawala ng timbang?
Lahat! Pagkatapos ng lahat, ang 1 kilo ng kinakain na salad ay 150 kcal lamang, kaya ang ilang araw ng pagkain sa salad ay makakatulong upang dalhin ang figure sa pagkakasunud-sunod,
Gaano kapaki-pakinabang ang dahon ng lettuce para sa mga buntis na babae?
Ang sagot sa tanong na ito ay sa dalawang salita: folic acid. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga umaasang mga ina, lalo na sa mga unang linggo ng pag-unlad ng pangsanggol, kaya kumain ng mga dahon ng salad, kung gayon ang sanggol ay ipanganak na malakas at malusog.