Sa anumang oras ng taon, maaari kang makakuha ng berdeng at makatas na mga sibuyas, na may isang malasa lasa. Maraming nalilito sa pamamagitan ng hindi kasiya-siya na aroma na nananatili matapos ang pag-inom ng gulay, ngunit kung alam mo kung ano ang isang green na sibuyas ay kapaki-pakinabang, pagkatapos ay ang amoy ay hindi mahalaga. Inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ang produkto sa pagkakaroon ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Green mga sibuyas - malusog na mga katangian
Ang mga benepisyo ng halaman ay kilala para sa higit sa isang dosenang taon at ang mga katangian nito ay maaaring sinabi sa loob ng mahabang panahon.
- Ang komposisyon ay naglalaman ng asupre, na nagiging sanhi ng pagkakaroon ng mga anti-inflammatory properties, at ang berdeng mga sibuyas ay maaaring maging isang pag-iwas sa pagpapahina ng kartilago tissue at ang pag-unlad ng sakit sa buto.
- Ang paghahanap ng kung ano ang mga berdeng mga sibuyas ay mabuti para sa katawan, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na dahil sa pagkakaroon ng posporus ito binabawasan ang panganib ng karies at iba't-ibang mga impeksyon ng bibig. Kahit na pagkatapos ng pag-chewing feathers sa loob ng 2-3 minuto. maaari mong patayin ang lahat ng mga mikrobyo sa bibig, sa lalamunan at mga labi.
- Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa impluwensya ng berdeng mga sibuyas sa kalusugan ng mga lalaki, kaya binabawasan nito ang panganib ng ilang sakit ng genitourinary system. Siya ay isang malakas na aprodisyak, pagtulong upang palakasin ang lalaki libido.
- Sa komposisyon ng halaman may mga sangkap na mabuti para sa kalusugan ng mga mata at nagsisilbi sila upang maiwasan ang paglitaw ng mga katarata at iba pang mga problema.
- Ang paggamit ng berdeng mga sibuyas ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga antioxidant, na nagbabawal sa paglago ng mga selula ng kanser. Ang Ascorbic acid ay nakikipaglaban sa pagkilos ng mga libreng radical, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga malignant na tumor.
- Positibong nakakaapekto sa gawain ng nervous system, pagtulong upang mas mahusay na tiisin ang mga sitwasyon ng stress at labanan ang insomnya.
- Ang gulay ay nagpapasigla sa gawain ng mga bituka at tumutulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi. Nagpapabuti ito sa sistema ng pagtunaw.
- Ang mga mineral at bitamina sa berdeng mga sibuyas ay kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng sakit sa puso at sistema ng vascular. Sa regular na paggamit, posible na palakasin ang mga pader ng mga sisidlan at gawing normal ang gawain ng organ.
- Ang mga Phytoncid na natagpuan sa mahahalagang langis ng mga halaman ay maaaring tumagos sa katawan sa panahon ng paghinga, na nakakatulong upang makayanan ang sakit ng ulo. Upang gawin ito, maraming beses malalim na humihinga ang amoy ng sariwang pinili berdeng mga balahibo.
- Dahil ang mga sinaunang beses na sibuyas juice ay ginagamit para sa compresses upang pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat at pamamaga.
- Ang pagiging kapaki-pakinabang ng berdeng mga sibuyas ay nakasalalay sa kakayahang mapawi ang pamamaga, dahil ang normal na balanse ng tubig-asin sa katawan.
Green sibuyas - komposisyon
Napansin ng mga tao ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng mga sibuyas sa loob ng mahabang panahon at pagkatapos ng ilang pag-aaral ay isinagawa at natukoy ang kemikal na komposisyon. Upang simulan ito ay kinakailangan upang malaman kung ano ang mga bitamina sa mga berdeng mga sibuyas, kaya sa produktong ito ay may bitamina A, C at grupo B. Mayroong komposisyon pyridoxine, tocopherol, choline, pandiyeta hibla at kahit unsaturated mataba acids. May mga produkto at mineral na ito, halimbawa, magnesiyo, potasa, sosa, posporus at marami pang iba. Ang berdeng sibuyas ay mayaman sa flavonoids, phytoncides, mahahalagang langis at chlorophyll.
Mga katangian ng nakakagamot na berdeng mga sibuyas
Ang isang masaganang komposisyon ng mga sustansya ay nagiging sanhi ng malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian. Upang madama ang mga ito sa iyong sarili, kailangan mo lamang isama ito sa iyong diyeta. Mahalagang isaalang-alang na sa ilang mga kaso ang nasusunog na gulay ay maaaring kontraindikado. Na naglalarawan kung ano ang kapaki-pakinabang para sa berdeng mga sibuyas para sa katawan, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa antipirina, expectorant, antibacterial at antifungal na pagkilos. Gamitin ito sa maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot.
Green mga sibuyas para sa atay
Ang isang mahalimuyak at maanghang na gulay ay maaaring magkaroon ng dalawahang epekto sa atay, samakatuwid, sa ilang mga kaso ito ay kapaki-pakinabang, at sa ilang, sa kabaligtaran, ito ay kontraindikado. Ang mga katangian ng berdeng mga sibuyas ay nagpapahiwatig ng pagkakaloob ng pagkilos sa kolesterol sa katawan, kaya inirerekomenda na gamitin ito para sa stasis ng bile. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa normalisasyon ng proseso ng pagbuo ng apdo. Dapat tandaan na ang berdeng sibuyas ay may isang nakakainis na ari-arian, samakatuwid, ito ay tiyak na kontraindikado sa nagpapaalab na sakit sa atay (hepatitis at cirrhosis), kaya mas mabuti na iwanan ito.
Green mga sibuyas na may diyabetis
Natuklasan ng mga pag-aaral na mayroong mga pagkain na naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Kabilang dito ang berdeng mga sibuyas, na naglalaman ng mga sulfur compound, at ang substansiyang ito ay nagdaragdag ng halaga ng insulin. Ang mga green na sibuyas ay kapaki-pakinabang sa uri ng diyabetis dahil sa pagkakaroon ng chlorophyll, na ang aksyon ay naglalayong mapabuti ang sistema ng hematopoiesis. Ang isa pang kapaki-pakinabang na sangkap sa gulay ay kromo, na kumokontrol sa antas ng asukal sa dugo at sinisiguro ang mabagal at unti-unting paglabas ng glucose sa mga kalamnan at mga selula.
Green mga sibuyas na may hypertension
Ang mga doktor ay nagpapaalam sa mga taong dumaranas ng mas mataas na presyon ng dugo, bigyang-pansin ang mga pinggan na naglalaman ng berdeng mga sibuyas, o kumain ng isang malusog na gulay. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay naglalaman ng allicin, na binabawasan ang higpit ng mga vessels ng dugo, na tumutulong mabawasan ang presyon ng dugo. Nakumpirma ng mga siyentipiko na ang mga berdeng sibuyas ay kapaki-pakinabang sa ilalim ng presyon, ngunit natuklasan din na binabawasan nito ang panganib ng clots ng dugo at may fibrinolytic na epekto, at nakakatulong ito na maiwasan ang paglitaw ng mga peripheral vascular disease at mga sakit sa puso.
Green mga sibuyas para sa colds
Sa taglamig, ang katawan ay kulang sa nutrients, kaya kung maaari, inirerekomenda na isama ang berdeng mga sibuyas sa iyong menu. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong lumalaki sa gulay na ito ay lubhang may sakit. Paghanap ng kung ano ang paggamit ng berdeng mga sibuyas, ito ay nagkakahalaga ng pagturo sa pagkakaroon ng phytoncides, na nagpoprotekta sa katawan mula sa pag-atake ng mga virus at bakterya. Natukoy ng mga siyentipiko na ang produktong ito ay may malaking bilang ng mga flavonoid na sumusuporta sa mga function ng immune system.
Ano ang paggamit ng berdeng sibuyas para sa mga kababaihan?
Gumamit ng isang gulay sa mga remedyo ng mga pampaganda ng kosmetolohiya upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, mga kuko at balat. Kung ikaw ay interesado sa kung ano ang kapaki-pakinabang para sa berdeng mga sibuyas para sa mga kababaihan, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na inirerekomenda na ang mga babae ay nasa posisyon.
- Kasama sa komposisyon ang bitamina B9, na mahalaga sa mga unang yugto ng pagsilang ng buhay. Sa kakulangan nito, ang panganib ng pagkalaglag at pag-unlad ng mga anomalya sa mga fetus ay lubhang nadagdagan.
- Ang benepisyo ng berdeng mga sibuyas para sa mga kababaihan sa posisyon ay ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa kaligtasan sa sakit, na nakakatulong upang maprotektahan laban sa iba't ibang mga virus at mga impeksiyon.
- Mahalaga sa pangalawang tatlong buwan upang limitahan ang dami ng mga sibuyas na natutunaw, upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng mga alerdyi sa bata.
Green sibuyas mula sa acne
Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap, kaya maaaring magamit ito sa mga masking bahay upang makayanan ang iba't ibang mga problema. Sa pamamagitan ng regular na aplikasyon ng berdeng mga pampaganda, ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cell ay ginawang aktibo, ang mga nagpapaalab na proseso ay natanggal at ang nutrisyon at moisturizing ng balat ay nangyayari. Bilang karagdagan, ang maskara ng berdeng mga sibuyas para sa mukha ay makakatulong upang makayanan ang mga rashes, salamat sa pagkakaroon ng antiseptic action. Ito rin ay nagpapaliwanag ng mga katangian.
Mga sangkap:
- mga balahibo ng sibuyas - 1 tbsp. kutsara;
- yolk - 1 pc.
Paghahanda:
- Paghaluin ang tinadtad na sibuyas at putikan sa isang magkaparehong pare-pareho.
- Ilapat ang halo sa iyong mukha upang bumuo ng isang manipis na pelikula. Kapag ang mask ay tuyo, hugasan ng maligamgam na tubig.
Green mga sibuyas para sa buhok
Para sa mga layunin ng kosmetiko, maaari mong gamitin ang gulay at upang mapabuti ang kondisyon ng buhok.
- Kasama sa mga enzymes, nakakatulong sa pagpapakilos ng paglago ng mga kulot at pagwawalang bahala.
- Ang berdeng sibuyas mula sa pagkawala ng buhok ay epektibo, gaya ng kapaki-pakinabang na mga sangkap na kumikilos sa bombilya at palakasin ito.
- Pagkatapos ng unang pamamaraan, maaari mong mapansin na ang mga hibla ay naging makintab at parang seda.
- Ang gulay ng juice ay positibo na nakakaimpluwensya sa kalagayan ng anit, moisturizes at pinalambot ito. Paggamit ng mga maskara, hindi ka maaaring matakot ng balakubak.
Mga sangkap:
- berde na mga sibuyas - 2 tbsp. kutsara;
- yolk - 1 piraso;
- honey - 2 tsp.
Paghahanda:
- Paghaluin ang lahat ng sangkap at kuskusin ang mga ugat.
- I-wrap ang film at i-hold ang mask para sa isang oras.
- Upang makayanan ang hindi kasiya-siya na amoy na nananatili sa buhok pagkatapos ng pamamaraan na ito, kinakailangan na maghalo ng 4 litro ng tubig sa 1 litro ng tubig. kutsarang suka ng suka o lemon juice. Matapos maligo ang maskara, banlawan ang mga kulot na may nakahanda na solusyon.
Green mga sibuyas na may pagkawala ng timbang
Kung may isang nais na mawalan ng timbang, inirerekomenda na isama sa diyeta ang mga berdeng sibuyas, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng metabolismo, at salamat sa hibla na linisin nito ang katawan ng mga toxin at toxin. Angkop na berdeng mga sibuyas para sa pagbaba ng timbang at dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, kaya sa 100 g lamang 19-20 kcal. Ang mga gulay ay nagbabadya ng katawan na may mga nutrient na mahalaga sa panahon ng pagkain. Mahalagang malaman hindi lamang kung ano ang kapaki-pakinabang para sa mga sariwang green na sibuyas, kundi pati na rin kung paano gamitin ito ng tama:
- Inirerekomenda na magdagdag ng berdeng mga balahibo sa mga salad, meryenda, at din sa lutong sabaw o sabaw.
- Upang kapaki-pakinabang na mga sangkap ay mas mahusay na assimilated, pagkatapos pino pinggan na may mga sibuyas ay inirerekomenda langis ng gulay.
- May isang mas mahusay na gulay sa sariwang anyo, dahil pagkatapos ng init paggamot maraming mga kapaki-pakinabang na mga sangkap ay nawasak.
Green mga sibuyas na may kabag
Sa pagkakaroon ng pamamaga ng gastric mucosa, mahalaga na maingat na pumili ng mga produkto para sa pagkain. Ang mga sibuyas ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapatakbo ng isang nakakalason na epekto, na nagpapalubha lamang ng kondisyon ng pasyente, kaya mas mainam na tanggihan ang berdeng mga balahibo sa panahon ng pagpapalabas. Kung tungkol sa yugto ng pagpapatawad, kailangan ng konsultasyon ng doktor dito, dahil ang paggamit ng berdeng mga sibuyas para sa katawan ay napakalaki at inirerekomenda na isama ito sa diyeta, lamang sa mga maliliit na halaga at ang produkto ay dapat na dati ay pinakuluan.
Green mga sibuyas na may pancreatitis
Ang pamamaga ng pancreas ay maaaring, tulad ng sa yugto ng pagpapatawad, at sa yugto ng pagpapalabas. Sa unang kaso, pinahihintulutan ng mga doktor na isama sa mga pagkaing diyeta, na kinabibilangan ng berdeng mga sibuyas, na ginagamot sa init, bunga ng dami ng mga nakakagalit na bumababa. Paghanap ng kung ano ang kapaki-pakinabang para sa berdeng mga sibuyas sa pancreatitis, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang isang maliit na halaga ng halaman ay pinapayagan sa kaganapan na may isang karamdaman ng karbohidrat metabolismo. Maaari itong bahagyang mas mababa ang antas ng glucose ng dugo.
Sa sakit ng pancreas, ang paggamit ng halaman na ito para sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng paglala ng kalagayan ng pasyente, lalo na kung ginagamit kapag pinalalabas ang proseso ng nagpapasiklab. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang agresibong mahahalagang langis ay nagpapalaki ng pagtaas sa pagtatago ng gastric at pancreatic juice. Kasama sa komposisyon ng selulusa, nagtataguyod ng gassing, na nagiging sanhi ng masakit na sensasyon.