Ang millet ay isang purified seed millet, na dati ay nilinang sa mga maliliit na dami, dahil ito ay tinatawag na "golden groats", ngayon ang pagkain na ito ay magagamit para sa bawat pamilya. Dahil sa natatanging komposisyon, ang pancake ay partikular na inirerekomenda sa diyeta para sa mga may sakit at mga taong nais na mawalan ng timbang.
Ang mga benepisyo ng dawa ay mahusay para sa katawan, dahil ang grupong ito ay binubuo ng 15% ng mga protina, kabilang ang napakabihirang mga compound ng halaman. Ang mga amino acids mula sa dawa ay tumutulong sa ating katawan na makabuo ng mga hormong paglago. Ang mga gulay na amino acids ay kinakailangan din para sa pagtatayo ng mga antibodies laban sa mga pathogenic microbes.
Ang paggamit ng dawa para sa katawan na may edema ay napansin, pagkakaroon ng banayad na diuretikong epekto, nakakatulong ito upang mapupuksa ang edema sa paligid, samakatuwid ito ay inirerekomenda na gamitin ang millet gruel sa mga buntis na kababaihan.
Dahil sa maliit na halaga ng carbohydrates, pinapayagang kumain ang mga taong may diyabetis. Ang mga natatanging sangkap na nakapaloob sa croup ay may anti-inflammatory effect sa pancreas, ang Dysfunction na nagiging sanhi ng pagkagambala sa reserve at cleavage ng glycogen.
Millet - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications
Sa komposisyon ng dawa may mga bitamina ng ilang grupo at mineral na aktibong compound:
- Ang bitamina B1 , na aktibong kasangkot sa metabolismo ng karbohidrat, ay tumutulong sa paglikha ng ATP, samakatuwid, nakikilahok ito sa pagbabagong-anyo ng asukal sa enerhiya. Kinakailangan din ang Thiamine para sa kwalitirang gawain ng mga selula ng sentral na sistema ng nerbiyos - pinapabuti nito ang memorya at ang paghahatid ng mga nerve impulses.
- Ang bitamina B2 ay kasangkot sa suporta sa buhay ng mga cell nerve. Kinakailangan din ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, at nagpapalaganap din ng koneksyon ng mga pulang selula na may oxygen. Mahalagang riboflavin at para sa balat, pinoprotektahan nito ang balat at ang retina mula sa ultraviolet rays.
- Ang bitamina B5 ay kailangang-kailangan sa pagbubuo ng ilang mga enzymes na nagbabagsak ng taba at carbohydrates, kaya mahalaga ito para sa normal na metabolismo. Ang pantothenic acid ay kasangkot sa pagbubuo ng mga antibodies na lumalaban sa impeksiyon.
- Ang posporus , na nakapaloob sa pine, ay may isang pagpapalakas na epekto sa mga buto at ngipin, ito ay kinakailangan para sa pagbabagong-anyo ng mga taba, carbohydrates sa ATP, ADP at iba pang mga compound ng enerhiya.
- Ang zinc - ay kinakailangan para sa produksyon ng maraming mga hormones, ito ay mahalaga para sa enzymatic activity ng pancreas.
- Ang potasa at magnesiyo ay mahahalagang elemento para sa kapanganakan at pagpapadaloy ng isang salpok ng ugat sa myocardium. Kinakailangan din ang mga ito upang ipadala ang signal sa mga dendrite sa mga fiber ng kalamnan. Ang mga kemikal na elemento ay kasangkot sa pagpapanatili ng homeostasis.
Matagal nang nabanggit na ang komposisyon ng trigo ay naglalaman ng tanso, na pumipigil sa pag-iipon ng mga selula, ay may tonic effect sa mga kalamnan at balat.
Unambiguously mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng mga sangkap na nakapaloob sa pine, sila ay ng benepisyo sa labanan laban sa mga impeksiyon. Gayunpaman, ang pagkasira ng mga butil sa mga bata ay nakilala, dahil naglalaman ito ng gluten, na kadalasang nagiging sanhi ng isang latent na allergy. Samakatuwid, upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit sa mga bata, ang dawa ng sinigang ay mas mahusay na ipakilala sa kanilang diyeta pagkatapos ng tatlong taon.
Hindi ka maaaring madala sa pamamagitan ng madalas na paglunok ng sinigang dawa sa mga taong naghihirap mula sa talamak na atrophic gastritis. Dahil ang naturang sakit ay lumitaw dahil sa nabawasan na kaasiman, at ang isang malaking halaga ng almirol, na nilalaman sa trigo, ay nagtataguyod ng pagbaba sa gastric pH.
Ito ay may dawa ng maraming kapaki-pakinabang na katangian na kailangan para sa pagbaba ng timbang - naglalaman ito ng hibla , na nagiging sanhi ng mga bituka upang aktibong kontrata at paglisan sa oras, habang nakakapagpahawa sa paninigas ng dumi. Ang wastong gawain ng bituka ay humahantong sa pagsasa-aktibo ng metabolismo, dahil kung ang bituka ay mahusay na gumagana, ang mga nutrient ay nasisipsip sa buo at sila ay sapat na para sa mga paligid na selula, sa halip, ang mga selula ay mawawala ang "ugali" upang maipon ang mga taba ng mga tindahan.
May mga bitamina B9 at PP, na positibong nakakaimpluwensya sa mga proseso ng metabolic at tumulong upang mapupuksa ang labis na timbang.