Red sibuyas - isang gulay na may puting laman na may mapula-pula kulay. Kadalasan ang mga bombilya ay maliit. Ang gulay ay popular dahil sa kanyang mga katangian ng panlasa - isang matamis na lasa, ngunit kadalasan ay depende ito sa kung saan lumago ang kultura at kung anong pangangalaga ang ibinigay. Nakakaapekto rin ito sa dami ng bitamina, kapaki-pakinabang na micronutrients na nakalagay sa mga pulang sibuyas. Ang laman ng gulay ay malutong, mas gustong kumain nang walang pagluluto, kadalasang idinagdag sa mga salad.
Ang pangunahing pakinabang ng red onions ay ang mataas na nilalaman ng bitamina A , B, C, PP. Ng mga mineral, ang komposisyon ng gulay ay kinabibilangan ng chromium, phosphorus, sodium, sulfur, iron at magnesium. Gayundin sa mga sibuyas mayroong isang malaking bilang ng mga sangkap na sulpuriko na pumipigil sa akumulasyon ng taba sa katawan. Ang pulang sibuyas ay nagtataguyod ng metabolismo at nagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw.
Ang paggamit ng mga pulang sibuyas para sa kalusugan ay upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan na may regular na paggamit ng gulay. Inirerekomenda na isama sa diyeta ang mga tao na naghihirap mula sa mataas na kolesterol at diyabetis. Upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa sapat na dugo upang ubusin ang hindi bababa sa 3-5 ulo ng gulay. Ang pinakadakilang halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa itaas na layer ng mga sibuyas, na kaagad sa ilalim ng husk. Ang nilalaman ng anthocyanin sa gulay ay nagbibigay-daan upang labanan ang edema, iba't ibang uri ng impeksiyon at maiwasan ang pag-iipon ng organismo.
Mga benepisyo at pinsala ng mga pulang sibuyas
Pag-aaral ng mga katangian ng mga red sibuyas, mga benepisyo nito at pinsala, huwag kalimutan na ang produkto ay may ilang mga contraindications, kaya, hindi lahat ng tao ay maaaring ubusin ang isang halaman para sa pagkain. Ito ay dahil sa katandaan ng busog.
Maraming interesado sa tanong ng mga benepisyo at panganib ng mga pulang sibuyas sa asukal. Mangyaring tandaan na ito ang pinakamahusay na lunas para sa pakikipaglaban sa mga sakit sa atay. Ang regular na paggamit ng gamot ay maaaring pagalingin kahit napapansin na mga kaso, tulad ng cirrhosis, sapat upang kumuha ng 4-8 table spoons ng pinaghalong araw-araw. Mahalagang tandaan na, sa kabila ng mga benepisyo, ang pinsala ng halo na ito ay nasa nilalaman ng asukal, na maaaring mag-ambag sa labis na katabaan kapag gumagamit ng mga sibuyas sa asukal na labis na halaga.