Ang Quince ay may napakahaba at mayaman na kasaysayan, ito ay kilala at lubos na pinahahalagahan kahit sa Ancient Rome at sa Ancient Greece. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ng kwins para sa mga siglo ay ginagamit sa katutubong gamot at aktibong ginagamit sa modernong dietology.
Biochemical komposisyon ng halaman ng kwins
Ang kuwintas ay lubos na pinahahalagahan para sa kung ano ang bitamina at mineral ay nilalaman sa kanyang sapal, hindi lamang ang kanilang komposisyon, kundi pati na rin ang quantitative index, pati na rin ang madaling proseso ng paglagom ng kanilang katawan. Sa hinog na prutas ng halaman ng kwins ay nakapaloob sa isang buong kamalig ng mga kapaki-pakinabang at mahalagang elemento:
- Kabilang sa bitamina C - 23 mg bawat 100 g ng pulp, bitamina A - 167 mcg, beta-carotene at bitamina E - 0.4 mg, riboflavin (B2), thiamine (B1), niacin;
- Halaman ng kwins ay mayaman sa naturang mineral - potasa (145 mg), posporus (24 mg), kaltsyum (23 mg), magnesiyo at sosa (14 na mg), bakal (3 mg);
- ang espesyal na halaga ng halaman ng kwins ay binubuo ng mga mono- at disaccharides, mayroong higit sa 7.5 gramo sa 100 gramo, ang mga ito ay apple citric, tartronic acids, glucose at iba pa;
- dietary fiber at pectin - ito ay isa pang aspeto ng kung ano ang kapaki-pakinabang para sa halaman ng kwins para sa katawan, ang kanilang 100 gramo ng laman tungkol sa 4 g.
Ang pangkalahatang epekto ng halaman ng kwins sa katawan ay ipinahayag sa pagpapalakas ng immune system, pagpapabuti at pag-activate ng mga proseso ng metabolic, mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga nervous at cardiovascular system. Ang paggamit ng halaman ng kwins para sa pagbaba ng timbang at bilang isang pampaganda sa bahay ay nangangahulugang walang kabuluhan.
Bakit ang quince ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan?
Ang bawat babaeng pangarap ng pagpapanatili ng kabataan, pagkakaisa at biyaya sa loob ng maraming taon, ang quince ay maaaring makatulong sa amin ng maraming. Ang mga ari-arian ng fetus na ito ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolismo, nililinis ang mga sisidlan, lumalabas na kolesterol, nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw na lubos na tumutulong sa lahat ng gustong laging nasa malaking pisikal na hugis. Sa karagdagan, ang halaman ng kwins ay isang kahanga-hangang tool para sa pag-iwas sa stress at pangkalahatang pagbabagong-lakas ng katawan.
Sa kanyang raw form, ang mga bunga ng halaman ng kwins ay may isang tiyak na maasim at minsan ay masyadong maasim na lasa, kaya bihira itong kinakain raw. Ang isang natatanging katangian ng prutas na ito ay pinananatili nito ang mga bitamina, mineral at nakapagpapagaling na katangian sa panahon ng paggamot sa init. Mas madalas, ang quince, syrup, compote ay ginawa mula sa halaman ng kwins, pinagsama sa asukal, pulot, inihurnong o pinatuyong. Ang bawat babae na nagnanais na mabilis na mapupuksa ang dagdag na pounds, kailangan mong isama sa iyong pang-araw-araw na mga inumin sa pagkain at pinggan mula sa halaman ng kwins.
Sa sariwang anyo, ang quince ay maaaring idagdag sa tsaa, gupitin sa manipis na mga hiwa at ipilit ng ilang minuto. Bilang isang resulta, ang isang napakahalagang inumin na enerhiya ay nakuha, na nagpapabilis sa metabolismo, na nag-aambag sa pagkasira ng taba ng mga taba at nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.
Mula sa tuyo halaman ng kwins, maaari kang maghanda ng isang sabaw sa rate ng 10 g ng pinatuyong prutas sa bawat 100 g ng tubig na kumukulo. Panatilihin ang komposisyon sa isang maliit na sunog sa ilalim ng closed lid para sa 10-15 minuto, pagkatapos ay palamig at alisan ng tubig.
Ang mga sirup at jam mula sa halaman ng kwins ay tumutulong sa spring ng kakulangan ng mga bitamina, nagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mataas na pisikal na pag-load, tulungan na mabawi pagkatapos ng aktibong mga aktibidad sa sports. Ang isang mahusay na tool para sa pagkawala ng timbang, pagbawi ng enerhiya
Ang kwins, na inihurnong may honey at nuts, ay magbibigay sa iyo ng isang malakas na singil ng enerhiya, palakasin ang iyong lakas, mapabuti ang metabolismo , dagdagan ang hemoglobin. Ang ulam na ito ay maaaring maglingkod bilang isang kahanga-hangang dessert para sa lahat ng slimming girls.
Masama sa halaman ng kwins
Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na mga katangian, ang halaman ng kwins ay may ilang mga kontraindiksyon. Ang prutas na ito ay hindi dapat madalas kainin ng mga tao kung kanino ang isang mahusay na tinig na boses ay mahalaga, sapagkat ito ay maaaring makaapekto sa mga vocal cord. Gayundin, ang quince ay hindi inirerekomenda para sa indibidwal na hindi pagpaparaan, predisposition sa talamak na tibi at pleurisy.