Canned beans ay isang mahusay na karagdagan sa araw-araw na pagkain sa taglamig. Mula dito maaari kang gumawa ng maraming kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga pagkaing: idagdag sa mga gulay, karne, gulay, keso, manok at breadcrumbs. Alamin natin kung ano ang eksaktong maaaring lutuin ng mga latang beans upang pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na diyeta.
Masarap na salad na may naka-kahong beans
Mga sangkap:
- ham - 250 g;
- de-latang red beans - 250 g;
- keso ng matapang na varieties - 100 g;
- mayonesa - 250 ML;
- sariwang gulay;
- kamatis - 1 pc .;
- bombilya - 1 pc.
Paghahanda
Kaya, buksan ang garapon ng beans, maingat na pagsamahin ang brine at i-cut ito sa kalahati. Ang ham ay ginutay-gutay ng manipis na mga straw, at ang keso ay tinadtad sa isang magaspang na kudkuran. Tomato, punasan ito at i-cut ito sa cubes. Ang bombilya ay malinis at i-cut na may kutsilyo hangga't maaari. Pagkatapos nito, ilagay ang lahat sa isang mangkok, punan ito ng mayonesa, iwiwisik ang mga pampalasa at ihalo nang mahusay. Ang orihinal na salad na may naka-kahong beans ay pinalamutian ng mga damo at nagsilbi sa mesa.
Mabilis na salad na may naka-kahong beans
Mga sangkap:
- hipon - 200 g;
- de-latang red beans - 2 lata;
- limon;
- mga balahibo ng berdeng mga sibuyas - 1 bundle;
- suka - 5 tbsp. kutsara;
- mustasa - 0,5 tsp;
- langis ng oliba - 6 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Gupitin ang beans sa isang colander at iwanan ang beans upang maubos. Sa panahong ito, ang sibuyas ay nalinis, pinutol ng kalahating singsing, at mga hipon ay pinakuluan sa tubig na asin. Ang karagdagang mga ito ay hugasan, nalinis ng shell at poured na may lemon juice. Ang bawang ay nalinis, nalinis ng perehil at ikalat ang nagresultang timpla sa beans na may mga hipon. Ngayon ay pinaghalo namin ang suka na may langis ng gulay sa isang mangkok, ilagay ang mustasa at punan ang salad na ito sa aming salad. Lubusan ihalo ang lahat at malinis para sa kalahating oras sa refrigerator.
Salad na may green beans
Mga sangkap:
- buto ng manok - 1 piraso;
- kamatis - 1 pc .;
- Canned canned beans - 100 g;
- Mga patatas - 1 pc .;
- itlog - 1 piraso;
- dahon ng berdeng salad - 20 g;
- mayonesa - 100 ML;
- mga dahon ng dill;
- pipino - 1 piraso;
- pampalasa.
Paghahanda
Pakuluan ng kulubot ng manok hanggang luto. Magkaisa magluto ng patatas na may mga itlog, ginaw at malinis. Ang sariwang pipino at mga kamatis ay pinutol sa mga hiwa, at mga dahon ng berdeng lettuce na pinutol na straw. Pinuputol namin ang mga beans sa mga piraso, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad, ilagay ang mayonesa, asin upang tikman at ihalo. Palamutihan namin ang salad na may mga tinadtad na damo at naglilingkod.
Pandiyeta salad na may naka-kahong beans
Mga sangkap:
- canned corn - 250 g;
- bigas - 150 g;
- red canned beans - 400 g;
- Bulgarian paminta - 2 piraso;
- Cherry tomatoes - 150 g.
Para sa sauce:
- pampalasa;
- langis ng oliba;
- butil na mustasa - 10 g;
- mga gulay ng dill, perehil.
Paghahanda
Pakuluan ng Rice, ibuhos sa isang mangkok at iwanan upang palamig. Pagkatapos ay ibuhos ang beans at mais mag-asim, ibuhos sa isang hiwalay na plato. Ang mga cherry tomato ay pinutol sa mga hiwa, at ang paminta ay naproseso at pinutol sa mga piraso. Ngayon gumawa tayo ng salad dressing: pagsamahin ang mga pampalasa, mantikilya, butil na mustasa at sariwang tinadtad na sariwang damo. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at nagbuhos ng sarsa.
Simple salad na may naka-kahong beans
Mga sangkap:
- puting de-latang beans - 150 g;
- itlog - 3 piraso;
- bawang - 1 sibuyas;
- mga walnuts - 50 g;
- suka - 2 tsp.
- mayonesa - upang tikman;
- asukal - pakurot;
- pampalasa.
Paghahanda
Mula sa bean, alisan ng tubig ang likido, banlawan ito at ibuhos ito sa mangkok ng salad. Itinulak ang mga itlog na mahirap, malamig, malinis at gupitin. Nuts giling ang blender, at bawang kinatas sa pamamagitan ng pindutin. Ikinonekta namin ang lahat ng sangkap, punan ang salad na may mayonesa at ihalo.