Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan na maaari mong mapupuksa ang dagdag na pounds. Ngunit karamihan sa mga kababaihan ay naghahanap ng hindi bababa sa mahal, ngunit epektibong paraan. Sa modernong mundo ay napaka-tanyag - slimming sa luya. Bakit luya, dahil ito ay lamang ng isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na mga sangkap at bitamina, at ang positibong epekto nito sa katawan ay kinikilala kahit na sa mga nutrisyonista at mga doktor.
Mga positibong katangian
- Ang mahusay na mga relievers ng sakit, tumutulong upang mapawi ang pamamaga at pagalingin ang mga sugat.
- Ang isang mahusay na tool para sa pagpapabuti ng metabolic proseso, at tumutulong din upang alisin mula sa slag ng katawan, toxins at kolesterol.
- Tumutulong sa pagtunaw ng tiyan ang pagkain, gumaganap bilang isang mild laxative .
Kailangan mong malaman na ang paraan ng pagkawala ng timbang sa luya ay may ilang contraindications:
- pagkakaroon ng isang ulser;
- pagbubuntis o paggagatas;
- lagnat;
- mga problema sa tiyan at bituka;
- allergy;
- kolaitis.
Kung lumampas ka sa pinapayagang dosis, maaari kang makaranas ng pagtatae, pagduduwal at pagsusuka. Isaalang-alang ang ilang mga tip para sa paggamit ng luya para sa mabilis na pagbaba ng timbang:
- Subukan mula sa oras-oras upang ulitin ang kurso ng pag-inom ng luya tsaa.
- Maaari mong ilagay ang isang maliit na piraso ng luya ugat sa regular na tsaa.
- Ang luya na may pulot para sa pagbaba ng timbang ay isang kahanga-hangang gamot na pampalakas na nagpapataas ng iyong kaligtasan sa sakit.
- Uminom ng 2 liters ng tsaa sa isang araw, ngunit hindi bago matulog, dahil ito ay napakahirap para sa iyo na matulog.
- Para sa 2 litro ng tubig na kumukulo, kailangan mo lamang 4 cm ng luya na ugat, na dapat i-cut bilang manipis hangga't maaari. Uminom, pagkatapos ng paggawa ng serbesa ay kinakailangan upang pilitin, upang ang lasa ay hindi maasim. Uminom ng maiinit na inumin, ngunit sa maliliit na bahagi lamang.
- Idagdag ang iyong paboritong herbs at seasonings sa luya para sa mabilis na slimming upang makamit ang isang kahanga-hanga na lasa.
Tingnan natin ang ilang mga opsyon para sa paggawa ng luya tea.
Ang unang pagpipilian
Para sa kanya kailangan namin: 2 liters ng tubig, 4 cm ng luya ugat, 2 cloves ng bawang. Pinong tumaga luya, bawang at ilagay ang mga ito sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo. Upang igiit ang naturang tsaa ay kinakailangan sa loob ng 3 oras, pagkatapos ng pagpasa ng oras na sinasala namin. Kailangan mong uminom ito sa maliliit na bahagi.
Ang ikalawang opsyon
Para sa pagpipiliang ito, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap: root - 2 cm, mint - 1 tbsp. kutsara, kurutin ng kardamono, juice ng 1 lemon at orange, isang maliit na honey at 1 litro ng tubig na kumukulo. Sa kumbinasyon ng limon , luya at tubig - isang mahusay na tool para sa pagkawala ng timbang. Paggamit ng blender, giling luya, mint at kardamono. Inilalagay namin ito sa isang thermos at ibuhos ito sa tubig na kumukulo sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ng pag-filter, mag-iwan sa cool, at idagdag ang juice ng citrus. Upang pakainin ang inumin, magdagdag ng honey. Ang pinalamig na inumin na ito ay ganap na pinipigilan ang pagkauhaw sa init ng tag-init.
Ang ikatlong opsyon
Ngayon maghanda tayo ng salad, na tumutulong din upang mapupuksa ang dagdag na pounds. Kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap, isaalang-alang ang mga ito bilang isang porsyento, kaya maaari kang magluto ng anumang halaga ng salad:
- karot - 30%;
- beets - 20%;
- orange peel - 10%;
- lemon pulp - 20%;
- pulbos ng kintsay - 10%;
- ang ugat ng luya - 10%;
- langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara.
Ang proseso ng pagluluto ay ang mga sumusunod: ang beetroot ay dapat na inihurnong sa oven, at pagkatapos ay giling ang lahat ng mga sangkap, ihalo ang mga ito sa isang mangkok at panahon na may langis ng halaman. Ang salad na ito ay isang kahanga-hangang gamot. Ito positibong nakakaapekto sa pancreas, bituka, tiyan, puso, atay, baga at bato. Ang salad na ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas para sa lahat ng mga organo. Ngayon ay kailangan mong subukan ang mga katangian ng pagpapagaling sa iyong katawan.