Paano mapawi ang toxemia sa mga unang yugto ng pagbubuntis?

Ang oras ng paghihintay para sa sanggol ay isang espesyal na panahon para sa babae, ngunit kung minsan ay maaaring maibabawan ng mahihirap na kalusugan. Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, maraming mga ina-ina ang nakaharap sa toxicosis. Ang kundisyong ito ay sinamahan ng pagsusuka, pagduduwal, hindi pagpapahintulot sa mga amoy at iba pang mga sintomas. Ang lahat ng ito ay nagbibigay sa babae ng kakulangan sa ginhawa, dahil ang hinaharap na ina ay kailangang malaman kung paano mapawi ang toxicosis sa unang tatlong buwan. Ang ilang mga simple at abot-kayang mga tip ay makakatulong na makayanan ang sakit.

Mga sanhi ng Toxicosis

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang malaman kung ano ang nakakaapekto sa hitsura ng kondisyong ito sa isang babae. Ang mga eksperto hanggang sa wakas ay hindi naiintindihan ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit maaari naming kilalanin ang ilang mga kadahilanan na mag-ambag dito.

Nagsisimula ang mga pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan mula sa mga unang araw ng termino. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay may malaking epekto sa kagalingan. Halimbawa, ang progesterone ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan, ang tiyan ay gumagalaw nang dahan-dahan, ang mga bituka din, bumababa ang presyon ng dugo. Ito ay humahantong sa pagkahilo, nadagdagan ang produksyon ng gas, pagkahilo, pagkakatulog, sakit ng puso. Ang hormone ng pagbubuntis hCG din negatibong nakakaapekto sa digestive system.

Ang organismo ng ina sa hinaharap ay aktibong nakikibagay sa isang bagong tungkulin, siya ay pinilit na magtrabaho sa ibang paraan. Ang nervous system ay hindi palaging nakasalalay sa ganitong pag-load. Ito ay isa pang sanhi ng toxicosis.

Naniniwala rin na sa pamamagitan ng naturang kalikasan na hindi kalokohan ang kalikasan ay nagpoprotekta sa isang babae at sanggol mula sa paggamit ng ilang pagkain. Pagkatapos ng lahat, ang mga ina sa hinaharap sa estado na ito ay tumanggi sa maraming pagkain na maaaring makapinsala sa kanila.

Nutrisyon para sa toxicosis

Naniniwala ang mga eksperto na ang isang babae ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, bahagyang nagbabago sa kanyang paraan ng pamumuhay at mga gawi.

Ang pag-unawa sa tanong kung paano mapawi ang toxemia sa mga buntis na kababaihan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa nutrisyon ng ina sa hinaharap. Kinakailangan na ligtaan ang mataba, pinirito na pagkain, dahil mayroon silang isang malakas na pag-load sa digestive tract. Upang maisama sa pagkain kailangan mo ang mga sumusunod na produkto:

• kinakailangang kailangan ng mga hilaw na gulay at prutas (saging, mansanas, karot, beets);
• fermented milk products;
• sinigang;
• Ang mga bunga ng tubig, halimbawa, mga melon, mga milokoton;
• honey, pati na ito dulls pagsusuka;
• inihurnong gulay at prutas.

Gayundin kapaki-pakinabang ang mga tip na ito:

• madalas, ngunit unti-unti;
• Huwag kaagad pumunta sa kama pagkatapos kumain, ito ay mas mahusay na maghintay tungkol sa kalahating oras;
• ang ulam ay dapat na cooled, kaya ito ay mas mahusay na hinihigop;
• isang araw na kailangan mong uminom ng mga 2 litro ng likido.

Alam din na ang ilang mga produkto ay mga paraan upang makatulong na makayanan ang pagduduwal. Maraming mga tao ang tinutulungan ng luya, halimbawa, maaari itong idagdag sa tsaa o ngumunguya ng isang piraso. Ang lemon ay mahusay na gumagana sa problemang ito. Maaari mo ring amoy ang kanyang balat, uminom ng tsaa dito, ngumunguya ang lobule. Ang hinaharap na ina ay dapat pumili ng isang paraan na maginhawa para sa kanya.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Ang bawat batang babae na nagsisikap upang malaman kung paano mapawi ang kondisyon ng toxicosis sa mga buntis na kababaihan ay makikinabang mula sa nasabing payo:

• mapabuti ang kagalingan ng lakad;
• waking up, hindi ka maaaring makakuha ng out sa kama, mas mahusay na umupo sa kama para sa 15 minuto;
• kailangan mong maiwasan ang stress, pagkapagod, kailangan mo ng buong pagtulog;
• Ang paghihugas ng iyong ngipin ay kinakailangan pagkatapos ng bawat pagkain, ang pag-paste ay hindi dapat maging sanhi ng pagduduwal.

Ang isang babae ay nangangailangan ng isang buong pahinga mula sa unang linggo. Ito ay isang mahalagang bahagi ng paglaban sa toxicosis. Dahil ang mga kamag-anak ay dapat na subukan upang lumikha ng lahat ng mga kondisyon para sa kaginhawahan nito. Ang isang buntis ay hindi dapat ikahiya upang humingi ng tulong. Ang pangunahing gawain nito ay ang pag-aalaga sa kalusugan ng isa, dahil ang pagpapaunlad ng mga mumo ay nakasalalay dito. Sa mga karamdaman, ang umaasang ina ay maaaring palaging kumunsulta sa isang doktor. Maaari niyang sabihin nang detalyado kung paano mapawi ang toxemia sa mga unang yugto ng pagbubuntis, magbigay ng mga rekomendasyon na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian.