Mga uri ng himnastiko

Gymnastics ay isang kahanga-hangang isport , hindi lamang upang mapabuti ang iyong pisikal na kalusugan, kundi pati na rin ang iyong emosyonal na estado. Ang mga pangunahing uri ng himnastiko: sports, kalusugan at inilapat. Ngayon interesado kami sa unang direksyon kung saan ang mga kumpetisyon ay gaganapin.

Mga uri ng himnastiko

Gymnastics ay isang ehersisyo system na nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng paghahanda at pisikal na lakas, dahil naglalaman ang mga ito ng medyo kumplikadong mga elemento. Ito ay isa sa mga pinaka sinaunang sports. Sa listahan ng mga programa ng Olympic Games gymnastics na ipinasok noong 1896. Sa ngayon, ang sport na ito ay napakapopular. Sa mga uri ng sports carry: acrobatic, artistic, sports at team gymnastics.

Isaalang-alang natin ang bawat isport ng sports gymnastics:

1. Akrobatiko . Ipinapahiwatig ang pagpapatupad ng ilang mga pagsasanay, na batay sa pagpapanatili ng balanse at pagsasagawa ng mga pag-ikot. Sa pangkalahatan, mayroong 3 grupo ng mga pagsasanay: jumps, pagsasanay sa mga pares at grupo.
2. Artistic . Gumaganap ang mga atleta ng iba't ibang pagsasanay para sa musika. Pinapayagan na gamitin ang mga bagay tulad ng tape, ball, hoop, atbp. Ang ganitong uri ng himnastiko ay bubuo ng mahusay na kakayahang umangkop, koordinasyon, at nagpapabuti din ng kalagayan ng lahat ng mga kalamnan.
3. Sports . Ang mga atleta ay nakikipagkumpitensya sa ilang mga shell, pati na rin sa libreng pagsasanay at pagsuporta sa mga jumps. Mga uri ng mga kanyon ng mga artilerya ng gymnastics: mga pagsasanay sa sahig, kabayo, singsing, pagsuporta sa pagtalon, bar, crossbar at log.
4. Command . Ang mga kumpetisyon ay gaganapin sa mga kababaihan, kalalakihan, pati na rin sa mga magkahalong koponan, na maaaring maging mula 6 hanggang 12 tao. Ang katutubong lupain ng direksyon na ito ay Scandinavia.

Ang mga kumpetisyon ay ginaganap ayon sa ilang mga patakaran, at mayroon ding maraming mga hinihingi mula sa mga hukom, na kinakailangang sundan. Naaalala nila kapwa ang tamang pagpapatupad ng pagsasanay , at ang hitsura ng atleta.