Sa ngayon, mas gusto ng karamihan sa mga modernong kababaihan na magbigay ng oras para sa sports. Ito ay hindi lamang isang pagkilala sa fashion, kundi pati na rin ang isang pag-aalala para sa iyong sariling kagandahan at kalusugan. Ayon sa mga eksperto, ang sport ay lalong mahalaga para sa mga batang babae, babae at babae. Ang paggastos ng ilang oras sa isang linggo sa pisikal na aktibidad, ang makatarungang sex ay mas malusog at mas kaakit-akit.
Malayo sa nakaraan ang mga araw na ang pagpili ng isport ay isang problema para sa batang babae. Ang babae at isport ay hindi mapaghihiwalay ng mga konsepto para sa maraming kababaihan, at para sa karamihan sa mga lalaki. Dahil ang bawat batang babae ay isang ina sa hinaharap, gumagawa ng sports, naghahanda siya para sa pagiging ina at panganganak. Ang mga doktor ay nagbibigay ng malinaw na istatistika - para sa mga kababaihan, kung kanino ang pisikal na aktibidad at isport ay hindi ang huling lugar sa buhay, may mas kaunting mga komplikasyon sa panahon ng panganganak. Sa ngayon, marami ring pansin ang binabayaran sa sports para sa mga batang babae. Mula sa pagkabata, paggawa ng sports exercise, ang bawat batang babae ay tumatanggap ng garantiya ng isang mahusay na figure.
Kabilang sa mga modernong sports na magagamit para sa mga kababaihan, ang mga sumusunod na uri ay napakapopular:
- swimming. Marahil walang sport na nagbibigay ng kasiyahan bilang swimming. Ang pagiging sa tubig, ang iyong sariling katawan ay nagiging walang timbang at liwanag. Ang paglangoy na iyon ay ginustong ng karamihan sa mga kababaihan sa mga malalaking lungsod. Upang simulan ang pagsasanay ay hindi nangangailangan ng espesyal na pisikal na pagsasanay. Ang mga pool ay matatagpuan sa karamihan ng mga sentro ng fitness, na ginagawang maginhawa at abot-kayang palakasan para sa mga batang babae. Maaari kang lumangoy sa buong taon. Pagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, ang isport na ito ay kailangang-kailangan para sa mga buntis na kababaihan at para sa mga batang ina. Kapag bumisita sa pool, huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng kalinisan - palaging gumamit ng goma tsinelas;
- gymnastics at aerobics. Ang bawat fitness club ay nagbibigay ng isang pagkakataon para sa mga kababaihan na gawin gymnastics at aerobics. Natatangi sa pamamagitan ng tulin at ritmo, ang dalawang uri ng isport para sa mga batang babae ay nakakaapekto sa spine at muscles. Ang pagbibigay ng kakayahang makilala at biyaya, ang himnastiko ay ang pinakasikat na isport para sa mga batang babae. Ang aerobics, sa turn, ay pinaka-demand sa mga kababaihan at mga batang babae, kung saan ang isang mataas na ritmo ay tumutulong upang makuha ang kinakailangang pag-load at mang-abala mula sa iba't ibang mga alalahanin;
- sayawan. Maaari mong simulan ang pagsasayaw at kailangan mo ito anumang oras. Walang mga paghihigpit sa edad. Ang salsa, sayaw sa pagsasayaw, pagsasayaw sa ballroom, sayaw sa tiyan ay isang isport na gumagawa ng isang babaeng pambabae at nagpapahintulot sa kanya na mapanatili ang isang mahusay na pisikal na hugis. Ang mga board ng advertising ng maraming mga fitness club ay puno ng matingkad na mga larawan ng mga batang babae na may mga magagandang figure, sa buhay ng sports na kung saan ay binibigyan ng maraming oras. Kung ang isang babae ay hindi kailanman tumakbo, mag-abot at magsanay
pindutin, kung gayon ang mga naglo-load ay maaaring humadlang sa kanya mula sa anumang pang-akit sa isport. Hindi para sa lahat ng mga batang babae na may mataas na intensidad na mga pag-load ay katanggap-tanggap. - hiwalay na kinakailangan upang maglaan ng mga uri ng laro ng sports. Ang volleyball, basketball, football, ay hindi maaaring tawagin primordially female sport. Gayunpaman, maraming mga magulang ang naniniwala na ang sports sa anyo ng mga laro ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga batang babae. Ang mga seksyon ng laro ay umiiral para sa halos bawat paaralan. Samakatuwid, para sa mga magulang na gustong maglaro ng sports para sa kanilang anak na babae, mayroong malawak na seleksyon ng mga sports section.
Mayroon pa ring malaking bilang ng mga sports para sa mga batang babae - pagbibisikleta, tennis, paggaod, yoga, pagtakbo. Kabilang sa iba't-ibang ito, ang anumang kinatawan ng babae ay maaaring makahanap ng isang bagay na gagawin. Napakahalaga na ang mga aktibidad sa palakasan ay nagdudulot ng kasiyahan sa isang babae, at ang mga naglo-load ay hindi isang pasanin.