Ang mahusay na post ay ang pinaka-matibay at mahabang post, mula sa tinanggap sa mga Kristiyanong simbahan, at sa ilang mga pananampalataya. Ang maaari mong kainin sa panahon ng Mahal na Araw ay inireseta sa canons ng labing-apat at ang pre-Easter Passion Week. Tinutukoy ng mga rekomendasyong ito hindi lamang ang mga pagbabawal sa pagkain, kundi pati na rin ang pag-uugali ng kawan sa iglesya sa panahong ito.
Mahusay na post at mga tuntunin nito
Ang Mahal na Araw ay ang tagapagbalita ng isa sa mga paboritong pista opisyal ng mga Kristiyano - Banal na Mahal na Araw. Sa tagal, ito ay 40 araw - ganiyan ang pag-ayuno ni Jesus sa disyerto. Sa tabi ng Pentecostal Passage ay ang Banal na Linggo, na sumasagisag sa huling 7 araw ng buhay ni Cristo. Sa Orthodoxy, ang Holy Week ay sumali sa Great Post, kaya tumatagal ito ng 48 araw.
Ang pag-aalay ay hindi lamang pag-iwas sa pagkain ng hayop at kasiyahan (karne, mga itlog, gatas, mga gulay), kung hindi man ito ay isang simpleng diyeta. Ang pag-obserba ng pag-aayuno ay nangangahulugan din ng pagsupil sa makasalanang mga kaisipan, galit, masasamang gawi at mahahalay na mga pagnanasa. Sa mga araw ng Mahal na Araw ay dapat tayong manalangin nang higit pa, pag-aralan ang mga sagradong aklat, pag-isipan ang banal. Ang layunin ng post ay upang mapabuti ang isang tao hindi lamang physiologically, ngunit sa kagandahang-asal.
Paano kumain ng tama sa pag-aayuno?
At ngayon mas detalyado.
Ang paghahanda para sa pagkontra ng penance ay ang linggo ng Pancake. Sa linggong ito, hindi ka makakain ng karne, ngunit pinapayagan ang lahat ng iba pang mga produkto. Sa ika-3 at ika-5 araw ng linggo ng Shrovetide, ang isa ay dapat na mag-ayuno at makakain minsan isang beses sa isang araw.
Dahil sa katunayan na ang Lent ay bumaba sa isang maliit na panahon ng pagtatapos ng taglamig at unang bahagi ng tagsibol, ang pangunahing lenten na pagkain ay ang tinapay, gulay, mushroom, atsara, mga homemade canned prutas at berries, butil, beans, pinatuyong prutas, nuts, oranges at mansanas. Sa mga araw ng Mahal na Araw ay makikita mo ang mga petsa kung kailan maaari mong kumain ng isda at magdagdag ng mirasol o linseed langis.
Ang mga tao na hindi masyadong lumagos sa kahulugan ng mga ipinag-uutos ng simbahan ay madalas na naniniwala na sa panahon ng pag-aayuno ay maaaring kumain ng tsokolate at uminom ng kape. Ang mga ito ay tunay na di-hayop na produkto, maliban sa ilang uri ng tsokolate, na kinabibilangan ng dry milk at cream. Gayunpaman, ang pagkain ng pagkain ay dapat maging simple, hindi mapagpanggap, walang anuman at mga kakaibang sangkap.
Ang mga mahigpit na araw ng Mahal na Araw ay ang ika-1 at ika-7 (Passionate) na linggo. Sa mga karaniwang araw ng panahong ito, ikaw ay dapat na mamatay sa gutom, pagkuha ng pagkain lamang sa gabi, sa katapusan ng 2 pagkain ay pinahihintulutan. Ang Biyernes ng Linggo ng Biyernes ay gaganapin sa buong gutom.
Sa 1 st, 3 rd at 5 th araw ng linggo ng pag-aayuno, ang mga mananampalataya ay kumain ng di-termally processed na pagkain (paggawa ng keso) na walang langis ng mirasol. Sa ika-2 at ika-4 na araw, ang pagkain ay luto sa sunog, gayunpaman, wala nang langis. Sa ika-6 at ika-7 araw, ito ay inireseta rawness, ngunit may mantikilya.
Minsan pinapayagan ang ilang lunas: sa ika-6 at ika-7 araw ng Mahal na Araw maaari kang uminom ng alak - isang magaan na ubas. Ang pagbubukod ay ang ika-6 na araw ng Linggo ng Linggo, kung saan, tulad ng ika-5 araw, maraming mga mananampalataya din ang humantong sa gutom . Pinapayagan lamang na kumain ng isda sa panahon ng mga Feast of Annunciation of the Most Holy Theotokos (kung hindi ito ang ika-5 araw ng Holy Week) at ang Entry of the Lord sa Jerusalem.
Sa mga petsa ng memorya ng mga pinaka-revered na mga banal na Orthodox, kung mahulog sila sa ika-1, ika-2 at ika-apat na araw ng linggo, maaari mong kumain ng mainit-init na proseso na pagkain na may mantikilya. At kung mahulog sila sa ika-3 at ika-5 araw - pinapayagan ang mainit na pagkain na may alak.
Paano magiging ganito ang isa sa mga araw ng pag-aayuno:
Sa kabila ng katotohanan na hinahatulan ng simbahan ang paglabag sa Kuwaresma, hindi inirerekomenda nito ang mahigpit na pag-iwas sa mga bata sa ilalim ng 14, buntis, may sakit, mahina at matatanda. Bilang karagdagan, ang isa ay hindi dapat maging masigasig sa pagmamasid sa mahigpit na mga canon ng mga nasa daan, sa militar, gayundin sa mga taong may mabigat na pisikal na paggawa. Ang bawat tao'y dapat pakiramdam ang kanyang sariling mga kakayahan at lakas, dahil ang Mahal na Araw ay hindi dapat maging simula ng pagkahapo at sakit. Gayunpaman, ang mga mabuting gawa, pagbabasa ng mga panalangin at espirituwal na panitikan ay mga obligadong gawain sa mga araw ng Mahal na Araw para sa isang tunay na Kristiyano.