Mga kapaki-pakinabang na katangian ng limon ay kilala mula noong sinaunang panahon. Makakakita ka ng maraming mga sanggunian sa ginto na ito sa literal at makasagisag na kahulugan ng bunga sa sinaunang Gresya. Ang pinagmulan ng uri ng citrus na ito ay malabo - marahil ang prutas ay nagmula sa Tsina mula sa mga "Pribete" na rehiyon, kung saan mainit ang tag-init at medyo malamig na taglamig, dahil sa magandang kalidad ay kinakailangan na ito ay bahagyang nagyelo. Ang kasaganaan ng mga bitamina at mahusay na pangangalaga (hindi strawberry!) Ginawa ang iba pang mga navigator at manlalakbay na lemon, na nagpoprotekta mula sa isang kahila-hilakbot na kaaway - kasumpa-sumpa.
Ang pangunahing halaga ng limon ay, siyempre, bitamina C. Ngunit hindi lamang ito ay mayaman sa limon - ang isang mataas na nilalaman ng potasa ay nagpapatibay sa puso ng kalamnan, nervous system, nagpapalakas sa utak, pinatataas ng kaltsyum ang mga buto, ngipin, mga kuko, at magnesiyum ang komposisyon ng dugo. Lemon - isang kahanga-hangang antioxidant, ay nakakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit at aalisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.
Tulad ng kumain at magsaya! Oo, iyan ang masamang luck - maasim ...
Lemon tubig para sa pagbaba ng timbang
Ang isa sa mga popular na paraan ng pagkain ng prutas na ito para sa pagbaba ng timbang ay upang mawalan ng timbang na may limon na tubig.
At ngayon ibabahagi namin sa iyo ang pinakasimpleng paraan kung paano gumawa ng limon na tubig. Kahit na wala kang isang dyuiser, walang mas madali sa kung paano mag-pilit ng limon sa mainit na pinakuluang tubig at pukawin. Mas mabuti sa zedra. Subukan ang panlasa, at kung ito ay umuurong, maaari kang magdagdag ng tubig at isang maliit na asukal.
Ang British dietician Theresa Chong sa kanyang aklat na "Diet on lemon juice" ay naniniwala na ang isang pares ng mga baso ng limon na tubig sa isang araw ay sapat na upang mawalan ng timbang at mapupuksa ang labis na taba at tumulong na mawalan ng labis na pounds. Kung hindi, manatili sa isang malusog na diyeta. Tulad ng makikita mo, ang lahat ay simple at madaling ma-access. Sa pamamagitan ng paraan, adhering sa tinatawag na diets sa lemon tubig, hindi ito inirerekomenda upang ilagay ang yelo sa ito (kahit na kung paano ito ay mainit), dahil ito ay makagambala sa digestibility.
Ang pagkain na ito ay pangkalahatan at angkop para sa lahat ng edad. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang gumawa ng reserbasyon na para sa mga tao
Kung walang mga kontraindiksiyon, huwag mag-atubiling gamitin ang makatwirang at simpleng diyeta, habang sinusubukan mong iangkop ang iyong sarili, gumamit ng lemon nang mas madalas sa pagluluto. Halimbawa, kipiga ang lemon juice sa isang salad ng gulay, isang ulam ng isda, at kahit na sa sopas, gaya ng tradisyonal na ginawa sa lutuing Griyego. Subukan ito - hindi mo ikinalulungkot ito!