Ang mga kamatis ay naglalaman ng maraming panggamot na sangkap, microelements, bitamina, amino acids . Ang pang-araw-araw na paggamit ng masarap at malusog na gulay ay tumutulong sa katawan na palakasin ang kaligtasan sa sakit at makayanan ang maraming sakit.
Lumago ba sila mula sa mga kamatis?
Kaya, subukan na malaman kung araw-araw na isama sa iyong mga kamatis pagkain, kung sila ay makakuha ng taba o kahit na mawalan ng timbang. Upang malaman, isaalang-alang muna ang komposisyon:
- mga bitamina ng grupo B, C at K;
- microelements;
- macronutrients;
- almirol;
- protina;
- folic acid;
- selulusa;
- lycopene.
Salamat sa lahat ng mga sangkap na ito, naipon ang mga slags ay inalis mula sa katawan, ang tamang metabolismo ay naibalik, ang mga sisidlan ay malinis, ang proseso ng panunaw ay itinatag at ang pangkalahatang kondisyon ng tao ay nagpapabuti.
At ang palagay na ang mga kamatis ay nakakakuha ng taba, ay hindi tama, sapagkat:
- Ang mga gulay ay may kaunting calorie na nilalaman. Sa 100 g ng prutas ay may lamang 20-25 kcal depende sa iba't, at ang taba ay halos hindi na nilalaman.
- Sa 94% ang kamatis ay binubuo ng tubig, at mula dito imposibleng mabawi, t. ito ay hindi naglalaman ng calories.
- Ang paggamit ng mga kamatis ay makabuluhang nagpapabuti sa bituka na liksi.
- Ang komposisyon ng halaman ay kinabibilangan ng pigment na tinatawag na "lycopene", na nagbibigay ng kulay pula sa mga kamatis.
Ang lycopene ay tumutulong sa pagbaba ng timbang dahil sa mga katangian nito:
- accelerates ang panunaw ng pagkain at ang pagkasira ng lipids, samakatuwid, ang katawan ay hindi nakakakuha ng taba;
- tumutulong upang alisin ang sobrang kolesterol;
- naghihiwalay ng taba;
- ibalik ang nababagabag na balanseng acid-base sa katawan;
- destroys mapanganib radicals;
- normalizes ang gana .
Ang lahat ng ito ay walang paltos ay humahantong sa pagbaba ng timbang, at samakatuwid ay ang opinyon na posibleng mapulaan ang mga kamatis mula sa mga kamatis. Ngayon, mayroong maraming mga kamatis na nakabatay sa kamatis na tumutulong sa labanan ang sobrang timbang at punan ang katawan ng mga mahahalagang sangkap.
Bakit nakakakuha sila ng taba mula sa mga kamatis?
Ang ilang mga mahilig sa ganitong gulay ay nagpapatuloy pa rin upang makakuha ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng isang pandiyeta na sanggol. Ngunit ang dagdag na pounds ay hindi nagmula sa mga kamatis mismo, ngunit mula sa katotohanan na:
- Ang gulay na ito ay natupok ng isang disenteng halaga ng tinapay.
- Naglingkod kasama ang mataba na kulay-gatas o mayonesa.
- Bago kumain, ang mga kamatis ay pinirito sa langis, kaya may mga carcinogens na maaaring makaapekto sa timbang ng isang tao.
- Kumain ng mga kamatis, malakas na may lasa ng asin at pampalasa.