Tiyak, alam ng halos bawat tao ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang kalabasa. Ang nakakagamot na kultura na ito ay ginagamit para sa pagkain at sa raw form, at sa luto, at sa pritong, at sa inihurnong, atbp. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang kalabasa na inihurnong sa oven.
Mga benepisyo at pinsala ng oven-baked na kalabasa
Ang inihaw na kalabasa ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nakapagpapagaling na sangkap na makakatulong sa paglaban sa iba't ibang sakit. Ang ulam na ito ay maaaring madalas na natupok, ngunit kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpayag o isang allergy sa kultura na ito, mag-ingat, kung hindi man ay walang mga paghihigpit. Kaya, kung ano ang kapaki-pakinabang ang kalabasa , inihurnong sa oven:
- Nagpapalakas sa cardiovascular system. Kung ang isang araw upang kumain ng 300-350 gramo ng inihurnong kalabasa maaari mong mapupuksa ang hypertension, mapabuti ang paggana ng kalamnan ng puso, palakasin ang mga vessel.
- Binabawi nito ang atay at gallbladder. Upang maitaguyod ang tamang operasyon ng mga organ na ito, inirerekumenda na gumamit ng inihurnong kalabasa, ngunit ipinapayong maunang paghahanda ito sa isang tinidor o gilingin ito sa isang blender, kaya ang produkto ay magiging mas mahusay at mas mabilis na hinihigop.
- Nagpapabuti ng kalagayan ng mga bato at pantog. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, na naglalaman ng inihurnong kalabasa, maaari mong alisin ang mga sakit tulad ng pyelonephritis, cystitis, mga bato sa pantog at mga bato, atbp.
- Inaayos ang gawain ng nervous system. Paggamit ng araw-araw sa isang maliit na bahagi ng inihurnong kalabasa sa hurno, mapupuksa mo ang kinakabahan na pag-igting, stress, kalimutan kung ano ang hindi pagkakatulog , unti-unting gagawin ang gawain ng buong sistema ng nervous.
Ang kalabasa, na inihurnong sa oven, ay isang mahusay na pandiyeta na produkto. Ang mababang-calorie na ito at sa parehong oras ay napakainam na ulam ay maaaring gamitin nang walang takot na sirain ang pigura. Sa ibaba ay isang recipe na perpekto para sa mga taong nasa proseso ng pagkawala ng timbang, kaya, kami ay naghahanda ng isang kalabasa inihurnong sa oven sa piraso:
Mga sangkap:
- kalabasa - mga 1 kg;
- limon - 1 piraso;
- asukal - 200 g.
Paghahanda
Kalabasa ay dapat na peeled at i-cut sa maliit na hiwa. Sa limon din pre-alisan ng balat at cut ang sapal sa maliit na piraso. Sa kalabasa at lemon, idagdag ang asukal, pagkatapos ng lubusan na paghahalo sa lahat ng tatlong sangkap, ilagay ito sa isang amag at takip na may palara. Ang pagluluto ay dapat na sa 180 ° C, pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang palara at maghurno para sa mga 10 minuto.