Sa kalaliman ng kaluluwa, naiintindihan ng bawat babae na imposibleng itapon sa loob ng 3 araw ang natipon sa loob ng mga taon. Ngunit ang puso ay naniniwala sa mga himala, kaya nga ang mga kagyat na diet na ginagamit ng mga kababaihan bago ang mga mahahalagang kaganapan ay palaging hinihiling, upang tila isang maliit na slimmer o upang magkasya sa isang paboritong damit. Tandaan, kung kailangan mo ng diyeta upang mawala ang timbang nang mapilit, huwag asahan ang isang pangmatagalang resulta. Kapag bumalik ka sa normal na diyeta, ang iyong mga kilo ay babalik sa iyo. Ngunit ang "cosmetic", isang pansamantalang epekto sa mga sistemang ito.
Kagyat na diyeta
Isaalang-alang ang isang maikling diyeta, ang menu na kung saan ay balanseng mas mahusay kaysa sa iba. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga diet na ito ay mababa ang calorie , ibig sabihin, ginagawa silang mawalan ng timbang dahil sa ang katunayan na ang katawan ay hindi nakakakuha ng kinakailangang halaga ng enerhiya mula sa pagkain at nagsimulang hatiin ang mga taba na naipon nang mas maaga. Totoo, sa 3-4 na araw na ang prosesong ito ay nagsisimula pa lamang, na nangangahulugang halos walang pagkakataon na matagal ang taba.
Ang isang napakabilis na diyeta menu ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod:
- Almusal : 1 kahel, isang tasa ng tsaa, isang slice ng tinapay at keso.
- Tanghalian : kalahating-pack ng taba-free cottage cheese.
- Hapunan : salad ng gulay.
Uminom ng maraming tubig at unsweetened green tea upang malunod ang gutom, kung gagawin nito. Sa loob ng tatlong araw maaari kang mawalan ng hanggang 3 kg.
Mabilis na matigas na diyeta
Kung nangangailangan ka ng isang diyeta na magpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa loob ng 2-3 araw, subukan ang pagpipilian kung saan mayroong maraming likido at kaunting pagkain.
- bago almusal: isang baso ng tubig;
- almusal: itlog at kulay kahel;
- pangalawang almusal: isang baso ng tsaa na walang asukal;
- bago hapunan: isang baso ng tubig;
- Tanghalian: Vegetarian na gulay na sopas (serving);
- Hapon snack: 1% kefir glass;
- bago hapunan: isang baso ng tubig;
- Hapunan: cucumber salad at 1% kefir;
- isang oras bago matulog: 1-2 baso ng tubig.
Lamang 2-3 araw sa ganoong matibay na diyeta - at madali kang mawalan ng ilang dagdag na pounds bago ang bakasyon.