Ang tanong ng overestimated at mababang pagpapahalaga sa sarili ay palaging interesado sa mga psychologist, at ang mga pagtatangka ay pana-panahong ginawa upang lumikha ng mga epektibong pamamaraan. Hindi ito maaaring sinabi na ang lahat ng mga ito ay hindi matagumpay, ngunit walang ganap na eksaktong paraan ng diagnosis pa. Ang isa sa mga pinaka kilalang paraan ng pagtasa sa sarili ay ang pamamaraan ng diagnosis ng Dembo-Rubinstein. Ito ay pinangalanan sa karangalan ng mga tagalikha - na binuo Tamara Dembo isang pamamaraan, at Susanna Rubinstein binago ito para sa pag-aaral ng pagpapahalaga sa sarili.
Ang pamamaraan para sa pag-aaral ng pagpapahalaga sa sarili ng Dembo-Rubinstein
Sa labas, ang pamamaraan na ito ay medyo simple - ang mga paksa ay hinihiling na kumuha ng isang pagsubok, ang mga resulta nito ay pagkatapos ay binigyang-kahulugan ng psychologist. Ang form ng Dembo-Rubinstein self-evaluation methodology ay ang mga sumusunod: may pitong vertical na linya (kaliskis) sa papel sheet na nagpapahiwatig ng kalusugan, isip (kakayahang), ang kakayahang gumawa ng isang bagay sa sariling mga kamay, hitsura, karakter, kapantay ng awtoridad, tiwala sa sarili. Ang bawat linya ay may malinaw na mga hangganan ng simula at dulo, at ang gitna ay minarkahan ng isang bahagyang kapansin-pansin na stroke. Ang pinakamataas na limitasyon ay nagpapahiwatig ng mas mataas na pag-unlad ng kalidad (ang pinakamaligayang tao), ang mas mababa ay tumutukoy sa kabuuang kakulangan ng kalidad (ang pinaka-kapus-palad na tao). Mula sa paksa ito ay kinakailangan upang markahan sa bawat linya ng isang tampok (-) ang antas ng pag-unlad ng bawat kalidad sa sandaling ito. Dapat nating pansinin ang Circle (O) na antas ng pag-unlad ng mga katangian na magpapasya sa sarili. Susunod, dapat mong tumpak na suriin ang iyong mga kakayahan at markahan ang antas (x) na maaaring makamit ng krus (x).
Para sa pagiging simple ng mga kalkulasyon, ang taas ng bawat antas ay dapat gawin 100 mm, at ang isang millimeter scale ay dapat isaalang-alang na katumbas ng isang punto (ang sample ay ipinapakita sa figure). Ang pagsusulit ay ibinigay para sa 10-12 minuto. Kung susuriin mo ang iyong sariling pagpapahalaga sa sarili, pagkatapos ay ipasa ang pagsusulit, at pagkatapos ay basahin ang interpretasyon. Kung hindi, ang kanyang pag-unawa ay makakaapekto sa mga resulta ng pagsubok.
Interpretasyon ng pamamaraan ng Dembo-Rubinstein
Upang matukoy ang pagtatasa sa sarili gamit ang paraan ng Dembo-Rubinstein, kinakailangan upang matukoy ang tatlong parameter nito - taas, katatagan at pagiging totoo. Ang unang "kalusugan" sukat ay hindi lumahok sa pagtatasa, tinatawag na pagsubok, ang mga natitirang mga antas ay kinakailangan upang masuri.
Ang taas ng pagpapahalaga sa sarili. Ang bilang ng mga marka sa 45 ay nangangahulugang isang mababang pagpapahalaga sa sarili, mula sa 45 hanggang 74 ay nagpapahiwatig ng isang average na antas ng pagpapahalaga sa sarili, at mataas ang tumutugma sa 75-100 puntos. Ang sobrang laki ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makipag-usap tungkol sa personal na kawalang-hanggan, kawalan ng kakayahan upang masuri ang mga resulta ng kanilang trabaho, ihambing ang kanilang sarili sa iba. Gayundin, ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magpahiwatig ng mga pag-aalinlangan sa pagbuo ng isang tao - isang sarado para sa karanasan, isang kawalang kakayahan upang mapagtanto ang sariling mga pagkakamali. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagpapahiwatig ng alinman sa tunay na pag-aalinlangan sa sarili o isang proteksiyon na reaksyon, kapag ang pagkilala ng kawalang-kakayahan ay nagtatago ng hindi pagnanais na gawin ang anumang bagay.
Makatotohanang pagpapahalaga sa sarili. Ang normal na antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang puntos ng 60 hanggang 89 puntos, na may isang pinakamainam na iskor ng 75-89 puntos, na sumasalamin sa pinaka makatotohanang ideya ng kanilang mga kakayahan. Ang resulta ng higit sa 90 puntos ay nagpapahiwatig ng isang hindi makatotohanang pagtingin sa kanilang sariling mga kakayahan. Ang resulta ay mas mababa kaysa sa 60 na characterizes ang understated antas ng mga claim ng tao, na kung saan ay isang tagapagpahiwatig
Pagpapanatili ng pagpapahalaga sa sarili. Ang katotohanang ito ay ipinahiwatig ng kaugnayan sa pagitan ng mga icon na nakalagay sa mga antas. Ang mga krus ay dapat ilagay sa pagitan ng mga palatandaan "-" at "O". Ang distansya sa pagitan ng zero at ang krus ay kumakatawan sa isang agwat na hindi maa-access kaysa ito ay mas mababa, at ang distansya sa krus ay mas malaki, mas mataas ang antas ng optimismo. Ang mga tarong ay dapat bahagyang mas mababa sa pinakamataas na marka, dapat na maunawaan ng isang tao na hindi niya kailangan ang perpektong. Kung ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi pantay, ang mga tagapagpahiwatig ng iba't ibang mga antas ay "laktawan", at pagkatapos ay ito ay katibayan ng emosyonal na kawalang-tatag.
Ang aplikasyon ng pamamaraan na ito sa pag-aaral ng pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magbigay ng tumpak na mga resulta. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang pinaka-tumpak na pag-aaral ay maaari lamang gawin ng isang espesyalista, dahil ang amateur ay hindi lamang magbayad ng pansin sa mga maliit na bagay na napakahalaga.