Kadalasan nangyari na ang mga nagtapos sa isang paaralan sa pagmamaneho ay hindi nagmamadali upang makapunta sa likod ng gulong, dahil hindi nila alam kung paano mapaglabanan ang takot sa pagmamaneho ng kotse. Ang kasalanan ay ang takot sa isang malaking kalsada, ang walang katapusang daloy ng iba pang mga kotse at iba pang mga bagay. Kung wala ang payo ng magtuturo, ang driver ng baguhan ay iniwan sa kanyang sarili at napipilitang makayanan ang mga phobias nang nakapag-iisa at madaig ang mga ito.
Takot sa pagmamaneho - ang pagtingin sa isang psychologist
Ang mga karanasan ng mga baguhan motorista ay hindi maaaring tinatawag na walang basehan, dahil ang isang sasakyan ay isang paraan ng pagtaas ng panganib. Gayunpaman, kahit na ang mga maliliit na bagay ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, dahil ang mga indibidwal na phobias ay indibidwal. Ang personal na pag-alam sa problema ay ang unang hakbang sa pagtatanggal nito. Bago mo tanungin ang iyong sarili kung paano magtagumpay ang takot sa pagmamaneho ng kotse, kailangan mong mapagtanto kung ano talaga ang pinagmumulan ng pag-aalala. Mula sa pananaw ng sikolohiya, mayroong maraming mga dahilan para sa takot sa pagmamaneho:
- mababang pagpapahalaga sa sariling kakayahan, kawalan ng karanasan;
- takot sa pananagutan;
- Ang pag-aatubili upang makipag-ugnayan sa ibang mga driver na maaaring patunayan ang kanilang mga sarili sa pinakamasamang bahagi;
- negatibong karanasan sa nakaraan (kalahok o saksi ng isang aksidente).
Paano magtagumpay ang takot sa pagmamaneho ng kotse?
Kabilang sa maraming mga phobias mayroong isa na napakahirap upang pagtagumpayan: ang takot sa pagmamaneho ng kotse sa prinsipyo. Ito ay lumitaw mula sa hindi malay na pakiramdam na ang isang kotse ay maaaring maging hindi mapigilan at ilipat "sa sarili nitong". Mga katangian ng mga tao sa mga pag-aari at pagkakataon sa teknolohiya, na kung saan ay hindi, humanize ito. Kaya ang takot na mawalan ng kontrol sa kotse, takot sa nalalapit na mga kotse at pedestrian. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng isa sa mga problema, ang isang tao na nagtatrabaho sa kanyang sarili ay awtomatikong tinatanggal ang isa pa.
Paano magtagumpay ang takot sa pagmamaneho ng kotse sa isang bagong dating?
Ang takot sa pagmamaneho ng kotse ay nangyayari sa lahat ng tao, anuman ang kanilang edad, kasarian at haba ng serbisyo. Gayunpaman, ang mga driver ng baguhan ay mas malamang na panic. Hindi sila nakasanayan sa mga sukat ng kotse, hindi alam kung paano kumilos sa masamang kondisyon ng panahon (yelo, niyebe, ulan), hindi lamang "hindi gumulong" ang orasan. Ang driver, na walang karanasan, at hindi alam kung paano gumagana ang kanyang "bakal na kabayo", ay hindi maaaring kumportable sa panahon ng kilusan. Ang mga praktikal na pagsasanay ay tumutulong upang iwasto ang sitwasyon, lalo na, ang mas mahusay. Sa proseso, ang nerbiyos ay aalisin mismo.
Takot sa pagmamaneho sa lungsod
Ang pag-uugali sa pag-uugali sa gulong ay maaaring mangyari kapag ang driver ay walang katiyakan na napapalibutan ng iba pang mga kotse. Maaari mong madaling magmaneho ng isang kotse sa isang desyerto kalsada ng libu-libong kilometro at makakuha ng sa isang patay na dulo, sinusubukan upang iparada sa isang masikip na kalye. Muli, ang dahilan ay ang kamangmangan ng laki at kawalan ng kakayahan nito. Ang isang mahuhusay na motorista ay gumagawa ng mga desisyon batay sa reflexes: mabilis na lumipat gears, binabawasan ang bilis, madaling mahanap ng isang lugar sa parking lot at makakakuha sa pangkalahatang daloy sa isang pabilog na paggalaw. Ang beginner ay tumatagal ng mas maraming oras.
Ang isang taong nahihirapan ay hindi alam kung paano mapaglabanan ang takot sa pagmamaneho ng kotse, at tumangging lamang sa likod ng gulong. At ang problema, sa kabaligtaran, ay malulutas sa ibang paraan: kailangan mong humimok ng madalas hangga't maaari. Una, ang mga simpleng ruta ay binuo at napili (halimbawa, sa pinakamalapit na tindahan), sa bawat oras na ang oras na ginugol sa pagmamaneho ay nadagdagan. Maaari mong simulan ang pagsasanay sa isang araw off, kapag may ilang mga kotse at pedestrian sa kalsada, walang pinipigilan ang kilusan. Ang pagpapataas ng kakayahan, kailangan mong unti-unting lumipat sa mahirap na mga aralin: upang lumabas sa gabi, sa pag-ulan at niyebe.
Takot sa pagmamaneho sa taglamig
Isa sa mga pinaka-karaniwang tanong na nakaharap sa baguhan motorista: kung paano pagtagumpayan ang takot sa pagmamaneho ng kotse sa taglamig? Narito ang parehong paraan ng aktibong pagsasanay. Sa pamamagitan ng isang kalsada na tinatago ng niyebe, magkakaiba ang mga gulong, at muli itong naramdaman. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siya at mapanganib na mga sitwasyon, ang pagsasanay ay dapat gawin sa kaparangan, at, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga gulong ng taglamig. Kapag umalis para sa lungsod, sa "mapaglalang kalsada sa taglamig" mahalaga na magbayad ng espesyal na pansin sa pag-akyat at paglapag, ang mga seksyon na malapit sa mga hintuan ng pampublikong transportasyon, mga madulas na interseksyon.
Paano magtagumpay ang takot sa pagmamaneho pagkatapos ng isang aksidente?
Ang kaso kapag ang pagsasanay ay hindi laging tumulong - ang takot sa pagmamaneho pagkatapos ng isang aksidente. Pagtiyak ng problemang ito - kinakailangan upang mapaglabanan ang sikolohikal na hadlang na lumitaw pagkatapos ng aksidente. Ang drayber, na nahuli sa isang aksidente, ay natatakot na makapunta sa likod ng gulong upang hindi muling lumito ang sarili at ang isang tao na hindi makapinsala. Ang isang tao ay nangangailangan ng maraming sikolohikal na pagsisikap. Ang pinakamahirap na bagay ay ang pagtagumpayan ang sarili. Kadalasan matapos ang unang pag-alis, ang takot ay nagsisimula sa pag-urong at dahan-dahan na umalis para sa kabutihan, ngunit narito ito ay mahalaga na huwag pilitin ang iyong sarili. Mas mahusay na subukan ang ibang oras, kung ang tiwala ay hindi nadagdagan.
Kung ang driver ng kotse para sa ilang mga dahilan postpones ang paggamit ng kanyang bakal na kabayo para sa isang indefinite panahon, mayroong isang pagkakaroon ng phobias. Huwag ipagpaliban ang proseso ng pagbabalik sa pamamahala ng TP. Kung ang pagsasanay, ang self-hypnosis at suporta ng mga kamag-anak ay hindi makakatulong, at ang isang tao ay hindi alam kung paano mapaglabanan ang takot sa pagmamaneho ng kotse, makatuwiran upang humingi ng kwalipikadong tulong mula sa isang nakaranasang magtuturo.