Kabilang sa iba't ibang mga sakit na pangkaisipan, mayroong isang pagtaas ng bilang ng mga karamdaman, tulad ng alexithymia. Ngayon, ang mga palatandaan nito ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng mga tao - 5 hanggang 25% ng kabuuang populasyon. Ang data ay diverges malaki, dahil ang kataga ay nagpapahiwatig ng iba't ibang sikolohikal na mga tampok at deviations sa degree.
Ano ang alexithymia?
Ang Alexithymia ay hindi isang sakit sa isip, ngunit isang functional na tampok ng sistema ng nervous na tao, na ipinahayag sa kawalan ng kakayahan na ipahayag ang mga saloobin sa mga salita. Sa Griyego, ang termino ay maaaring isalin bilang "walang mga salita para sa damdamin." Ang mga taong may ganitong paglihis ay may mga problema sa pagtukoy at paglalarawan ng kanilang sariling mga damdamin at damdamin, una sa lahat, tumutuon sila sa mga panlabas na pangyayari, na lumalabag sa panloob na mga karanasan.
Alexithymia sa Psychology
Ang Alexitimia sa sikolohiya ay isang paglabag sa emosyonal na pag-andar ng isang tao, ngunit hindi isang sakit. Ang mga deviations ay hindi nauugnay sa mga kakayahan sa isip ng indibidwal, hindi sila apektado, at ang mga sanhi ng pag-unlad ng sindrom ay mahirap kilalanin. Isinasaalang-alang ng sikolohiya ang kababalaghan ng alexithymia bilang isang panganib na kadahilanan para sa mga sakit na pangkaisipan. Ang termino ay unang ginamit sa 70s ng ikadalawampu siglo. Ang panonood ng mga pasyente na may mga sakit sa somatic , ang psychoanalyst na si Peter Sifneos ay natuklasan ang kanilang kawalan ng kakayahan na magbigay ng pandiwa sa kanilang mga karanasan. Ang antas ng kalubhaan ng disorder ay maaaring naiiba.
Alexithymia - nagiging sanhi
Tulad ng anumang sikolohikal na problema, ang alexithymia ng tao ay may pangunahing pinagkukunan, na naging dahilan ng sindrom. Paghiwalayin ang dalawang uri nito - pangunahin at pangalawang, ibig sabihin, isang matatag na ari-arian ng personalidad o pansamantalang reaksyon sa problema. Sa unang kaso, ang mga sanhi ay genetic o intrauterine: pagkagambala sa mga istraktura ng utak, pagsupil sa mga impulses na itinuro sa cerebral cortex ng sistemang limbic. Kasama sa pangalawang syndrome ang mga psychoemotional na dahilan: autism, stress, shock, mga katangian ng mga relasyon sa pamilya at pag-aalaga.
Alexitimia - mga palatandaan
Ang pagkakaroon ng sindrom ay nagpapahiwatig na ang tao ay nakapokus sa mga nerbiyos na karanasan at isinara sa isang bagong karanasan. Ang mga taong naghihirap mula sa "kawalan ng kakayahan upang ipahayag ang mga damdamin" ay mas malamang kaysa sa iba na maubusan at magkaroon ng mga sakit tulad ng sakit sa puso, brongchial hika, hypertension, anorexia, atbp. Ang mga pangunahing sintomas ng alexithymia ay:
- ang kawalan ng kakayahan upang ilarawan ang gamut ng mga umuusbong damdamin at upang maunawaan ang damdamin ng tagapamagitan;
- pagpapalit ng damdamin sa pamamagitan ng mga pagkilos sa karamihan ng mga sitwasyon sa buhay;
- kawalan ng kakayahan upang makilala ang mga damdamin mula sa pisikal na sensations;
- pagpapabaya ng intuwisyon o kumpletong kawalan nito;
- bihirang o hindi pang-emosyonal na panaginip (ang mga tao sa kanila ay gumagawa ng pang-araw-araw na gawain)
- limitadong imahinasyon, imposible ang creative work;
- concreteness, lohikal na kalinawan, nakabalangkas na pag-iisip.
Paano makipag-usap sa isang taong may alexithymia?
Ang isa ay maaaring isipin na ang alexithymia ay isang sakit na hindi nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay. Sa katunayan, ang kawalan ng kakayahan na ipahayag at kilalanin ang mga emosyon ay lubhang naharang sa komunikasyon. At ang pagpapaunlad ng pangalawang sakit ay gumagawa ng paggamot ng sindrom na kinakailangan. Isara ang mga tao na kailangan upang magkaroon ng pasensya upang akitin ang alexithymist upang humingi ng tulong mula sa isang psychoanalyst. Huwag pindutin ang isang tao na "emosyonal na bulag", galit sa kanya. Ang pagdurusa mula sa sindrom na ito ay tumutulong sa "bahay init": pag-ibig, pag-iibigan, positibo, pag-unawa.
Alexitimia sa mga creative na propesyon
Ang limitadong imahinasyon ng Alexitimic ay hindi kaya ng pag-unawa sa damdamin nito at pagtugon sa damdamin ng iba. Sa buhay ng alexithymic, walang kagalakan at pagnanais para sa bago. Ang mga ito ay masyadong praktiko at hindi alam kung paano ipahayag ang kanilang mga sarili. Samakatuwid, ang mga creative specialty para sa mga taong may sindrom na ito ay kontraindikado at halos imposible. Ngunit ang pagkamalikhain ay nakakatulong upang makayanan ang karamdaman na ito, halimbawa, itinutulak ng therapy ng sining ang pag - unlad ng imahinasyon .
Alexitimia - mga paraan ng paggamot
Ang congenital alexithymia ay mahirap na gamutin, ngunit ang nakuha na anyo ng mga bagay ay mas mahusay. Ang mga resulta ay dinadala ng psychotherapy: mga diskarte tulad ng hipnosis, mungkahi, psychodynamic at gestalt therapy. Ang mga ito ay naglalayong tulungan ang pasyente sa pagbigkas ng mga damdamin. Kung minsan ang paggamot ng droga ay kinakailangan - ang paggamit ng mga tranquilizer upang harangan ang mga pag-atake ng sindak, papagbawahin ang emosyonal na stress, depression, pagkabalisa. Mahalagang tandaan na sa paglaban sa sindrom ng alexithymia, ang paggamot ay maaaring mahaba.
Ang mga Alexitimics ay dapat magsagawa ng direktang bahagi sa pag-aalis ng mga sintomas ng kanilang sakit. Kadalasan, ang mga psychotherapist ay nagbibigay sa kanilang mga pasyente ng homework sa pag-unlad ng imahinasyon at kamalayan: pagsunod sa isang talaarawan, pagbabasa ng katha, pagsasanay sa sining - pagpipinta, musika, sayaw, atbp. Natututuhan ng mga tao na i-record ang kanilang mga damdamin at damdamin, huwag matakot sa kanila at huwag i-block ang mga ito. Ito ay kapaki-pakinabang upang bumuo sa iba't ibang mga direksyon, hindi upang makakuha ng hung up sa iyong problema.
Ang kawalan ng kakayahan na ilagay ang mga damdamin sa mga salita ay isang hindi kanais-nais na pagkatao ng pagkatao, ngunit may isang maaaring at pinaka-mahalaga na tama kung ito ay lilitaw sa isang madaling paraan. Mahalagang hindi simulan ang pagpapaunlad ng sindrom, upang hindi ito maging sanhi ng mas malubhang karamdaman. Ang mga sakit sa psychosomatic na lumilitaw dahil sa patolohiya, at sintomas ng psychopathological (depression, stress, atbp.) Ay dapat na mabilis na maalis.