Ngayon, ang mga inumin na naglalaman ng luya at pulot ay nakakuha ng katanyagan. Ang isang espesyal na kaluwalhatian na napanalunan nila sa slimming. Ang mga nagnanais na makahanap ng isang manipis na baywang uminom ng mga himala na inumin sa buong araw, dahil mayroon silang isang malakas na taba nasusunog na epekto.
Ginger, lemon at honey - ang benepisyo ng pagsasama
Sa ugat ng luya ay naglalaman ng mga bitamina ng grupo B, bitamina C , magnesiyo at potasa, kaltsyum at tanso, posporus, bakal, siliniyum at mangganeso. Ang luya ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nagpapababa sa kolesterol, nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan at nililinis ang gastrointestinal tract.
Ang Lemon ay ipinahiwatig din para gamitin. Mayroon itong mga pag-aari ng taba, pinapabilis ang metabolismo at pinapagod ang pakiramdam ng kagutuman. Naglalaman ng bitamina A, B, C, P, potasa, tanso at sink.
Ang Honey ay tumutulong sa paglaban sa depression, ay isang madaling laxative, nagdaragdag ng stress resistance, at din ay isang gamutin para sa colds.
Ang diyeta "luya + lemon + honey" ay hindi hahantong sa resulta ng kidlat sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang, ngunit makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na sentimetro sa loob ng mahabang panahon at walang pinsala sa kalusugan. Ang isang paunang kinakailangan ay ang regular na paggamit ng inumin, na naglalaman ng mga sangkap na ito. Itinataguyod nito ang pagpabilis ng metabolismo at dulls ang pakiramdam ng gutom.
Naghanda kami ng ilang mga recipe para sa mga taong struggling sa labis na timbang , pati na rin para sa mga na panoorin ang kanilang kalusugan.
Cocktail "Ginger-Lemon-honey"
Mga sangkap:
- luya - 100 g;
- tubig - 300 ML;
- limon - ½ pcs;
- honey - 2 tsp.
Paghahanda
Magpahid sa luya ng luya. Ilagay ang tubig sa kalan, idagdag ang ginagamot na ugat at dalhin sa isang pigsa. Sa nagresultang likido, idagdag ang katas ng kalahating limon at isang pares ng kutsarang honey. Ibuhos ang mga nagresultang thermos at mag-iwan ng ilang oras. Inirerekumenda na tumagal ng kalahating oras bago ang bawat pagkain.
Smoothies na may luya
Mga sangkap:
- mansanas - 2 piraso;
- tubig - 200 ML;
- kanela, lupa luya sa panlasa.
Paghahanda
Peel mansanas mula sa balat at buto, gupitin, magdagdag ng isang basong tubig, isang maliit na kanela at isang kurot ng lupa na luya. Ihagis ang lahat sa isang blender. Masiyahan sa iyong cocktail. Kung ninanais, maaari mong palamig.
Huwag kalimutan na lamang ang paggamit ng mga inuming luya ay hindi hahantong sa pinakahihintay na resulta. Tulad ng alam mo, ang lahat ay gumagana sa isang mahirap unawain. Samakatuwid, sa isang himala na inumin para sa pagbaba ng timbang, kakailanganin mo lamang magdagdag ng katamtamang pisikal na aktibidad, limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng mga matamis at harina, at bahagyang bawasan ang bilang ng mga calories na natupok sa bawat araw.