Madalas naming nag-hang ang mga label sa mga tao, sinasabing "ikaw ay isang pesimista, hindi ka makakakuha ng anumang bagay" o "ikaw ay isang positibo, nakikita mo ang buong mundo sa kulay-rosas na baso". At ano talaga ang ibig sabihin nito na maging isang pesimista at sino ang mga naturang optimista?
Isang optimista at isang pesimista
Ang isang optimista at isang pesimista ay karaniwang mga salita upang makilala ang isa o ibang tao. Ngunit hindi namin madalas na lituhin ang mga konsepto, hindi palaging lubos na nauunawaan kung ano ang ibig sabihin nito o sa terminong iyon. Halimbawa, marami ang naniniwala na ang isang pesimista ay isang mahusay na kaalaman optimista. Talaga bang ito, o ang pagkakaiba sa pagitan ng isang maasahin at isang pesimista hindi lamang sa pag-aari ng impormasyon?
Upang maunawaan kung ano ang naiiba sa pessimist mula sa isang optimista, kinakailangan na magbigay ng kahulugan sa parehong mga konsepto. Pag-isipan muna natin kung ano ang ibig sabihin ng salitang pessimist. Ayon sa diksyunaryo ng Dal, ang konsepto na ito ay nangangahulugan ng isang tao na nakikita ang lahat ng bagay sa lahat ng bagay na masama lamang, umaasa mula sa buhay lamang ang mga welga at mga hadlang. Ang isang tao na hindi napapansin ang mga kagalakan ng buhay, maaari mo lamang ikinalulungkot, talagang mahirap na mabuhay.
Ang isang maasahin ay isang tao na maaaring mapansin ang mga magagandang bagay sa anumang pagkabago ng buhay. Ngunit huwag isipin na ang mga optimista ay hindi nakikita ang mundo sa totoong kulay - lahat sila ay nakikita, at ang lahat ay nakikilala, iniisip lamang nila ito nang naiiba kaysa sa mga optimista. Nasaktan ako ng kotse, sinira ang aking binti, nakarating sa isang ospital, ngunit nakuha ko ang isang maysakit na bakasyon, isang pagkakataon upang makapagpahinga at makita ang aking pamilya at mga bata nang higit pa. Sa kasong ito, "pag-dissolve the snot" at magreklamo tungkol sa buhay, siyempre, mas madali, ang pessimist ay magawa na. Ngunit para sa isang masayang pagyukod (iba pang mga tao, lalo na ang kanyang sarili) - tulad ng isang kutsilyo matalim. Samakatuwid, sa kaguluhan ng bawat buhay, makakahanap siya ng isang paraan upang kumita ng pera o paggalang sa iba o maaliw sa pagkuha ng isang bagong karanasan.
Kaya, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pesimista at isang positibo? Ang mga pagkakaiba ay matatagpuan mass, ngunit ang pangunahing bagay ay binubuo sa isang mas aktibo (malakas) mahahalagang posisyon ng mga optimista.
Paano kung ako ay isang pesimista?
Hindi kinakailangan upang simulan ang pagrereklamo tungkol sa buhay sa isang paboritong paraan at sabihin na walang magiging ngayon. Tulad ng nagpapakita ng kasanayan, ang isang pesimista ay maaaring palaging gumawa ng isang optimista. Ngunit una, isipin kung talagang kinakailangan ito para sa iyo. Ang mga pagkilos ng pagsagip ay dapat gawin kung ang iyong pesimismo ay umabot na sa kasukdulan nito, ikaw ay palaging nasa kalagayan ng depresyon, kawalan ng pag-asa, walang nakalulugod sa iyo. Ngunit ang isang maliit na bahagi ng malusog na pesimismo ay maaaring pumunta sa tao para sa kabutihan. Ang mga Optimista ay hindi maaaring magbigay para sa pinakamasamang sitwasyon, ngunit gagawin ito ng mga pesimista. Kaya, kung umaasa ka para sa pinakamahusay, ngunit handa para sa pinakamasama, pagkatapos ay ang antas ng pesimismo ay hindi dapat itama.
Paano itigil ang pagiging pessimist?
Kung ang iyong antas ng pesimismo ay umabot sa isang kritikal na punto, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mapagpasyang mga hakbang upang baguhin ang sitwasyon. Kaya, kung paano maging isang optimista mula sa isang pesimista?
- Itigil ang pagpaplano para sa mga pangyayari sa pinakamasama. Kung sa palagay mo "wala nang magandang bagay ang maaaring mangyari sa akin" at "hindi ako makakakuha ng anumang bagay," at iba pa. Itigil ang pag-iisip kaya magkano, kaysa sa ikaw ay mas masama kaysa sa isang malawak na nakangiting optimista?
- Ihinto ang pagsisisi sa iyong sarili para sa lahat, kalimutan ang tungkol sa ugali ng pag-iimbot sa sarili. Oo, maaaring nakagawa ka ng isang pagkakamali, ngunit maaari mong palaging maayos ito. Ang mga kabiguan ay nangyayari sa lahat, ngunit dapat silang matugunan ng isang ngiti at agad na maghanap ng mga paraan upang malutas ang problema, sa halip na mag-ulan sa kalaliman ng pagsira sa sarili at pagsisisi tungkol sa kanilang mga pagkukulang.
- Subukan na palibutan ang iyong sarili sa mga optimista.
Kung nakikipag-usap ka sa parehong mga pesimista personalidad, pagkatapos ay maaaring walang tanong ng anumang positibong pag-iisip. - Alamin ang papuri sa iyong sarili, pansinin ang iyong mga positibong aspeto, ang iyong trabaho at gawa. Mahigpit na pag-aralan ang bawat kalagayan, tingnan kung ano ang nagawa mo nang mabuti, at kung ano ang kailangang gawin upang maging mas mahusay.
- Maghanap ng isang mapagkukunan ng kasiyahan para sa iyong sarili at huwag kalimutang ihatid ito sa iyong sarili. Ang mga libangan, pakikinig sa magagandang musika, pagmumuni-muni, masasarap na pagkain, magagandang damit, bagong mga nobela o init na nagbibigay sa iyo ng isang minamahal na lalaki. Matuto upang masiyahan sa buhay.