Ang luya ay ginagamit sa iba't ibang mga recipe para sa pagbaba ng timbang. Ang sariwang ugat at dry pulbos ay naglalaman ng mga sangkap na nag-activate ng metabolismo , bawasan ang ganang kumain, linisin ang mga bituka at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw.
Ginger para sa pagbaba ng timbang sa bahay - isang recipe para sa dessert
Maraming mga tao ang mawalan ng timbang sa panahon ng slimming period, kaya ang paggamot na ito ay magiging kapaki-pakinabang. Ang kapaki-pakinabang na mga minatamis na prutas ay maaaring kainin bilang meryenda, ngunit sa maliliit na dami lamang.
Mga sangkap:
- ugat ng luya;
- asukal;
- tubig.
Paghahanda
Peel ang luya na may maliit na piraso. Ibuhos ang tubig, at magluto sa kaunting init hanggang malambot. Ginger extract, ibuhos ang asukal at iwanan upang matuyo. Pagkatapos nito, ilagay ito sa isang tuyo na lalagyan, isara ang takip at panatilihin ito sa refrigerator.
Mga recipe ng mga inumin na may luya para sa pagbaba ng timbang
Ang mga inumin na may nasusunog na pampalasa ay maaaring lasing sa anumang oras, parehong mainit at malamig. Maraming iba't ibang mga recipe, isaalang-alang ang ilan sa mga ito:
- Tea na may sariwang luya . Kumuha ng 1 tbsp. kutsara na galing sa isang kernas ng luya, lemon juice at honey, at 2 tbsp. tubig na kumukulo. Ang luya ay ilagay sa kettle para sa tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Sa ilang minuto, magdagdag ng lemon juice,
honey at ihalo na rin. Mag-iwan upang ma-infused at maaari kang uminom, at pinakamaganda sa lahat bago kumain - Recipe para sa green tea para sa pagbaba ng timbang na may dry luya . Ihanda ang lahat ay sobrang simple: pag-uukit ng iyong paboritong berdeng tsaa, at pagkatapos, ibuhos ito sa mga termo at magdagdag ng isang pakurot ng luya. Matapos uminom ang tubig sa loob ng kalahating oras maaari kang uminom.
- Isang nakakapreskong cocktail . Ang recipe para sa isang masarap na luya inumin para sa pagbawas ng timbang ay may kasamang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kumuha ng 5 peeled karot at 1 tbsp. kutsarang luya, ilagay ang mga ito sa isang blender at tumaga. Ikabit ito sa isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos lumipas ang oras, magdagdag ng 0.5 tbsp. orange juice at 1 tbsp. kutsara ng pulot. Paglilingkod sa cocktail na may yelo.