Ang mga pagkain batay sa berdeng tsaa ay medyo marami. Hindi nakakagulat: ang berdeng tsaa ay hindi lamang isang kaaya-ayang tonic na inumin, ngunit mayroon ding isang kahanga-hangang ari-arian upang bungkalin ang metabolismo at sa buong napakahalagang nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan. Sa batayan nito mayroong iba't ibang mga uri ng diet, bawat isa ay epektibo.
Diet sa green tea 1 araw ang haba
Ang ganitong mga mini-diets na may berdeng tsaa ay kadalasang tinatawag na mga alwas sa araw. Maaari silang ulitin 1-2 beses sa isang linggo upang mapabuti ang figure at linisin ang katawan. Mahalaga na isaalang-alang na ang mga araw ng pag-alsa ay hindi kailanman nag-iisa, sila ay nahihiwalay kahit 1-2 araw!
Ang pinakamahirap na pagpipilian para sa isang araw ng alwas ay uminom lamang ng kalidad na dahon green tea at huwag kumain ng anumang bagay sa buong araw. Maaari kang uminom ng tsaa sa anumang dami. Para sa isang araw maaari kang mawalan ng higit sa isang kilo ng timbang!
Diet: green tea na may gatas
Ang diyeta sa berdeng tsaa na may gatas ay tinatawag ding pagkain para sa "gatas." Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paggawa ng gatas, ngunit ang pinakamadaling paraan ay ang magluto ng tsaa gaya ng dati at magdagdag ng mga 50 gramo ng gatas sa saro. Maaari kang uminom ng naturang inumin nang walang katiyakan. Inirerekomenda din ang pagkain na ito para sa mga araw ng pag-aayuno. Gayunpaman, ang gatas ay napakahusay na posible na mabuhay sa loob ng isang linggo (kung napagpasyahan mong gawin ito, huwag kalimutang kumuha ng multivitamin).
Diet sa green tea na may honey
Ang diyeta na ito ay ganap na kahalintulad sa naunang. Ang tsaa na may pulot ay maaaring lasing nang walang hanggan, ngunit walang anuman ang hindi mo magagawa. Dahil sa katotohanang ang pulot ay nagdaragdag din ng pagsunog ng pagkain sa katawan at mga pampalusog, maaaring tumagal ng hanggang 5-7 araw para sa gayong diyeta (sa kaso lamang ng pagkuha ng mga bitamina) at makabuluhang mawalan ng timbang.
Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang paraan ng pagkain - ang pagkain sa diyeta ay dapat maidagdag nang maingat, upang ang nawala na mga pounds ay hindi bumalik muli. Para sa mga diets ng isang araw ang panuntunang ito ay hindi nalalapat.