Ang aming buhok, kutis, kalusugan ng balat ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain natin. Kung ang mga produkto na pumasok sa katawan ay natural, ang pinaka-magkakaibang, kung gayon ang mga problema sa itaas ay lalampas sa iyo. Sa ibang kaso, kakailanganin mong gumamit ng wastong nutrisyon upang linisin ang iyong katawan.
Paano simulan ang paglilinis ng katawan?
Ang mga paraan ng paglilinis ng katawan ay simple. Upang gawin ito, kinakailangan upang alisin ang mga pritong, lusparina, mataba, semi-tapos na mga produkto mula sa diyeta, at upang bigyan ng paninigarilyo at alak. Maaari mong subukan na gumamit ng mga espesyal na gamot upang linisin ang katawan, ang pagpili ng kung saan sa mga parmasya ay masyadong malaki.
Mayroon ding mga produkto para sa paglilinis ng katawan. Sa kanilang paggamit, ang proseso ng paglilinis ay magpapabagal, ngunit patuloy na hanggang sa ang mga produkto ng paglilinis ay bahagi ng aming diyeta. Kaya, sa refrigerator dapat mong palaging may: lemon, bawang, broccoli sprouts, linga buto, repolyo, beetroot, luya, Chilean pepper at round brown rice.
Diet para sa paglilinis ng katawan
Ang katawan ay maaaring malinis ang sarili nito, ngunit kailangan pa rin nito ang iyong tulong. Magandang araw para sa paglilinis ng katawan. Sa panahong iyon, kaya na magsalita, ng "pag-aangat", tayo ay napalaya mula sa mga toxin at toxin, at ang proseso ng palitan ay naibalik hangga't maaari. Subukan na manatili sa mga regular na araw ng pagpapalaya, halimbawa, isang beses bawat dalawang linggo. Mas gusto nila mas madalas ang mansanas, kefir unloading araw, walang mas sikat at hugas ng bakwit, sariwa at karne.
Ang paglilinis ng katawan na may kefir sa ugali ng mga adherents ng isang malusog na diyeta ay matagal na. Ang proseso ay tumatagal ng tatlong araw. Sa unang araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa tatlong litro ng tubig at kefir. Ito ay pinapayagan na kumain ng isang piraso ng tuyo itim na tinapay. Sa ikalawang araw, kami ay umiinom ng sariwang lamat na mga homemade juice, karaniwang apple, beetroot, repolyo, karot.
Maaari mo ring subukan ang rice cleansing ng katawan, gayunpaman, mas mahaba pa. Ang pangunahin ay kumain sa loob ng dalawang buwan para sa almusal ng isang binabad na bigas, na naglilimita sa paggamit ng table salt, mga maanghang na pagkain at alkohol. Upang gawin ito, ang kayumanggi (kayumanggi) bigas ay pinakamainam para sa paggamit, na dapat na naka-imbak para sa 4 na araw bago magamit at hugasan araw-araw. Upang gawing mas madali ang proseso ng pagluluto, gamitin lamang ang apat na garapon ng bigas. Tinatayang isang almusal ang tumatagal ng dalawa hanggang tatlong kutsarang kanin.