Ang pagbaba ng timbang ni Yulia Kuvarzina ay kung ano ang nagulat sa network ng Russian-language na hindi mas mababa sa mga paraan upang mawalan ng timbang sa soda. Mayroon ka pa bang pag-aalinlangan ang katunayan ng kanyang pagbaba ng timbang? Kailangan mong aminin na ang kalooban at lakas ng loob ng isang kilalang artista ay umiiral: nagtakda siya ng isang layunin at nakamit ito. Ngunit kung paano nawala ang timbang ni Julia Kuvarzina, agad naming mauunawaan.
Pagganyak
Ang "Growth" ng timbang ay nagsimula kaagad matapos ang kasal ng artista, ngunit dahil sa ang asawa ng mga problema mula sa bigat ng Julia ay hindi ginawa, ang babae mismo pawagayway ang kanyang kamay at threw tumitimbang hindi para sa isang taon. Maraming taon na ang lumipas, nang mahalin namin ang lahat para sa papel na ginagampanan ng mga komportable na fatties, isang bagay na maaaring mag-udyok ng sinumang ina ang nangyari. Si Julia at ang kanyang anak na babae ay dapat na bumaba sa burol sa isang paragos at nang "nakaupo" si Inay, nabuksan na halos walang lugar para sa batang babae. Sa lahat ng paraan down, Julia ay nag-aalala na ang isang bagay na mangyayari sa bata dahil sa kanyang laki.
Paraan upang mawalan ng timbang
Ang unang nawala sa timbang ay ang Kuvarzina at ang pagbili ng isang subscription sa fitness center. Pagkatapos Julia ay masuwerteng nakarating sa sikat na dietician - Margarita Koroleva . Una sa lahat, ang Queen ay gumugol ng ilang mga sesyon sa sikolohikal na pagsasanay (nang walang kung saan ang pagiging epektibo ay hindi makikita bilang kanyang sariling mga tainga), sa katunayan nagsimula na bumuo ng isang menu.
Ang pinakamasamang bagay para sa Kuvarzin ay ang mga kagutuman ng gutom, ngunit wala ang mga ito ay nagkakahalaga.
Diet Kuvarzina - ginawa ayon sa mga prinsipyo ng fractional nutrition, 5-6 na pagkain sa 250 gramo, na may mga agwat sa oras 2.5 - 3 oras. Napakahalaga na mag-ayos ng iyong sarili sa pag-inom ng 2.5 litro ng tubig, ito ay kinakailangan upang alisin ang mga produkto ng taba pagkabulok. Ang lahat ng matamis na produkto, mga produkto ng harina ay hindi kasama. Mula sa matamis ay pinahihintulutan lamang na uminom ng isang basong tubig na may 3 kutsarita ng pulot, at mula sa harina - rye toast at tinapay.
Pagkain Kuvarzina sa panahon ng pagkain na lutong, niluto, nilaga at niluto para sa isang pares. Ang pinirito na pagkain at asin ay ganap na hindi kasama. Ang kape , itim na tsaa, at alkohol ay nasa listahan ng pagbabawal. Ang luntian at herbal na tsaa, pagkonsumo ng mga sariwang gulay at prutas (maliban sa mga saging at ubas), pati na rin ang mga natural na yoghurt at cottage cheese na walang asukal ay tinatanggap.
Mula sa oras-oras maaari mong "palayawin" ang iyong sarili sa isang slice ng madilim na tsokolate.
Pagbaba ng mga araw
Ang pinakamahirap na bagay kung paano nawala ang timbang ni Kuvarzin ay ang mga araw ng pag-unload. Ang artista na tumangging gumawa ng kahit ano sa kanyang sarili mas maaga, ngayon, siya ay kumain ng bigas, kefir okroshka at iba pang "delicacies" na pinakuluang walang asin para sa isang buong araw.
Gayunpaman, habang ang Kuvarzina ay nakibahagi sa 22 kg ng labis na timbang sa loob ng tatlong buwan. Maaari niya - at magagawa mo. Ngunit ang mga direktor ay hindi nalulugod: kailangan nilang kunin ang iba pang mga artista para sa papel na ginagampanan ng "pampushkas", para kay Julia, kahit na para sa mga pinaka-kaakit-akit na mga tungkulin, ay hindi mababawi ngayon.