Ang sopas ng manok ay ang pinakakaraniwang ulam sa aming mesa. Sa lahat ng dako ng mundo siya ay pinahahalagahan para sa kagaanan at kabastusan, para sa mga katangiang pandiyeta, para sa pagiging simple ng pagluluto at, siyempre, para sa kanyang tulong sa iba't ibang mga sakit.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
- Ang paggamit ng sopas ng manok ay hindi maikakaila, ito ay hindi para sa wala na inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ito para sa mga bali, mga taong may diyabetis at maging sa mga taong may operasyon.
- Ang sabaw ng manok ay makakakuha ng toxins, slags at libreng radicals mula sa katawan, na nakakaapekto sa pag-unlad ng kanser.
- Gayundin ang pandiyeta ng pagkain na ito ay mayaman sa protina, kaya dapat itong kainin ng gastritis, ulser ng tiyan, gota at polyarthritis. At sa kumbinasyon ng mga damo at mga sibuyas, ang sopas ng manok ay nagbabalik ng metabolismo at nagpapasigla sa sistema ng pagtunaw.
- Ito ay makatutulong sa gayong sabaw sa mga nagpapaalab na sakit, tulad ng pneumonia, tonsilitis o brongkitis.
- Ang mga bitamina ng grupo B ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at pinalalakas ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit.
- Dahil sa malaking nilalaman ng peptides, ang sopas ng manok ay maibabalik ang normal na paggana ng puso.
Caloric na nilalaman ng sopas ng manok
Ang sopas ng manok, walang alinlangan, ay itinuturing na isang mahusay na pandiyeta, bukod sa isang napakahusay na ulam. Maaari siyang ligtas na maisama sa diyeta, nang walang takot para sa kanyang figure, dahil ang mga calories sa sopas ng manok ay napakaliit, sa karaniwan, 100 gramo na account para sa 25 kcal.
Gayunpaman, ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring mag-iba depende sa mga sangkap at sa kung aling bahagi ng ibon ang sabaw ay galing sa. Halimbawa, ang caloric na nilalaman ng sopas ng manok na niluto mula sa likod ng ibon ay magiging mas mataas kaysa sa sabaw mula sa dibdib.
Ang sopas ng manok para sa pagbaba ng timbang
Ang lahat ng oras paboritong sopas ay isa sa mga pinakasikat na pagkain na ginagamit upang mabawasan ang timbang. Upang makagawa ng isang tunay na pandiyeta na sopas ng manok para sa pagbawas ng timbang kailangan mong gamitin para sa paghahanda nito lamang ng mga fillet ng manok, karot , mga sibuyas at mga gulay. Gamitin ang sabaw na ito ay dapat na tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, pagsasama sa isang maliit na halaga ng itim na tinapay o isang pinakuluang itlog.
Diet sa manok na sopas ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang linggo, at inumin sa buong oras na ito ay inirerekumenda lamang ng tubig o berdeng tsaa na walang asukal. Tandaan, kailangan mong gumamit ng sopas lamang mainit at sariwang inihanda, at sa gayon, inirerekomendang magluto ito araw-araw
.